웃음의 이점
재미있는 농담, 코믹한 장면, 그리고 거기에서 당신은 좋은 웃음을 가지고 있습니다. 쌀은 몸에 실제 마사지 효과가 있습니다. 횡격막의 수축은 주변 기관인 간, 비장, 위, 장을 자극합니다. 근육과 얼굴, 목, 팔, 복부도 이완하십시오. 쾌감을 느낄 수 있는 신경 전달 물질인 도파민이 뇌에서 작용합니다. 행복감이 긴장을 떨어뜨리기 때문에 좋은 웃음에 뒤따르는 반응이 편안해집니다. 멈출 수 없는 1분의 웃음은 45분의 이완과 동일합니다. 따라서 자신을 박탈하는 것은 실수입니다.
통증 완화를 위해 웃다
이제 몇 년 동안 웃음의 이점은 의료 분야에서 인정되었습니다. 사실, 치료적 웃음에 대한 이야기가 점점 더 많아지고 있습니다. 웃을 때 분비되는 호르몬은 우리를 최대로 활력을 주고 통증을 줄여줍니다. 그러므로 웃음은 고통의 문턱을 증가시킬 것입니다.
일부 연구자들은 또한 쌀이 면역 체계에 작용한다고 주장합니다. 그들의 이론에 따르면 웃을 때 침에 포함된 항체가 증가하여 예를 들어 감기와 같은 감염에 덜 취약할 것입니다. 볼티모어에 있는 메릴랜드 대학교에서 실시한 연구를 포함하여 많은 연구에서 유머 감각과 웃음이 심혈관 질환, 특히 심장마비의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 전문가들은 웃음이 스트레스와 긴장을 줄여준다는 데 동의합니다. 예로부터 의사들은 건강을 위해 하루에 10분씩 웃을 것을 권장했지만 우리는 하루에 60초 정도 웃습니다. 그리고 당신은 하루에 몇 분 정도 웃습니까?
쌀의 사회적 기능
쌀은 진정한 사회적 접착제 역할을 합니다. 동료의 웃음이나 거리에서 낯선 사람의 웃음보다 더 표현력 있는 것은 없습니다. 그러나 특히 웃음은 사랑하는 사람과 자신에 대한 정보의 광산입니다.
심리학자들에게는 우리 자신을 비웃는 법을 아는 것이 중요하며, 우리가 항상 완벽할 수는 없다는 사실을 상기시키는 것입니다. 실수를 비웃는 법을 알면 더 편안하고 덜 억제할 수 있습니다. 또한 때때로 우리의 자아를 조절합니다.
우리는 모두 다른 일과 다른 방식으로 웃습니다. 큰 소리로 웃어대는 사람도 있고, 입을 크게 벌리고 가만히 서 있는 사람보다 수줍게 킥킥대는 사람도 있는데, 이 모든 것이 우리 각자의 취향과 취향에 대해 많은 것을 말해 주는 요소입니다. 건강한 유머는 신뢰의 분위기를 조성하고 긴장에서 벗어날 수 있게 해줍니다.
쌀: 절제 없이 섭취해야 하기 때문입니다.
