개에 대한 두려움: 아동 및 성인 사이노포비아의 원인과 치료법
기술적인 이름으로도 알려진 개에 대한 두려움 사이노포비아, 그것은 당신이 상상할 수 있는 것보다 훨씬 더 널리 퍼진 공포증입니다. Cinofobia라는 단어는 개를 의미하는 두 개의 그리스어 "chiùon"과 두려움을 의미하는 "phobos"에서 유래합니다. 개에 대한 두려움을 극복하기 위해 우리는 일련의 유용한 팁을 수집했습니다. 개에 대한 두려움을 스스로 극복하거나 사랑하는 사람을 행복하게 해주세요!
개에 대한 두려움이 가까이에 있습니다.
비행 공포증이나 군중 공포증과 같은 사회 공포증과 달리 개 공포증은 쥐, 거미, 뱀과 같은 동물에 대한 공포와 함께 특정 공포증에 속합니다. cynophobia의 경우 개에 대한 동기 부여되지 않고 비합리적인 두려움을 의미합니다(이를 이해하려면 진정으로 공격적인 개에 대한 두려움이 아님). 애완견과 길 잃은 개 모두 어린이부터 성인까지 참여할 수 있습니다. 이 공포증에 시달리는 사람들은 개와 가까이 있지 않아도 특별한 이유 없이 단순히 개를 보거나 생각하는 것만으로 병이 듭니다. 모든 두려움과 마찬가지로 두려움의 정도가 있으므로 강도가 다릅니다. 두려워하지만 힘을 얻고 정상적인 사회 생활을 하는 사람들과 특정 장소에 가지 않거나 특정 장소에 가지 않거나 집 강아지와 친구의. 개에 대한 두려움은 일반적으로 두려워하는 사람들의 삶에 뿌리를 두고 있으며, 대상이 거의 초점을 맞추지 않고 명확하게 기억하더라도 과거의 태도와 경험에 기인할 수 있습니다.
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개에 대한 두려움의 원인은 무엇입니까?
공포증은 아마도 어린 시절에 개와의 사고로 인해 발생할 수 있습니다. 당신은 그것을 기억하지 못할 수도 있지만 개가 당신을 무서워하거나 으르렁 거리거나 물었을 수 있습니다. 이런 식으로 당신의 뇌가 개와 연관시킨 유일한 기억은 두려움에 대한 기억이며 당신에게 그것들은 통제할 수 없는 경보 신호, 내가 잊거나 심지어 합리화하기 위해 상주하지 않는 외상적 경험의 결과일 뿐입니다(직접적인 개인 경험 ) . 또는 외상 경험은 당신의 것이 아니지만 예를 들어 어릴 때부터 당신에게 개를 두려워하고 개 앞에서 불안을 느끼도록 가르치고 개를 보면 그의 두려움과 불안을 정당화하도록 가르친 부모의 경우( 정보 경험 ). 4세에서 9세 사이의 어린이는 쉽게 영향을 받고 부모의 모든 자극을 흡수하여 두려움을 빨리 배울 수 있기 때문에 어린이가 특히 위험한 것은 우연이 아닙니다. 마지막으로, 두려움은 외부 기억과 연결될 수 있습니다. 예를 들어 개가 사람을 공격하는 무서운 영화나 진실이든 거짓이든 다른 사람의 경험(관찰 경험)에 대한 이야기입니다.개에 대한 두려움을 극복하기 위해 가장 먼저 할 일은 의심의 여지없이 가서 그 근원을 찾는 것입니다. 두려움이 어디에서 왔는지 이해하면 그것을 이해하고 극복하기가 더 쉬울 것입니다. 정신 분석적 해석은 개에 대한 두려움을 감정적 전달에서 파생시킵니다. 실제로 대상은 개에게 두려움을 일으키려고 시도합니다. 이를 위한 첫 번째 단계는 개가 짖을 때, 단순히 보기만 해도 뛸 때, 물거나 공격을 받을 때 두려워하는 것 등을 이해하는 것입니다. 이것은 마음에 두려움을 불러일으킨 원인을 이해하는 데 항상 가치가 있습니다. 매우 빈번한 두려움이지만 개를 두려워하는 사람 중 2%만이 이를 극복하기 위해 조치를 취합니다. 이 두려움은 건강을 매우 쇠약하게 만들기 때문에 정말 부끄럽습니다. 한 번에 극복할 준비가 되셨습니까?
다음은 cynophobia의 가장 반복되는 증상입니다.
개를 보면 사이노포비아(cynophobia)로 고통받는 사람들은 동물에 대한 모든 두려움과 마찬가지로 불안과 초조함을 느끼기 시작합니다. 그런 다음 두려움은 종종 심박수 증가, 과호흡 및 발한, 메스꺼움 및 현기증과 같이 우리가 잘 알고 있는 모든 정신신체적 징후와 함께 실제 공황 발작으로 이어집니다. 두려움은 매우 강력하며 우리 몸에 끔찍한 영향을 미칠 수 있습니다! 겁에 질린 개를 본 그는 임박한 위험이 다가오는 것을 보고 탈출의 필요성을 느낀다. 떨림, 떨림, 추위는 당신이 항상 느끼는 감각의 일부일 뿐입니다. 이러한 증상은 매우 무력하고 실제로 이 두려움은 그것을 경험하는 사람들의 삶에 상당한 영향을 미칩니다. 왜냐하면 이탈리아에는 너무 많은 개가 있고 그들을 모두 피하는 것은 불가능하기 때문입니다! 신체적 증상과 함께 불안, 고뇌 및 동요와 같은 일련의 심리적 증상이 있어 공포증을 과장되고 과도하게 반응합니다. cynophobia로 고통받는 사람들은 확실히 자신의 삶을 조절하고 경로 변경, 장소 및 사람 피하기 및 자연 생활 방식에 대한 기타 변화와 같이 회피 전략을 구현하기 때문에 웰빙에 확실히 기여하지 않는 개를 만나는 것을 피하는 선택을 합니다. 어떤 두려움도 극복할 수 있고 치료법이 있지만 헌신과 선의가 필요합니다. 두려움이 매우 강하고 뿌리깊은 경우 올바른 방법으로 길에 직면하도록 도와줄 의사나 치료사의 지원이 필요할 수 있습니다. 개에 대한 두려움을 극복할 준비가 되셨습니까?
두려움을 극복하는 방법?
개에 대한 두려움을 극복하려면 인내심을 가지고 자신을 무장해야 합니다. 수년 동안 당신의 삶을 지배했던 두려움을 며칠 만에 극복할 수 있다는 것을 믿을 수 없기 때문입니다. 치료사는 당신의 길을 안내하고, 어디에서 시작해야 하는지 제안하고, 아마도 몇 가지 표본을 그리는 것으로 시작하여 개가 살아있는 것을 보기 위해 천천히 그리고 매일 도착하는 강아지의 세계에 대한 점진적인 접근으로 당신을 인도하는 데 유용할 수 있습니다. 당신이 그들을 애무하고 싶을 때까지 천천히 다가가십시오. 불가능한 것은 아닙니다. 마음에 일어날 수 있는 변화는 당신을 놀라게 할 것이며 웰빙, 건강 및 균형 측면에서도 상당한 이점을 갖게 될 것입니다. 개에 대한 두려움을 이기는 사람들이 항상 느끼는 감정은 엄청난 무게에서 벗어나 마침내 자신의 삶과 존재의 주인을 느끼는 것, 또한 우리 마음이 우리에게 부여한 모든 경계와 한계를 극복하고 방어해야한다고 믿는 것입니다. 우리 자신. 개에 대한 두려움을 극복하고 별자리와 성격에 따라 성격에 가장 적합한 개를 찾으십시오!
