방광염: 방광염을 예방하고 치료하는 가장 효과적인 자연 요법
방광염은 "주로 박테리아의 존재로 인해 발생하는 요로 감염입니다. 이들은 장 또는 질을 통해 수축될 수 있고 경우에 따라 방광 및 요도에서 하강 또는 상승할 수 있으며, 정확히 "의 염증을 유발합니다. 하부 요로.
장에 수축된 세균의 가장 흔한 경우는 요로 감염의 85%를 차지하는 미생물인 대장균이며, 종종 변비와 대장염의 재발 에피소드에 의해 유발됩니다. 가장 흔한 방광염은 세균 기원이지만, 이는 또한 존재에 의해 결정될 수 있습니다 바이러스 또는 곰팡이의.
우선 여성의 감염이 우세하고(여성의 최소 50%는 자신의 삶에서 감염을 경험하고 20%는 더 많이 경험함) 여기에는 정확한 해부학적 이유가 있습니다. 여성의 몸에 있는 요도는 훨씬 짧습니다. 남성의 것보다(남자의 16-17 cm에 대해 4-5 cm), 이 데이터는 박테리아가 방광을 향해 상승하거나 하강하는 것을 크게 촉진합니다. 위생적인 성교, 조절되지 않은 영양, 변경된 세균총, 잘못된 친밀한 세척제, 피임법, 빈번한 성교, 항생제 요법 및 변비.
방광염과 요실금 에피소드를 예방하는 가장 좋은 방법은 골반저를 훈련하는 것이라고 즉시 가정해 보겠습니다. 그래서 여기 당신이 매일 할 수 있고 당신에게 많은 이점을 가져다줄 몇 가지 간단한 친밀한 체조 운동이 있습니다.
방광염의 증상
그러나 방광염을 인식하는 방법은 무엇입니까? 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 배뇨 시 불편함 및 통증(배뇨 곤란 및 교란)
- 배뇨 충동 증가(폴라키뇨증)
- 방광이 비워지지 않는 느낌
- 배뇨 곤란(밀어야 함, 심하게 내려가는 오줌, 뚝뚝)
- 어둡거나 악취가 나는 소변
- 소변의 혈액
- 열
이러한 증상이 있는 경우 의사에게 정확한 진단을 받고 방광염을 올바르게 치료하는 것이 좋습니다. 관행은 소변, 소변 배양 및 질 면봉의 화학적 물리적 검사를 수행하여 존재하는 박테리아의 유형과 박테리아를 박멸하기 위한 적절한 항생제를 식별하는 것입니다. 일반적으로, 실제로 소변 배양은 양성일 것입니다: 이는 다음을 나타냅니다. 감염의 존재. 음성일 경우에는 비뇨기과에 내원하여 기계적, 구조적 문제(요도협착, 경삼각염 등)가 없는지 확인하는 것이 좋으며, 이는 다른 치료나 사용으로도 해결할 수 있습니다. 작은 개입의.
그러나 대부분의 경우 방광염으로 고통받을 때 의사의 지시를 따르는 것 외에도 자연 요법에 의지할 수 있습니다.
방광염에 대한 자연 요법
첫 번째 팁은 많이 마시는 것입니다. 사실 비용이 들지 않는 자연스럽고 매우 간단한 즉각적인 치료법입니다! 분명히 우리는 무엇보다도 먼저 천연수, 또는 우리가 아래에서 제안하는 것과 같은 허브와 이뇨제 성분을 기반으로 하는 경우 더 나은 무가당, 더 나은 허브 차에 대해 이야기하고 있습니다.
당신이 충분히 마시고 있는지 이해하기 위해 여기에 지표가 있습니다. 오줌이 매우 맑으면 잘하고 있다는 것을 의미하고 약간 어두우면 더 잘할 수 있습니다.
과일 주스나 단 음료는 가능한 한 많이 피하십시오. 설탕은 감염을 일으키는 미생물의 증식을 촉진할 수 있기 때문에 금지된 "식품" 중 하나입니다.
그리고 지금 여기 겨울에 물을 항상 마시기 힘든 사람들에게 가장 적합한 허브티가 있습니다. 면역 방어를 강화하는 데 유용한 에키네시아(echinacea)와 피부 연화제 및 항염증 특성이 있는 맬로 또는 금송화를 기본으로 하는 것이 우수합니다.또한 강력한 이뇨 효과가 있는 쐐기풀 차와 민들레와 유사한 초본 식물인 필로셀라(pilosella)는 진정 및 항염증 특성 외에도 소변의 양을 늘려 방광을 더 쉽게 비울 수 있도록 하는 것을 적극 권장합니다.
방광염에 대한 다른 자연 요법이 있습니다.
1. 가장 효과적인 치료제, D-만노오스
D-만노스는 낙엽송과 자작나무에서 추출한 단순당으로 요로 염증의 치료 및 예방에 매우 효과적입니다. 보충제의 형태로 캡슐 또는 과립 용액으로 섭취하며 장에서 흡수되지 않고 방광에 도달하여 박테리아를 유인하여 삼켜 배뇨를 통해 배설된다는 큰 장점이 있습니다.
시중에 D-만노오스를 기반으로 하는 다양한 유형의 보충제가 있으므로 의사에게 가장 적합한 것을 선택하도록 조언을 구하십시오.
2. 베어베리
Bearberry는 강력한 살균 작용 덕분에 방광염에 대해 가장 "유명하고" 유효한 할머니의 치료법 중 하나입니다. 이를 구성하는 물질은 방광과 요도에 숨어 있는 박테리아에 대해 효과적으로 작용할 뿐만 아니라 일반적으로 배뇨에 수반되는 작열감을 진정시키고 경련과 통증을 줄이고 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.
그것은 캡슐, 어머니 팅크 및 허브 차, 주입 또는 달인 준비의 형태로 쉽게 섭취할 수 있습니다. 처음 두 가지 솔루션이 확실히 더 효과적입니다.
3. 아메리칸 크랜베리
Amrican 크랜베리(또는 크랜베리)는 대장균의 활동을 방해하는 데 이상적이며 사실 천연 "접착 방지제"로 박테리아가 방광벽에 달라붙는 것을 더 어렵게 만듭니다.
그것은 완전히 자연스럽고 설탕이 첨가되지 않은 한 신선한 주스 형태로 소비되거나 추출물, 허브 차 및 달인으로 섭취됩니다. 그러나 가장 효과적인 솔루션은 정제 또는 향 주머니의 보충제를 통한 가정으로 남아 있으며 종종 Arsine 포도 및 D-Mannose와 관련되어 더 큰 방부 및 정화 작용을 합니다.
4. 자몽씨 추출물
플라보노이드가 풍부하고 강력한 항바이러스 작용을 하는 자몽 씨 추출물은 진정한 천연 항생제로 박테리아와 그 작용에 작용할 뿐만 아니라 약해지지 않는 장점이 있습니다.
면역 체계 또는 박테리아 식물상 손상, 종종 실제 항생제 치료와 관련된 두 가지 상태.
5. 라벤더와 난자
지금까지 우리는 구두로 복용하는 자연 요법을 보았지만 다른 방법도 있으며 이는 질세정제 및 계란과 같은 국소 요법에 관한 것입니다. 하지만 어떤 것을 선택해야 할까요? 실제로 지금까지 언급된 많은 "성분"을 찾을 수 있습니다.
- Mallow: 점액질이 풍부하고 항염, 진정 및 회복 특성이 있으므로 국소 치료로도 이상적입니다. 정화, 진정, 경련 완화 및 감소에 도움이 됩니다.
- 금송화: mallow와 마찬가지로 라벤더, 계란 또는 연고 형태로도 매우 잘 작동합니다.
- 자몽 기반 추출물: 항균 작용으로 국소 용액으로도 큰 효과를 발휘합니다.
- 카모마일: 진정 및 방부 효과가 있어 방광염 발병 및 예방 단계에서 훌륭한 할머니의 치료제가 됩니다.
테이블에서 방광염 치료
그런 다음 우리가 매일 섭취하는 음식의 종류에서 파생되고 신중하게 선택해야 하는 슈퍼 자연 요법이 있습니다. 방광염에 대한 이상적인 식단은 섬유질, 통곡물, 신선한 제철 과일과 채소가 풍부하고 과자와 정제된 설탕이 적습니다.
특히, 항상 이뇨제 섭취와 함께 야채와 과일을 선호하는 것을 기억하십시오.
따라서 회향, 녹색 잎이 많은 채소, 오이, 벨기에 상추는 과일과 관련하여 훌륭하지만 요로와 면역 체계를 강화하는 블루베리, 건포도 및 딸기(감귤, 멜론, 수박, 파인애플)와 함께 안전합니다. 그들의 배수 효과를 위해.
일반적으로 알칼리성 식품, 즉 소변의 pH를 증가시키는 경향이 있는 식품의 섭취를 제한하는 것이 좋다고 말할 수 있습니다.
요구르트와 젖산 발효물을 정기적으로 섭취하면 장내 세균총을 활성 상태로 유지하여 감염으로부터 보호할 수 있습니다.
가능한 한 제한해야 하는 음식은 과자, 설탕, 정제 밀가루, 아주 매운 치즈, 소시지(특히 살라미 소시지), 맵거나 아주 매운 음식입니다. 음료 중 레몬과 오렌지 주스, 가당 비칸데와 과일 주스, 알코올과 적포도주, 커피, 차, 콜라 등은 피하는 것이 좋다.
우리가 보았듯이, 변비는 원인 중 하나일 수 있으므로, 방광염의 성가신 에피소드를 피하기 위해 피해야 할 음식 목록이 있습니다.
방광염 예방에 유용한 행동
몇 가지 작은 예방 조치와 좋은 습관만으로도 방광염과 싸우고 예방할 수 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
- 월경 주기 동안 강화하기 위해 적절한 일상적인 친밀한 위생을 보장합니다.
- 질내 세균총을 변경하여 감염 위험에 노출시킬 수 있는 너무 공격적인 친밀한 클렌저를 피하십시오. (중성 Ph로 선택하는 것이 좋습니다).
- 면 속옷을 사용하고 합성 물질을 피하십시오.
- 너무 꽉 끼는 청바지와 바지를 너무 자주 착용하지 마십시오.
- 외부 패드를 선호하고 탐폰 사용을 제한하십시오.
- 가능하면 방광에 들어온 박테리아가 쉽게 빠져나갈 수 있도록 성교 전후에 소변을 봅니다.
- 흡연과 좌식 생활을 멀리하십시오.
성과 영양은 여성의 삶의 모든 단계에서 서로 영향을 미치는 두 가지 기본적이고 연결된 현실입니다.
이 측면에 대해 더 알고 싶다면 성학, 의학, 심리학 및 생물학적 관점에서 해당 분야를 조사하는 것을 목표로 하는 해당 분야의 전문가가 주최하는 식품 성학 과정에 참여할 수 있습니다.
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방광염에 대한 자연 요법에 대해 더 알고 싶다면 베로네시 재단 웹사이트를 참조하십시오.
