치아 건강과 구강 위생: 당신이 몰랐던 것!
여성을 진정으로 아름답고 거부할 수 없는 이유는 무엇입니까? 우리는 화장을 하는 것이 아니라 값비싼 옷을 입는 것도 아니고 머리를 새로 한 것도 아닙니다. 유혹과 정복의 진정한 무기는 종종 아름다운 미소입니다. 빛나고 밝고 건강합니다!
미소도 어지럽게 하려면 먼저 구강위생과 치아 건강을 돌봐야 합니다. 이렇게 하면 아름다워질 뿐만 아니라 우리가 흔히 하는 치과의자에서 멀어지게 됩니다. 기쁘게 참석하지 마십시오 ...
미학과 치과의사를 차치하고 건강하고 잘 손질된 치아를 갖는 것은 기능과 우리의 일반적인 건강에 매우 중요합니다. 최근 연구에서도 치과 질환과 심장 질환 사이에 밀접한 상관 관계가 있음이 밝혀졌다고 생각하십시오.
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그렇다면 치아를 소홀히 하지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 그들을 씻는 것만으로는 충분하지 않다고 즉시 말합시다. 사실, 치아 및 구강 위생 관리는 영양에서 시작됩니다. 영양과 치아 건강 사이에는 밀접한 관련이 있습니다. 잘못된 식사는 충치를 발생시키고 일부 잇몸 질환을 유발하여 치아 손실을 유발할 수 있습니다(농열의 경우와 같이).
특히, 마그네슘, 아연, 철, 망간, 셀레늄, 비타민 C 및 E의 결핍은 치은염 및 치주 질환을 유발하고 면역 체계의 저하를 유발하여 유기체의 건강뿐만 아니라 신체의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 입.
대신 우리 치아의 "친구"는 다음과 같습니다. 우유 및 파생물, 칼슘 함량이 높기 때문에 잎채소와 같은 근대 그리고 시금치, 타액분비를 촉진하고 구강청결에 도움을 주는, 과일 처럼 딸기 플라크 침착을 감소시킬 수 있는 항균 물질을 함유하고, 무, 토마토 그리고 버찌, 에나멜을 강화시키는 불소를 함유한 불소와 적포도주 한 잔, 사실 폴리페놀이 풍부한 이 불소는 박테리아가 치아 표면에 달라붙는 능력을 억제할 수 있습니다.
물론 매 식사 후에는 위생이 여전히 중요합니다.칫솔, 치약, 구강청결제, 치간칫솔, 치실은 항상 구비하고 규칙적이고 일관되고 올바른 방법으로 사용하는 도구입니다.
예방도 중요하지만 때때로 특정 건강 검진을 받는 것도 똑같이 중요합니다. 불가피하게 가라앉는 치석과 플라그를 제거하기 위해 6개월에 한 번씩 완전한 치아 청소가 권장되며, 특히 치주염의 위험이 있는 경우 정기적으로 잇몸과 미생물 검사를 확인하는 것이 좋습니다.
또한 제공받기를 원하거나 치아가 특히 연약하여 관리가 필요한 경우 Aviva Health Smart와 같은 보험에 가입하는 것을 고려할 수도 있습니다. .
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Aphta: 원인, 증상 및 가능한 치료법