생리주기와 그 단계

난소 주기라고도 하는 월경 주기는 사춘기 단계(8~12세)에서 폐경 단계(45~55세)까지의 기간 중 한 월경과 다음 월경 사이에 경과하는 기간입니다. .
여성 생식기는 월경 시작일부터 시작하여 평균 28일 동안 지속되는 월경 주기를 정확하게 추적하는 규칙적인 수정을 거칩니다. 월경 주기에는 호르몬의 작용에 의해 일부 구조의 중요한 변형이 포함됩니다. 생리 중에 일어나는 변화로 인한 고통을 누가 잊을 수 있겠습니까?

월경 주기 1단계: 월경

월경 주기의 첫 번째 단계인 난포 단계는 월경으로 시작하여 평균 5일 동안 지속됩니다(월경 첫 날부터 계산). 이 단계에서 괴사(또는 세포 사멸)로 인해 자궁내막의 박리가 일어나고 정맥과 동맥이 노출됩니다. 따라서 자궁내막의 괴사성 세포 잔류물과 혼합된 약 40밀리리터의 혈액 손실이 있으며, 이는 양이 다양하고 주기를 풍부하거나 부족하게 만듭니다. 동시에 일부 난포의 성장은 난소에서 시작되는 반면, 여성의 경우 난포 성숙을 결정하고 에스트로겐 생성을 자극하는 뇌하수체에서 생성되는 FSH 또는 난포 자극 호르몬의 분비가 난소, 증가합니다.

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월경 주기의 난포 또는 증식기

난포 또는 증식기의 두 번째 부분은 주기의 여섯 번째 날부터 열네 번째 날까지 이어집니다. 자궁에서 자궁내막의 표면 순환이 재구성되고 질을 감싸고 있는 상피 세포층이 두꺼워져 정자에게 유리한 환경이 조성됩니다. 난소에서는 하나의 난포만 계속 성숙하고 나머지 난포는 퇴화합니다. 에스트로겐은 배란 직전에 정점에 도달할 때까지 크게 증가했다가 급격히 감소합니다. 난소에서 분비되는 또 다른 호르몬인 프로게스테론은 천천히 증가합니다.

월경 주기 3단계: 배란

배란은 평균적으로 14일째에 발생합니다. 자궁에서 자궁 내막은 최대 두께에 도달합니다. 난소에서는 난포가 파열되고 그 안에 포함된 난자가 배출되며 에스트로겐은 급격히 감소하고 프로게스테론은 계속 증가합니다 기초 체온은 약 0.5도 상승합니다 자궁내막은 최대 두꺼워지는 난포에 도달합니다 파열되고 알이 배출됩니다.
자궁에서 자궁 내막 상피는 최대 두께로 유지됩니다. 반면에 질에서는 상피가 얇아지고 난소에서 황체가 형성됩니다. 에스트로겐과 프로게스테론은 증가하고 FSH와 LH는 감소합니다. 배란은 일반적으로 가임기와 일치하여 임신 가능성이 높아집니다.배란을 더 잘 관리하고 싶다면 앱에 연결하여 배란 및 최적 온도를 확인하는 Femometer 기초 체온계를 권장합니다. 29유로(22% 할인).

또한 난소에서 황체의 퇴행이 시작되고 에스트로겐과 프로게스테론은 감소하는 반면 FSH와 LH는 낮은 수준으로 유지됩니다 월경 전 단계에서 난자가 수정되지 않으면 자궁의 가장 표층인 자궁내막은 괴사(세포 사멸)로 돌아가서 피판으로 분리되어 이를 통과하는 정맥과 동맥이 노출되고 주기가 다시 시작됩니다.

가임기 및 생리주기

정확히는 월경주기는 일반적으로 규칙성을 유지하기 때문에 생리주기를 알면 배란일수를 계산하여 가임기를 파악할 수 있습니다. , 평균 주기의 총 기간에서 14일을 빼야 합니다. 예를 들어, 주기가 24일이면 배란은 10일째에 발생합니다. 임신 가능성을 높이려면 추정일 전후의 날짜도 계산할 때 고려해야 합니다. 난자의 수명은 24시간이고 정자는 최대 4일입니다.

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