잠들기 전에 이 일을 해야만 당신의 부부는 진정으로 행복합니다
직장, 자녀, 청구서, 체육관 등 스트레스로 가득차고 두근거리는 리듬에 노출되는 일상에서 파트너와 고독한 시간을 만드는 법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 과소평가되어서는 안되는 친밀함의 공유와 재발견의 순간.
자기 전에 하면 부부가 잘 하는 것을 보여주는 5가지 이상을 알아보자.
먼저 견고한 사랑을 구축하는 것에 대해 어떻게 생각해야 하는지 살펴보십시오.
1. "사랑해"라고 자신에게 말할 수 있습니까?
암송한 시가 아니라 감정에 집중하는 순간이다. 지난 날과 거리를 두어 사랑을 선언하거나 다음 날의 나쁜 생각을 잠시 잊는 것은 당신과 그 모두가 당신을 찾고, 당신을 받아들이고, 당신을 소중히 여기고, 사랑하도록 도와줍니다. 잠들기 전 따뜻한 말 한마디 항상 결합하는 것입니다.
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2. 논쟁하지 않고 이야기하기
논쟁을 피하고 잠자리에 들기 전에 플러그를 뽑아서 아침으로 미루십시오. 그날의 좌절에 대해 논쟁과 불만에 직면할 필요가 없습니다. 당신을 데려가는 것은 보호된 섬인 시트에서 벗어나야 합니다. 아침에는 오해의 시간이 있습니다.
3. 외부와의 연결을 끊습니다.
잘가라 휴대폰, 아이패드, 아이팟 등등. 연결을 끊으면 현재 위치에 머물 수 있습니다. 때로는 휴대폰을 손에 들고 같은 장소에 있지만 혼자입니다. 연결을 가져오지 않기로 결정하고 따라서 다른 모든 사람이 파트너와 잠자리에 들지 않는 것은 확실히 당신이 친밀감을 중요하게 생각하고 보호한다는 증거입니다.
4. 같은 시간에 취침
벌써 나날이 갈라지고, 잠자는 시간조차 나누지 않기로 하는 것은 완전히 별개의 삶을 살기로 작정한 것과 같다. 대신, 함께 자고 서로 가까이 지내기를 선택하십시오. 조화와 유대를 강화하는 데 도움이 됩니다.
5. 하루에 대한 대화
자본 문제에 대한 해결책을 찾지 않고 상대방에게만 관심을 기울이면서 서로의 말을 경청합니다. 15-30분 동안 감정, 스트레스, 생각 및 일상 이야기를 공유합니다. 그렇지 않으면 관계는 무엇을 기반으로 해야 합니까?
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그리고 정말 잠을 잘 수 없다면, 관계를 더 잘 공고히 하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다. 