Tocophobia: 여성이 출산을 두려워할 때
Tocophobia(그리스어 "tocos", 출산 및 "phobia", 두려움)는 출산에 대한 두려움입니다. 이것은 임신 중 많은 여성들에게 흔히 나타나는 단순한 불안이 아니라 2000년 연구자 Kristina Hofberg와 Ian Brockington에 의해 확인되고 정의된 실제 장애입니다. 출산에 대한 두려움이 거의 모든 여성에게 정상적이고 생리학적인 것이라면, 금식 공포증은 심계항진, 빈맥, 고뇌, 발한 및 공황 발작과 같은 증상에 대한 강박관념이 될 때까지 이 두려움을 강조합니다.
영국에서 수행된 연구에 따르면 조사 대상 여성 900명 중 35%가 출산 공포증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 출산에 대한 과도한 두려움은 거의 통제할 수 없고 관리하기가 매우 어렵습니다. 간단히 말해서 진정한 심리적 장애입니다. 그러나 토코포비아로 고통받는 여성을 그토록 두려워하는 것은 무엇입니까?
대부분의 사람들이 금식 공포증에 걸릴 수 있는 두려움은 분만과 관련된 고통입니다. 고통을 받거나 부상을 당한다는 생각은 통제할 수 없는 불안을 야기할 뿐만 아니라 출산 중 아기를 다치게 할 수도 있습니다. 극단적인 경우 자신의 죽음 및/또는 아이의 죽음을 두려워하게 될 수 있습니다. 반면에 어떤 여성들은 출산 자체를 두려워하여 아이를 낳고 엄마가 될 수 없다는 생각을 합니다. 직원 특히 과거에 이미 흔적을 남긴 충격적인 경험이 있는 경우.
Hofberg와 Brockington의 연구에 따르면 음주 공포증은 모성에 대한 열망이 없을 때 발생하지 않습니다. 오히려 그 반대입니다! 그것은 어머니가 되고 싶지만 강한 욕망에도 불구하고 출산에 대한 생각을 두려워하는 여성들에게 더 자주 발생하는 질병입니다. 동일한 연구에서도 이러한 두려움으로 고통받는 많은 여성들도 고통을 겪는다고 밝혔습니다. 포스트 스트레스에서 - 어린 시절에 겪은 학대로 인한 외상. 마지막으로, 음주 공포증은 낙태를 과소평가해서는 안 되는 원인 중 하나인 것 같습니다. 일부 여성은 출산에 대한 두려움으로 임신을 중단하거나 아예 기피합니다.
1차와 2차 금식공포증의 차이점, 증상 및 치료 방법을 분석하여 주제에 대해 자세히 알아보기 전에 이 재미있는 비디오로 잠시 두려움을 해소합시다... 여성?
1차 및 2차 토코포비아
Tocophobia는 1차 또는 2차의 두 가지 유형이 있습니다. 임신 전에도 출산에 대한 두려움이 여성에게 항상 존재했을 때 우리는 원발성 토코포비아라고 말합니다. 이러한 경우에는 어머니가 되는 것을 선택하는 데 방해 요소가 될 수 있습니다. 이로 인해 고통받는 많은 여성들은 출산에 대한 두려움이 강하고 마비되기 때문에 너무 많은 시도조차 하지 않기로 선택합니다.
원발성 토코포비아는 일반적으로 청소년기 이후에 발생하며 다양한 심리적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 어머니가 차례로 충격적인 출생을 당한 경우, 적절한 설명 없이 출산을 목격한 경우, 어린 시절에 성적 학대를 받은 경우 또는 - 일부 사례 - 심지어 나중의 삶에서도. 마지막으로 지속적인 우울증의 증상일 수 있습니다.
반면에 이차성 토코포비아는 주로 출산에 대한 부정적인 경험이 있고 여전히 외상 후 스트레스로 고통받는 여성에게 영향을 미칩니다.
정기적으로 첫 출산을 한다고 해도 이차적 금식 공포증을 겪을 수 있지만, 여성은 이를 자신의 몸에 대한 폭력으로 경험했습니다. 또한 이 경우 우리는 산후 우울증의 맥락에서 외상 후 스트레스 장애에 대해 말할 수 있습니다.
어떤 증상이 나타나나요?
특히 임신 마지막 몇 달 동안 대부분의 여성에게 공통적인 출산에 대한 정상적인 불안에서 토코포비아를 어떻게 인식합니까? 토코포비아의 증상은 노동에 대한 일반적인 두려움의 증상보다 훨씬 강력합니다. 죽음에 대한 두려움이나 그러한 큰 고통을 견딜 수 없다는 것과 같은 강박적인 생각으로 이어질 수 있는 것은 사실 실제 공포증입니다.
이 공포증은 다른 많은 공포증과 마찬가지로 집중력 상실, 공황 발작, 마비되는 불안, 고통과 신경질, 울음 소리, 짜증과 자존감 상실, 빠른 심장 박동, 숨가쁨, 실신 또는 현기증, 메스꺼움, 구강 건조, 과도한 발한, 떨림, 불면증.
그러므로 이것은 단순한 불안이 아니라, 특히 그것이 임신 기간 내내 또는 그 이후에도 계속된다면 산후 우울증의 형태로 장애가 될 수 있는 장애입니다. 더욱이, 이러한 두려움은 노동의 바로 그 순간에도 합병증을 유발할 수 있습니다. 문제를 과소평가하고 적절한 치료로 치료하지 않으면 여성과 가족에게 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
치료 및 예방
Tocophobia는 적절한 심리적 지원을 통해서만 치료할 수 있습니다. 정신 요법은 특히 임신 초기에 필수적이며, 장애의 근원에 대한 외상을 이해하고 여성이 장애를 인식하고 두려움을 극복하거나 최소한 최선의 방법으로 장애와 함께 살아가도록 돕습니다. . 임신 초기에 문제를 깨닫는다면, 치료는 우리를 두려움과 과거에 묶인 "심리적 매듭을 푸는" 데 도움이 될 수 있습니다.
분만 시 참석할 의사와 모든 직원은 임신 기간 동안 가능한 한 최선의 방법으로 그녀와 함께 할 수 있고 심지어 이전에도 출산 계획에 그녀를 참여시킬 수 있도록 미래의 산모의 문제를 알아야 합니다. 당신과 아기의 건강을 위해 가능한 최선의 방법으로 출산을 완료할 수 있는 적절한 치료 계획.
심리 치료와 함께 요가, 자율 훈련, 호흡 운동 또는 이완과 같은 다른 활동을 결합하는 것이 매우 유용할 수 있습니다.마지막으로 출산 전에 몸을 돌보는 것은 긴장을 풀고 우리를 너무 두려워하는 사건에 더 대비하기 위해 매우 중요합니다.
