우리 아이들의 건강을 "계획"할 수 있습니까? 예, 방법은 다음과 같습니다!
몇 달 동안 기다린 다음 생후 첫 2년 동안 장기적으로 아기의 건강에 영향을 미치는 과정에 개입하는 것이 가능합니다.
사실, 이 단계에서 환경적 영향이 유전적 영향보다 훨씬 더 중요하다는 것이 발견되었습니다. 특히 영양이 중요한 역할을 합니다. 그 다음 목표는 출생 전후(정확하게는 처음 1000일 동안) 아기가 필요로 하는 적절한 영양을 공급하도록 하는 것입니다.
이유
좋은 습관은 매일 메뉴를 확인하는 것입니다. 적절한 양의 에너지를 확보해야 하는 경우 식단의 구성과 음식의 품질에 주의를 기울이는 것도 똑같이 중요합니다.
어린 아이는 점차 모든 식품군을 식단에 도입하고 최대한 다양한 음식에 익숙해질 수 있어야 합니다. 아기의 요리에 소금이나 설탕을 넣지 않는 것은 중요한 습관입니다. 따라서 그는 음식의 진정한 맛을 음미하는 법을 자연스럽게 배울 것입니다.
그러나 어린이는 독성 물질에 매우 민감하며 체중이 낮고 유기체가 형성되어 성인보다 이러한 요소에 더 많이 노출됩니다.
이러한 이유로 이유식은 성인에게 요구되는 것보다 훨씬 더 높은 안전 기준을 법적으로 충족해야 합니다. 이것은 독성 물질에 대한 노출 가능성을 최소화합니다.
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아기의 영양은 소아과 의사와 동의하여 결정해야 합니다. 명확하고 간단하며 효과적이고 안전한 영양 규칙입니다. 소아과 의사는 아기의 영양 상태가 의심스러울 때 자신 있게 의지할 수 있는 참고 자료입니다.
이것이 첫 3년 동안 "특정" 식품이 대체 불가능한 이유입니다.
출생에서 청소년기로 이어지는 발달 연령은 섬세한 순간입니다. 균형 잡힌 식단은 유기체의 성장과 발달에 기여하고 미래의 성인에서 수많은 질병의 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
적절한 영양 교육은 생후 첫 달에 결정되어 3 학년까지 통합됩니다. 모유는 여전히 이상적인 식품이며 6개월까지는 전적으로 사용해야 한다는 것을 항상 기억해야 합니다.
6개월부터 항상 소아과 의사의 지시에 따라 신생아는 모유를 보충하기 위해 다른 유형의 영양을 섭취할 준비가 됩니다. 사실, 아이의 영양 교육은 인생의 이 단계에서 시작됩니다. 아이가 새로운 맛과 맛을 바로 알게 하고 올바른 식습관을 형성하도록 도와 미래 성인의 건강에 기여하는 것이 중요합니다.
6개월~3세 영유아를 위해 특별히 고안된 유아특화식품은 다양한 성장단계에 따른 영양요구를 충족시킬 수 있는 식단을 최대한 안전하게 보장합니다.
사실 이유식에 관한 법률은 일반 법률보다 원료의 안전성 측면에서 훨씬 더 엄격합니다. 식품의 독성 오염 물질은 모든 연령대에서 작용하지만 유기체가 기능적 관점에서 빠르게 성장하고 발달하는 생후 첫 몇 년 동안 훨씬 더 위험합니다.
이것이 또한 아이를 "어린 어른"으로 간주하는 실수에 빠지지 않고 그에게 같은 음식을 조금씩 나누어 주는 것이 중요한 이유이기도 합니다.
대신, 특히 최근 몇 년 동안 위기로 인해 이러한 일이 더 자주 발생했습니다. 실제로 많은 이탈리아 어머니들은 구매 비용을 절약하고 온 가족을 위한 독특한 식단을 선택하는 것을 선호했습니다.
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생후 첫 해의 영양: 마르첼로 지오바니니 교수와의 인터뷰
