차단된 주기를 해제하는 방법: 팁 및 약초 요법
월경 주기에는 약간의 미스터리와 소문이 있습니다. 계속 읽으면서 차단된 주기의 차단을 해제하기 위한 팁을 찾을 수 있지만 먼저 월경 주기가 달의 위상에 의해 어떻게 영향을 받는지 알아보세요. 동영상을 시청하세요!
월경이 오지 않습니다 : 지연의 몇 가지 가능한 원인
규칙적인 주기는 이전 월경 시작일부터 다음 월경 시작일까지 30일의 시간 간격이 있지만 약간의 진전이나 며칠 지연이 있어도 정상으로 돌아옵니다. 원인은 다양할 수 있으며 알려진 병리로 고통받거나 임신했다고 생각하지 않는 한 항상 관련이 있는 것은 아닙니다. 너무 빨리 살이 찌거나 빠지면 몸이 배란할 위치에 있지 않다고 경고하는 것처럼 월경을 멈출 수 있습니다. 지연되거나 건너뛴 기간은 배란을 어렵게 만드는 호르몬 문제가 있는 다낭성 난소로 인해 발생할 수 있습니다. 주기 지연이 매우 빈번하다면 성 호르몬의 발달을 조절하는 갑상선 기능 장애로 인한 것일 수 있습니다. 때때로 그들은 또한 특정 약물이나 천연 보조제의 사용을 포함할 수 있습니다. 주기의 월경 메커니즘은 여성의 성기에 의해 영향을 받을 뿐만 아니라 뇌의 다른 영역과 더불어 호르몬을 생성하는 뇌하수체도 포함합니다 ACTH. 이 호르몬이 다량으로 존재하면 스트레스 호르몬이라고도 하는 코티솔 수치를 높입니다. 따라서 난소나 자궁의 병리적 다른 증상이 없거나 임신이 진행 중인 경우 생리지연은 바로 강한 스트레스에 의해 유발될 수 있으며, 이는 때때로 생리주기를 차단하는 원인으로 과소평가되기도 하고, 생리통에 매우 해롭습니다. 몸과 마음의 웰빙 스트레스에 대비하여 우리는 레몬 밤, 비터 오렌지 및 패션 플라워를 권장합니다. 또한 구강 용해성 정제에 포함되어 있으며 이는 절대 향정신성 약물이 아니므로 의사의 처방이 필요하지 않습니다. 따라서 며칠 늦었더라도 너무 불안해하지 말고 문제에서 주의를 산만하게 하고 순환의 차단을 해제할 수 있는 음식을 먹고 약초사가 권장하는 약초차를 즐기고 운동과 뜨거운 목욕을 하십시오. 스트레스는 생각보다 지연된 기간에 영향을 줄 수 있으므로 모두 긴장을 푸는 방법을 찾으십시오. 스트레스를 받을 수 없다면 산부인과 전문의에게 가서 지연의 원인을 정확히 진단하고, 방문 후 마음이 안정되면 문제를 훨씬 더 쉽게 해결할 수 있을 것입니다.
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불규칙한 주기: 생리 흐름을 자극하는 자연 요법
월경 시작을 자극하는 다양한 자연 요법이 있습니다. 이러한 방법은 많기 때문에 가장 설득력 있는 방법을 선택할 수 있습니다. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품이 있기 때문에 영양도 기본이 될 수 있습니다. 생리 활동을 촉진하는 데 적합한 식물성 에스트로겐의 작용은 에스트로겐과 유사합니다. 식물성 에스트로겐은 이소플라본, 리그난, 쿠메스탄으로 분류할 수 있습니다. 전자는 대두에서, 후자는 아마씨와 기타 곡물에서, 후자는 레드 클로버와 새싹에서 발견됩니다. 자궁 수축을 자극하고 월경의 시작을 촉진하는 벌은 셀러리와 파슬리에 들어 있습니다. 비타민 C가 풍부한 식품은 또한 여성의 생식 기관으로의 혈액 흐름을 촉진하기 때문에 월경 흐름의 차단 해제를 촉진할 수 있습니다. 따라서 과일, 오렌지, 레몬, 자몽, 망고, 파파야, 키위, 야채, 고추 및 브로콜리를 많이 섭취하십시오.
일부 허브 차 허브는 식물성 에스트로겐이 풍부하기 때문에 늦은 경우 생리를 자극할 수 있습니다. 이 허브로 만든 허브차는 맛있고 빠르게 준비할 수 있습니다. 따라서 그들은 간단하지만 매우 좋은 치료법입니다.
무엇보다도 샐비어 오피시날리스는 정말 매우 효과적입니다. 활성 성분의 농도가 더 높은 에센셜 오일로도 사용할 수 있습니다. 같은 속성에는 회향, 홉, 크랜베리 및 쑥도 있습니다. 그러나 약초 요법을 사용하는 경우에도 항상 의사에게 조언을 구하십시오. 이 치료법은 생리 예정일 전일(2주 전이면 충분한 기간)에 생리 지연 없이 시행할 수도 있습니다.
여성 인삼: 특히 중요한 천연 치료제
여성 인삼, Don quai 또는 Angelica sinensis는 한방에서 권장합니다. 이 강장제는 여성의 성기에 도움이 되고 주기를 조절하며 생리통을 진정시키고 경련, 복부 부종 및 변비와 같은 성가신 생리 전 증상을 감소시키기 때문입니다. 폐경기 여성의 경우 이 단계의 우울증을 완화하고 기분을 개선하는 데 사용되며 칼슘 손실을 막아주기 때문에 안면홍조와 골다공증에도 유용합니다. 안젤리카의 가장 풍부한 부분은 뿌리입니다. 많은 속성을 가진이 식물은 아시아 여성 식물로 간주됩니다. 사실, 그것은 중국 의학에서 모든 부인과 문제에 항상 사용되어 왔으며, 이에 따르면 이 식물은 특히 빈혈, 부정맥 및 무력증으로 고통받을 때 혈액 순환에 이점을 제공합니다. 장과 자궁의 평활근에 작용하여 월경으로 인한 복통과 소화기 등 신경계와 관련된 모든 통증을 진정시키고 항산화력이 좋습니다. 고대 수도원에서는 유익하고 의약적인 특성 때문에 Erba degli Angeli라는 이름을 붙였습니다.
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가족 요법: 뜨거운 샤워와 목욕, 족욕, 신체 활동 및 복부
할머니에게서 엄마에게, 엄마가 딸에게 전해지는 가정 요법 중 하나는 실천하기 쉽고 부작용이 없습니다. 그것은 혈관 확장제로 작용하여 혈류를 촉진하는 열을 기반으로 합니다. 따라서 이 방법은 낮에도 여러 번 뱃속에 있어야 하는 유명한 뜨거운 물주머니의 기능과 꽤 높은 온도의 욕조에서 샤워와 목욕을 한다는 점을 고려한 것이다. 월경이 와도 뜨거운 물병이 필요합니다. 경련과 복통을 현저히 줄여주기 때문입니다. 로즈마리 오일을 첨가할 수 있는 뜨거운 물에 발을 담그는 더 빠르고 효과적인 방법입니다. 이 방법은 혈관 확장에 똑같이 영향을 미치고 발 반사 요법의 지시에 따라 전신으로 작용을 확장하여 월경 개시를 촉진할 수 있기 때문에 대중적인 믿음이 아닙니다.
신체 활동은 특히 에어로빅과 같이 주기를 막는 역할을 하지만 약간의 달리기나 빠른 걷기는 생리혈의 유출을 촉진하는 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 약간의 신체 활동은 혈액 순환을 촉진할 뿐만 아니라 신진대사를 높입니다. 복근 운동은 바이오리듬을 개선할 뿐만 아니라 자궁 부위의 혈액 순환을 관리하기 때문에 특히 적합합니다. 그러면 이 운동은 혈류가 도달하면 생리통도 완화시켜줍니다. 반면 무월경은 월경이 없는 상태로 사춘기, 임신, 모유 수유, 폐경기에 발생하며 이러한 경우 생리학적입니다. 여성의 삶의이 기간 외에는 생식기 질환, 호르몬 문제, 심한 스트레스 또는 심리적 외상으로 인해 병리학 적 상태가됩니다.
사춘기에 월경이 없는 일차성 무월경과 몇 년의 규칙적인 주기 후에 무월경이 발생하는 이차성 무월경이 있습니다. 기질적 기원이 아닌 시상하부 무월경은 시상하부의 성선자극호르몬 결핍으로 인한 것이며 스트레스에 대한 여성의 신체 반응입니다.
