정상에 오른 기분을 느낄 수 있는 5가지 체중 감량 앱! - 모양에

당신을 정상에 올려줄 5가지 체중 감량 앱!

최고의 체중 감량 앱 5가지

모든 "숨가쁨을 중지하십시오. 메뉴, 방금 먹은 것을 추적하십시오. 칼로리를 계산하고, 걸음 수를 계산하고 신체 활동을 모니터링하고, 음식을 결합하고 계절을 따르십시오. 예전에는 더 복잡했지만 이제는 스마트폰 앱이 우리를 지원합니다. 많은 것이 있으며 일부는 유효하고 일부는 그렇지 않습니다. 그것은 모두 개인의 필요, 가능한 모든 변형 중에서 따르기로 선택한 식단에 달려 있습니다. 체중 감량을 위한 5가지 최고의 앱을 함께 살펴보겠습니다. 준비 되었나요? 우리는 진정으로 완벽한 교육 세션으로 시작할 수 있습니다

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1. 무료 체중 감량 앱: MyFitnessPall

Android와 iOS 모두에서 사용할 수 있는 MyFitnessPall은 가장 빠르고 완벽한 무료 체중 감량 앱으로, 가장 큰 식품 데이터베이스 중 하나를 보유하고 있습니다.또한 다음을 수행할 수 있습니다.

칼로리 계산,
수시로 음식을 추가하고,
칼로리를 이해하기 위해 음식 바코드를 스캔하고,
PC, 스마트폰 및 기타 장치를 동기화하여 항상 기능을 사용할 수 있도록 하고,
맞춤형 운동을 만들고,
개선 보고,
식단 프로필에 따라 목표를 사용자 지정

MyFitnessPall의 또 다른 흥미로운 측면은 친구와 연결하여 경로와 성공을 공유할 수 있다는 점입니다. 따라서 해독이든 레몬이든 상관없이 다이어트를 다르게 처리할 수도 있습니다.

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2. Red Apple과 함께 맞춤형 방식으로 체중을 감량하는 앱

Red Apple 앱의 장점은 맞춤형 다이어트이며, 이 앱은 과학적 방법으로 체중 감량에 도움이 되는 구조화된 경로를 가진 자격을 갖춘 영양사의 지원으로 설계 및 개발되었기 때문에 가능합니다. 당신은 할 수 있습니다:

"BMI와 실제 일일 칼로리 요구량,
채식주의를 포함한 음식 선호도에 따라 식단을 맞춤화하고,
다양한 지역 요리법으로 지중해식 식단을 따르고,
항상 손에 쇼핑 목록을 가지고,
필요에 따라 "일일 칼로리 섭취량을 변경하십시오.
집을 비울 때 식사 대안을 갖습니다.

요컨대, Red Apple은 식사를 통해 체중을 줄이는 방법을 가르치는 다양한 음식 가이드로 스스로를 소개합니다.

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3.식이 요법과 운동을 결합하여 체중을 줄이는 앱: Lifesum

이름에 합당한 다이어트는 건강에 매우 중요한 요소인 특정 다이어트와 신체 활동을 결합한 것입니다. Lifesum은 이 조합만을 제공하고 다음을 수행할 수 있는 체중 감량 앱입니다.

건강 상태로 프로필을 만들고,
목표를 설정하고 달성을 예측하고,
바코드 스캐너로 음식을 확인하고,
신체 활동을 통제하고 관리하며,
진행 상황과 결과를 모니터링하는 라이프 서클을 사용합니다.

Lifesum은 또한 시작 식단(가장 유명한 다이어트가 있음)에 따라 맞춤화되도록 설계되었습니다. 허벅지를 날씬하게 할 준비가 되셨습니까?

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4. 빨리 살 빼는 운동? 30일 피트니스 챌린지 앱에 대해 이야기하고 있습니다.

체중 감량을 위한 앱으로 피트니스 챌린지 30일 동안 우리는 전적으로 신체 운동에 전념할 수 있습니다. 그러나 그런 것은 아닙니다. 반대로! 스포츠 전문가들이 연구하고 설계한 이 앱의 장점은 체육관에 가는 것을 좋아하지 않지만 집에서 훈련하는 것을 선호하는 모든 사람들을 위해 설계되었다는 것입니다. 피트니스 챌린지를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.