새로운 중독
새로운 중독
- 인터넷: 네트워크 중독은 신경과민, 공격성 등 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
인터넷 서핑의 "용량"이 확보되지 않았으며 데이트 사이트 또는 채팅을 통해 생성되는 특정 가상 관계에 대한 중독 ... - 종종 심각한 불쾌감 (사회적 미성숙, 좌절, 정서적 또는 정서적 공허함 ... )을 나타냅니다.
- 휴대 전화: 오늘날 우리는 모두 휴대전화에 중독된 것처럼 보이지만 진정으로 "아픈" 사람들에게 전화는 손과 귀의 연장선으로 간주되며 전화가 없으면 공황 발작이 발생할 수 있습니다.
- 게임: 도박이든 비디오 게임이든 도박꾼이 더 이상 다른 관심을 갖지 않고 그의 삶이 도박을 중심으로 구성되면 문제는 병적입니다.
- 섹스: 관계 불안정, 성 파트너의 과도한 "소비", 자위 또는 포르노에 대한 강박적 의존... 성 중독은 심각한 행동 장애이며 오늘날에는 섹스 토이라는 새로운 동맹자가 있습니다.
- 쇼핑: 그것이 부티크를 강탈하든 온라인 쇼핑이든, 강박적 쇼핑은 종종 만족스러운 만족에도 불구하고 채울 수 없고 일반적으로 더 깊은 불쾌감을 숨기는 공백을 번역합니다.
- 작품: 어떤 사람들에게는 잘한 일에 대한 만족이 집착이 될 수 있습니다. 사람은 경쟁 정신이나 도전 정신에 이끌릴 수 있지만 장기적으로 이러한 중독은 건강, 가족 및 사회적 관계에 영향을 미칩니다...
- 스포츠: 쾌락을 위해 하는 것이든, 자신을 능가하기 위해 하는 것이든, 체력과 기량에 대한 현대 사회의 요구에 부응하기 위해 하는 것이든, 스포츠는 운동 중에 신체가 분비하는 엔돌핀으로 인해 마약이 될 수 있습니다.
중독의 메커니즘
어떤 상황이나 활동은 즐거움을 가져다줍니다. 뇌는 탁월한 쾌감 호르몬인 도파민을 방출합니다. 그것은 마음에 작용하여 웰빙의 느낌을 제공하고 몸에 작용하여 긴장을 없앨 것입니다. 이 감각의 단순한 기억은 쾌감의 감각을 촉발할 수 있으며, 우리는 동일한 행복의 느낌을 다시 경험하기 위해 경험을 반복하도록 자극합니다. 이 생각이 강박적으로 되고 쾌락의 근원이 일상의 유일한 동력이 될 때 우리는 중독이라고 말할 수 있습니다.
누구나 중독될 수 있습니까?
쾌락을 추구하는 것은 정상이며, 실제로 좋은 정신적 균형의 표시입니다. 어떤 종류의 자연적 소인은 다른 사람들보다 중독성 행동을 일으키기 쉽게 만드는 경향이 없습니다. 그럼에도 불구하고 우울한 상태나 정신적 취약 상태(강렬한 스트레스, 예를 들어 관계의 어려움 또는 낮은 자존감)는 통제력 상실을 유발할 수 있으므로 의존적 행동을 선호합니다.
거짓말을 하지 않는 신호
직원은 자신이 좋아하는 활동에 점점 더 많은 시간을 할애하고 결국에는 비난을 피하기 위해 비밀리에 거짓말을 하거나 연습하게 됩니다. 그는 공격적으로 변해 자기 자신 속으로 빠져듭니다. 따라서 외로움은 중독의 원인이자 결과가 되며 실제 삶과의 모든 접촉을 잃게 됩니다. 가족, 친구들과의 관계가 악화되고, 그의 삶이 중독의 대상을 중심으로 돌아가지 않으면 그의 일이 어려울 수 있습니다.
그만둬, 먼 길
- 당신이 중독되었다는 것을 인정하십시오: 일반적으로 일탈 행동의 증상을 먼저 식별하는 것은 의존하는 개인과 함께 사는 사람들입니다. 피해자는 불쾌감의 명백한 징후에도 불구하고 종종 진실을 부정하는 것을 선호합니다. 자신이 실제로 중독되었다는 사실을 인정하는 것은 어려운데, 이는 자신의 약점을 인식하고 더 이상 통제할 수 없는 상황에서 벗어나는 데 도움이 필요하다는 것을 인정한다는 의미이기 때문입니다. 이 단계는 기본적입니다. "정상적인" 삶으로 돌아가기 위한 시작점입니다.
- 장기 치료: 행동 중독은 약물, 알코올 등의 제품 중독으로 취급되지 않습니다. 그러나 두 경우 모두 중독과 피해자의 삶에 미치는 영향을 고려할 필요가 있습니다. 그 후에는 중독의 대상과 함께 살아가는 법을 다시 배워야 합니다. 인터넷이나 휴대전화는 일상 생활의 일부이기 때문에 주변 환경에서 완전히 제거하기 어렵습니다. 공허함과 초조함을 완화하기 위해 처방되는 약이 있을 수 있지만 치료의 기본은 심리 치료에 있습니다. 따라서 치료는 장애의 기원을 이해하고 자신의 감정을 관리하는 방법을 배우고 문제가 되는 대상에 대한 미래의 행동을 적응시키는 데 필수적입니다.
- 당신의 삶과의 관계를 갱신하십시오: 직원은 또한 가족, 사회, 직업 생활에 대한 통제력을 되찾고 ... 중독이 강요한 고립에서 벗어나야 합니다. 부끄러움을 느끼는 경우가 많기 때문에 어려운 시기인 경우가 많습니다. 가족과 친구들의 지지는 치유에 중요한 역할을 합니다. 왜냐하면 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있고 따라서 치료의 성공에 필수적인 정신적 균형으로 돌아갈 수 있기 때문입니다.
