전 애인을 잊는 방법: 관계가 끝난 후 다시 삶을 되찾기 위한 7가지 팁
끝났습니다: 당신의 관계가 상호 합의로 끝났든 갑자기 끝났든, 서로의 눈을 잘 보고 친구로 남기로 결정했든, 아니면 배신으로 아주 나쁘게 끝났든, 이별은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 특히 당신이 그렇지 않은 경우 당신, 둘 중 하나는 폐쇄가 정말로 당신을 위한 최선의 선택이라고 확신합니다. 아마도 몇 달 안에 당신은 당신이 내기한 사람이 당신에게 적합한 파트너가 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그러나 그때까지는 고통, 고통, 혼란이 전 애인과 재회하고 싶은 피할 수 없는 욕망과 뒤섞여 있습니다. 그리고 그것은 바로 당신이 할 필요가 없는 것입니다.
당신이 말했듯이? 친구로 남으시겠습니까? 그럴 수도 있지만 확실히 당장은 아닙니다! 이야기가 끝나면 전 애인과 연락하지 말아야 할 이유가 너무 많습니다. 그 중 첫 번째는 의심할 여지 없이 자신에게 집중해야 한다는 것입니다!
목표: 전 애인을 잊는 것
말은 쉽지만 그리움은 늘 도처에 도사리고 있다. 수천 개의 프로젝트를 만들고 많은 좋은 시간을 공유한 사람을 잊는 것은 쉽지 않습니다. 또한 그것을 이상화하고 함께 있을 때 주기적으로 당신을 화나게 했던 모든 결점을 제쳐두는 위험이 너무 감춰져 있지 않습니다. 이 7가지 팁으로 전 애인을 잊는 것은 더 쉬울 뿐만 아니라 더 빠를 것입니다. 우리는 당신이 완전히 다시 태어날 때까지 분노, 고통, 눈물의 다양한 순간을 함께 겪을 것입니다. 그런 다음, 전 애인과의 애정과 우정의 관계를 재발견할 수 있다고 여전히 느낀다면 어떤 시점에 이 이야기에서 정말로 벗어날 때만 가능합니다. 준비 되었나요? 거리!
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거리: 절대 그 남자를 보지 마십시오
정말 이 시간이 끝났다면 우리 자신을 속이지 말자. 당신의 전 애인을 보는 것은 당신이 그를 잊었다는 것을 깨닫는 순간을 훨씬 더 느리게 만드는 기능을 할 뿐입니다. 그를 만나지 못한다는 것은 약속을 잡지 않는다는 뜻일 뿐 아니라 전 애인이 자주 가는 곳(이런 곳을 알고 있잖아!)도 피하는 것이다. 그를 만난다는 것은 매번 한 발 물러서서 정기적으로 하게 될 모든 작은 진전을 지우는 것을 의미한다는 것을 기억하십시오. 그의 존재는 당신을 괴롭게 하고 우울하게 하며, 또한 당신이 새로운 삶을 기대하고 사는 것을 방해합니다. 우연히 그를 만난다면 간단한 인사로 자신을 제한하고 개인적인 질문을하지 마십시오. 그래서 나는 그의 대답에 대해 고민하는 데 시간을 할애 할 필요가 없지만 그냥 가십시오. 반면에 당신과 당신의 전 애인이 정말로 잊고 싶다면 거의 매일 만나야 하는 상황에서 살고 있다는 것을 알게 된다면, 이직을 대가로라도 이 상황을 바꿔야 하거나, 도시. 당신의 삶과 당신의 웰빙은 오래된 계획보다 더 중요합니다!
연락처 없음: 문자 메시지, 이메일, 소셜 네트워크 및 Whatsapp까지 모든 것이 유효합니다.
느끼는 것을 멈추지 않으면 보지 않는 것은 소용이 없습니다. 절대는 절대를 의미합니다. 소셜 네트워크는 전 애인이 없는 저녁에 새로운 우정과 이미지를 지속적으로 제공하여 이를 특히 어렵게 만듭니다. 이 모든 것이 필요하지 않습니다! 다리를 완전히 절단한다는 생각이 두렵다면 일시적인 책략이라고 생각하십시오. 이 이야기가 더 이상 당신에게 상처를 주지 않는다면, 당신의 전 애인이 가상 친구 관계로 돌아갈 수도 있지만 이제 우리는 야심 찬 목표를 갖게 되었습니다: DI-MEN-TI-CAR-LO!
따라서 전화도, 메시지도, SMS도, 소셜 네트워크나 앱의 연락처도 없습니다. 목표는 사라지거나 신비롭거나 당신을 그리워하게 만드는 것이 아닙니다. 그 중심에는 당신, 관계의 끝을 향한 당신의 고통과 앞으로 나아가고자 하는 욕망(지금은 부족하지만 곧 올 것입니다!)이 있습니다. 친구에게도 도움을 요청하고, 친구가 없을 때 함께 어울리고, 그에 대한 이야기를 피하고, 전 애인에 대해 아무도 말하지 않도록 하십시오. 당신은 더 이상 커플이 아닙니다. 주위에 말하십시오! 모든 소셜 네트워크에서 그를 팔로우하지 마세요. Facebook과 Instagram에서 공유하는 가상 친구가 너무 많다면 소셜 네트워크에서 즐거운 디톡스 시간을 보내고 실생활에 전념하세요. 잠시 동안 전화에서 그를 차단할 수도 있습니다. 그의 연락처를 차단하면 전화 벨이 울릴 때 그 사람이 아님을 확인할 수 있습니다. 작은 것 같지만 얼마나 도움이 되는지 아셨죠!
추억을 자르는 방법도
주변에 그를 생각나게 하는 천 가지가 있다면 그를 잊는 것이 어려워집니다. 따라서 모든 물건, 선물, 개인 소지품 및 그를 생각나게 하는 모든 것을 가지고 버리십시오. 좋아, 모든 것을 버리는 것은 극단적인 결정처럼 보일 수 있으며, 당신은 전 애인이 남기고 간 작은 일상용품을 전남편에게 줄 수도 있습니다. 작은 선물이나 사진, 편지가 문제라면 다 버리라는 소리조차 듣기 싫다면 모든 것을 상자에 넣고 나을 때까지 이 상자를 열지 않겠다고 약속하고 그것들을 검토하면 미소, 부드러움으로 필사적으로 울지 마십시오! 과거의 모든 물건을 시야에서 제거하는 것도 인생의 새로운 과정을 시작하는 작은 상징적 의식입니다. 지금부터 앞을 내다보세요!
당장 괜찮은 척 하지마
당신의 진정한 감정을 위장하고 순식간에 전 애인을 잊은 척함으로써 광란의 밤문화에 몸을 던지는 것은 아무 소용이 없습니다. 감정은 첫 번째 기회에 다시 밝혀질 것이고 당신은 처음처럼 고통받는 자신을 발견하게 될 것입니다. 이 고통을 이겨낸다는 것은 무엇보다도 그것을 정면으로 바라보고 필요할 때 살아가고, 하고 싶을 때 울고, 일어난 일을 합리화해야 한다면 친구와 화를 내는 것을 의미합니다. 그 후에는 모든 것이 더 쉬울 것이지만 지금은 필요한 모든 시간을 제공하십시오. 그동안 자신을 고립시키지 마십시오. 주변에 잘 아는 가족과 친구가 있으면 사랑받고 있다는 느낌을 받는 데 도움이 됩니다. 당신은 항상 그들을 믿을 수 있습니다. 어떤 경우에는 포옹이 놀라운 효과가 있습니다!
시간을 내
하루 중 여가 시간이 많으면 추억을 잊고 전 애인에 대해 생각하기가 더 쉽습니다. 더 빨리 잊으려면 의제를 약속으로 채우십시오. 새로운 경험을 통해 상상력을 자극하십시오. 사회 생활로 돌아갈 준비가 되어 있지 않고 밖에 나가서 휴식을 취하는 데 전념하고 싶지 않다면 새로운 취미나 스포츠를 찾아 재충전하고 건강하게 만드십시오. 한두 달 안에 달성할 짧은 목표를 설정하세요. 새로운 언어를 배우거나 자원봉사를 하거나 요가가 몸에 미치는 모든 이점을 발견하는 것이 될 수 있습니다. 그것은 모두 당신이 무엇을 좋아하고 하고 싶은지에 달려 있습니다!
새로운 삶, 새로운 모습
아름다워라, 참으로 아름다워라. 기분을 들뜨게 하는 친구들과의 소소한 쇼핑, 새로운 삶을 환영하는 새로운 헤어스타일, 매일매일 자신을 가꾸는 것, 크림, 뷰티 마스크, 단정한 메이크업. 자신을 잘 보면 기분이 좋아집니다. 자신을 사랑하는 것은 자신에게 집중하고 상처를 치유하는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 모든 사랑을 필요로 하는 매우 중요한 사람이 있습니다. 바로 당신입니다!
못이 못을 박는다: 거의 항상 효과가 있다
새로운 이야기를 할 준비가 되지 않았나요? 정상이지만 지금은 아무도 당신에게 약혼을 요구하지 않습니다. 필요한 것은 약간의 가벼움이므로 누군가와 어울리거나 새로운 사람을 만나고 싶다면 문제 없이 하십시오. 캐주얼한 만남을 갖는 것은 당신의 자존감에 보답하고, 당신을 아름답고 원하고 있다는 느낌을 갖게 하며, 필연적으로 당신이 전 애인을 이상화하는 것을 멈추게 만들기 때문입니다. 다른 사람과 자는 것조차도 당신에게 새로운 감정을 불러일으키고 새로운 좋은 추억을 만들기 때문에 당신을 도울 수 있습니다. 그러나 당신이 꿈의 남자를 즉시 찾았다는 것을 믿지 않는다면 분명히 실망하고 필사적으로 전 애인을 찾습니다. !
