에어컨을 최대한 활용하고 뻣뻣한 목에 작별을 고하는 5가지 팁
우리 중 얼마나 많은 사람들이 성스러운 조절자의 시원함을 피하고 있습니까? 더위, 더위, 40도의 최고점에서 기절하지 않고 사무실에 있는 것은 기적처럼 보입니다. 이것은 오직 우리 에어컨의 시원함 덕분입니다. 그러나 ... 부작용은 부족하지 않으며 매일 밤 우리 머리에 가벼운 신선한 호흡이 더 고요하게 흐르면 각성은 고통과 불쾌한 감각으로 대신 그려집니다. 그래서 계속해서 "여름?"의 챔피언을 사용하여 많은 불편을 피하는 방법
한편, 하루를 신선하게 유지하고 창의력을 발휘할 수 있는 몇 가지 다른 방법을 권장합니다.
1. 아침저녁으로 에어컨이 없다
하루 중 가장 시원한 시간에 에어컨을 켜거나 켜 두는 것을 피하는 것이 좋습니다. 여름 절약 장치를 하루 중 항상 켜두는 것을 피함으로써 외부 기후(확실히 16°가 아님, 포인트 2 참조)에 적응하도록 신체를 조절하여 혼잡, 목 결림의 위험을 제한합니다. , 두통 및 다양한.
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2. 바깥보다 4도 이하
사하라 사막의 다른 사람들과 타이타닉 대 빙하 온도를 번갈아 가며 보는 것은 훌륭한 아이디어가 아닙니다. Leonardo Di Caprio도 Aladin도 나타나지 않을 것입니다. 신진대사, 즉 우리 몸은 뜨거운 상태에서 찬 상태로 점진적인 전환이 필요합니다. 몇 시간 동안 얼음 바람이 부는 로우컷 셔츠를 입고 그늘에서 40°로 이동하는 것은 분명히 건강에 해로운 선택입니다.해야 할 일은 무엇입니까?
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3. 문과 창문 닫기
모든 창문과 문을 열어 두어 생성한 시원함을 분산시키지 마십시오. 에너지 낭비와 시원함의 낭비가 많으며 항상 에어컨이 충분히 시원하지 않은 것처럼 보일 것입니다! 결과? 선풍기를 손에 들고 찬바람이 부는 방향으로 누워있지만, 무엇보다 월말에 엄청난 비용과 ... 물리치료사를 위한 많은 돈!
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4. 제습
방을 과도하게 식히지 않고 열을 완화하고 뼈의 공기 생산량을 향상시키는 좋은 방법은 제습 기능을 사용하는 것입니다.(그러나 모든 에어컨에 이 기능이 있는 것은 아닙니다.) 최적의 습도는 40%~60%입니다. , 항상 그것을 과용하지 않도록 약간의 주의를 기울이십시오!
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5. 차 안에서 가리키는 곳을 조심하세요.
차량의 에어컨을 이마에 0°로 최대 출력으로 향하게 하여 에어로졸 효과를 만드는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 내부 균형, 항상 충격으로 인해 기절하지 않지만 그렇게 하면 자동으로 여름까지 지속되는 만성 편두통, 왜 이런 폭력을 가하는가?
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찬 공기 대신 시원한 얼음 샤워로 더위를 식혀보는 건 어떨까요? 당신은 이미 스스로 뜨겁게 될 것입니다 ...
