불필요한 것을 제거하십시오 : 6 일 안에 할 계획
불필요한 것을 제거한다는 것은 당신의 삶에 공간을 만들고 우리가 집을 채우는 경향이 있는 쓸모없는 것들을 제거하는 것을 의미합니다. 대부분 말도 안되는 물건들이어서 순간의 본능에 따라 사서 따로 보관해 두는 경우가 많습니다.따라서 주문은 중요할 뿐만 아니라 우리를 더 활기차게 만드는 것이기도 합니다.비디오에서 가장 만족스러운 것들 중 일부 세계.
불필요한 것을 제거하는 것이 중요한 이유입니다.
무의미한 물건의 축적에 대해 많은 연구가 이루어졌으며 대부분의 사람들에게 일반적으로 물건과 물질적 재화를 소유한다는 사실이 안전과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 현상이 발생한다는 결론이 내려졌습니다. 물건을 더 많이 소유하거나 구매할수록 더 많이 나는 나 자신에 대해 자신감을 느끼고 이것은 절대적으로 일시적이기는 하지만 점점 더 많은 것을 원하게 만드는 웰빙의 느낌을 유발합니다. 이러한 이유로 대부분의 사람들은 그가 비록 그가 비록 그것들이 절대적으로 필요하지 않다는 것을 알고 있습니다.
반대로, 무언가를 버리는 행위는 낭비와 손실과 동의어로 간주됩니다. 특히 감상적 가치가 있는 것을 제거하는 경우입니다. 이 경우 우리는 강한 죄책감으로 인해 행동이 실제로 경직되는 것을 목격하고 있습니다.
관련된 사람이 자신의 내부 갈등을 처리해야 하는 것은 바로 이 순간입니다. 한편으로는 너무 많은 것을 축적하면 혼란을 야기한다는 완전한 인식이 있고, 다른 한편으로는 우리가 아무것도 버리고 싶지 않다고 절대적으로 확신합니다. 왜냐하면 "당신은 결코 알지 못합니다 ...".
불필요한 것을 없애지 못하는 사람들이 가장 많이 반복하는 말, 또는 그 물건을 버리면 언젠가는 우리에게 도움이 될 것이기에 회개할 수 있다는 생각이다.
이보다 더 잘못된 것은 없습니다. 사실 시간이 지나면서 우리는 소유한 것이 많을수록 이를 관리하는 데 더 많은 시간, 자원 및 에너지가 필요하다는 것을 알게 됩니다. 그렇다면 이러한 인식이 존재한다면 왜 우리는 물건을 버리는 것이 그렇게 어렵다고 생각합니까? 새 항목을 구매하기 직전에 주저하지 않는 이유는 무엇입니까?
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불필요한 것을 없애기 위해 죄책감의 장벽을 넘어서
쓸모없는 물건의 축적을 기반으로 한 실제 병리가 있습니다. disposophobia, 상당한 양의 물건이 쓸모가 없음을 알면서도 소유하고 싶은 강박적인 욕구가 특징인 장애입니다. 그러나이 기사에서는이 질병에서 회복하는 방법에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 왜냐하면 조언은 절대적으로 전문가와 상담하는 것이기 때문입니다.
우리가 이 문단을 작성함으로써 우리가 설정한 목표는 불필요한 것을 제거하는 것이 사물의 분리를 실행하는 방법이기 때문에 죄책감의 장벽을 극복하고 대상의 확산을 제한하고 놓아두는 것입니다.
이러한 분리수습과 물질적 거리두기를 실천함으로써 집에 불필요한 물건을 두지 않는 습관이 생기기 쉽고, 점차 완전한 정리로 진행됩니다.
NS 정리 그것은 질서, 조직, 미니멀리즘의 개념과 밀접한 관련이 있는 기술이지만, 우리 앞에 있는 모든 단일 대상에 대해 몇 가지 질문을 해야 하는 과정인 불필요한 것을 먼저 제거하지 않고는 재구성이 있을 수 없습니다.
불필요한 것을 제거하십시오: 성공하기 위해 스스로에게 해야 할 질문
불필요한 것을 제거하고 실제로 쓸모없는 물건을 제거하는 것이 어렵다면 질문 기법을 시도하고 연습할 수 있습니다. 간단히 말해서, 이 기술은 제거하려는 각 개체에 대한 일련의 질문에 답하는 것으로 구성됩니다. 여기 그들이 무엇인지입니다.
- 객체가 정말 유용하거나 필요한가?
- 여전히 잘 작동합니까?
- 이 항목의 내가 소유한 수량은 정상입니까? (예: 청소기가 3개라면 양이 좀 많지는 않은지 궁금합니다.)
- 기한이 있나요? 그렇다면 구식이 되었습니까?
- 그 물건이 나에게 진정한 의미가 있습니까?
- 내가 그 대상과 접촉할 때, 그것은 나에게 어떤 감정과 감정을 불러일으키는가, 긍정적인가, 부정적인가?
분명히 이 기술은 우리가 이 모든 질문에 정직하게 대답할 때만 효과가 있습니다. 그렇지 않으면 우리는 스스로에게 거짓말을 하게 될 것입니다. 답변 후 나온 생각을 주의 깊게 분석하면 완전히 자율적으로 그 물건을 보관하는 것이 적절한지 결정할 수 있습니다.
우리는 즉시 말하고 싶습니다. 불필요한 것을 제거하는 것이 쉽지 않거나 심지어 즐겁지 않을 수도 있습니다. 이러한 이유로 우리는 소매를 걷어붙이고 행동을 취하기 전에 우리가 무엇을 하려는지 알고 있어야 합니다. 선의와 결단력이 필요할 뿐만 아니라 종종 육체적인 노력도 필요합니다.
한 가지는 확실합니다. 일단 규칙이 설정되고 심리적, 정서적 장벽이 극복되면 다른 모든 것이 더 쉬워질 것입니다. 왜냐하면 당신은 절대적으로 동기가 있고 프로젝트의 성공 가능성이 훨씬 더 높을 것이기 때문입니다.
불필요한 것을 없애고 더 나은 삶을 살기 위한 실용적인 조언
예방이 치료보다 낫다는 유명한 말이 있습니다. 불필요한 것을 제거하는 것에 대해 이야기할 때 이보다 더 옳은 것은 없습니다. 이것은 우리가 환경을 보호하고 보호하는 데 더 집중하여 생활 방식을 완전히 바꿔야 함을 의미합니다.
불필요한 것을 없애는 것은 불필요한 구매를 피하거나 구매 계획을 세우는 것만으로도 쉽게 달성할 수 있는 목표입니다.
- 정말 꼭 필요한 것만 사세요.
- 충동적으로 구매하거나 순간의 감정을 따르지 않도록 각 구매 전에 생각하십시오.
- 항상 목록을 작성하여 슈퍼마켓에서 보다 정확한 쇼핑을 하고 위시리스트를 친구 및 가족과 공유하여 선물이 진정으로 유용하도록 하십시오.
- 폐기물 생산을 줄이기 위해 환경에 대해서도 생각하고 의식적인 선택을 하십시오.
- 휴대하는 현금 또는 신용 카드의 양을 제한하십시오.
- 가능한 한 유혹을 멀리하십시오. 예를 들어 쇼핑몰과 쇼핑 거리를 피하십시오.
6일 안에 불필요한 것을 제거하는 유용한 계획
1일차 - 유용한 도구 검색
목표를 달성하려면 환경을 준비하고 작업을 수행하는 데 필요한 모든 것을 마음대로 사용할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 우리의 조언은 컨테이너 규칙을 실행하는 것입니다. 용량이 큰 용기를 구입하고 각 용기에 "매우 구체적인 레이블을 식별하는" 작업을 적용하여 거기에 도달하게 될 모든 것과 관련하여 버리십시오.
2일차 - 가장 덜 애착이 있는 물건부터 시작
올바른 에너지로 시작하고 낙담하지 않으려면 감정을 유발하지 않는 물건부터 시작하십시오. 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다: 영수증, 봉투, 빈 상자, 가제트, 샘플, 전단지. 별 것 아닌 것 같지만 이 모든 것들이 볼륨을 만들고 대부분의 경우 정말 쓸모가 없습니다. 가방이나 상자가 파손되어 사용할 수 없고, 크림이나 향수 샘플이 만료되었거나, 도구가 더 이상 사용되지 않는 등입니다.
3일차 - 감정적 가치가 높은 물건으로 진행
여기에 일본의 가정경제학 전문가인 유명한 곤도 마리에(Marie Kondo) 방법이 작용합니다. 그것은 무엇에 관한 것입니까? 감정적 가치가 높은 모든 물건(사진, 책, 잡지, 신발, 옷, 액세서리)을 그룹화하고 집 전체에 흩어져 먼저 몇 개가 있는지 파악한 다음 각각에서 긍정적 또는 부정적 감각을 포착하여 제거할 대상을 결정합니다. .