아로마테라피와 건강: 자신을 돌보는 데 도움이 되는 에센셜 오일 알아보기
인간은 자신이 경험하는 감각에 극도로 민감합니다. 종종 두통, 부기 또는 소화불량 느낌은 질병보다는 감각과 감정과 관련이 있을 수 있습니다.
에센셜 오일 디퓨저의 도움으로 아로마테라피와 같은 자연 치료법은 이러한 요인을 퇴치하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
우리는 가장 편안한 가이드를 제시합니다: 우리는 20 € 미만의 가격으로 아로마테라피를 위한 최고의 에센셜 오일을 테스트했습니다.
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스트레스와 불면증
우리 세대의 진정한 골칫거리인 스트레스는 끊임없이 우리의 가장 큰 걱정거리 중 하나입니다. 불면증, 편두통, 피로감 및 낮은 면역력은 누적된 스트레스의 심각한 결과 중 일부입니다.몸의 속도를 늦추고 좀 더 평온하게 지낼 수 있는 방법을 찾고 있다면 요가, 짧은 명상, 다음과 같은 아로마 트리트먼트를 추천합니다.
라벤더 에센셜 오일
생각을 진정시키고 불면증을 퇴치하는 데 도움이 되는 편안한 속성을 가지고 있습니다. 우리는 Naissance의 이 100% 비건 및 크루얼티 프리 라벤더 에센셜 오일을 제공합니다.
아마존에서 € 14.49에 구매카모마일 에센셜 오일
카모마일은 평온함과 동의어입니다. 그것의 이완 및 항염증 특성은 수면의 질에 놀라운 영향을 줄 수 있습니다.
아마존에서 € 20.09에 구매자스민 에센셜 오일
재스민은 숙면이 필요한 사람들에게 권장됩니다. 재스민의 이완 특성은 근육을 스트레칭하고 신경계를 이완시키는 데 도움이 됩니다. 자스민은 또한 피부염과 월경통의 치료에도 유용합니다.
아마존에서 € 18.35에 구매알레르기 및 감기
알레르기와 감기는 통제할 수 없는 권태감처럼 보일 수 있지만 이것이 사실이 아님을 알고 있습니다. 염증을 제거하고 기도를 정화하는 데 도움이 되는 여러 유형의 에센셜 오일이 있습니다. .
민트 에센셜 오일
민트 에센셜 오일은 항히스타민제 및 유동화 특성을 가지고 있어 알레르기의 전형적인 자극을 상쇄하고 공동 관리를 줄이는 데 도움이 됩니다. 민트를 흡입하면 점액 생성이 감소하고 부은 눈, 재채기 및 기침과 같은 알레르기 반응이 완화됩니다.
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타임 에센셜 오일
타임 오일은 항염, 유동화 및 천연 항생제입니다. 따라서 알레르기, 감기 및 기타 호흡기 문제의 영향을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. 밤에 아로마 디퓨저 및 전기 가습기와 함께 사용하면 가래와 점액 생성을 줄일 수 있습니다.
아마존에서 € 9.90에 구매레몬 에센셜 오일
신선하고 항염증 효과가 있는 레몬 에센셜 오일은 알레르기와 감기로 인한 울혈을 치료하는 데 효과적입니다.기도를 정화하고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 면역 체계를 강화하는 보호 효과가 있습니다.
아마존에서 € 14.99에 구매일반적인 통증 및 피로
요통, 편두통, 복통은 아로마테라피가 싸우는 데 도움이 될 수 있는 많은 문제 중 일부입니다. 종종 과도한 자극이나 스트레스를 받으면 우리 몸은 광범위한 통증에 반응합니다. 감각을 돌보면 평화롭게 잠을 잘 수 있습니다.
아르니카 에센셜 오일
아르니카는 근육 외상 및 뼈 통증 치료에 널리 사용되는 약초입니다. 디퓨저를 사용하거나 염증이 있는 부위에 오일을 직접 바르는 것으로 일주일 동안 계속 사용하면 상당한 개선을 느낄 수 있습니다.
아마존에서 € 5.90에 구매페퍼민트 에센셜 오일
이 유형의 박하는 다른 것과 약간 다른 특성을 가지고 있습니다. 항염 및 진경제 작용은 심한 편두통, 복통 및 뼈 통증의 치료에 유용합니다.
아마존에서 € 14.90에 구매소나무 에센셜 오일
소나무는 급성 및 만성 두통, 관절염 및 관절염 치료에 유용합니다. 뼈 질환 치료에 도움이 되는 재생 작용이 있습니다.
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