몸과 마음을 위한 훈련으로서 춤을 사랑해야 하는 6가지 이유

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2. 춤은 당신에게 우아함을 줍니다.

자신의 몸을 관리하는 방법을 안다는 것은 자신에 대해 어느 정도 자각하는 것을 의미합니다. 어떤 스타일로 공부하느냐는 중요하지 않습니다. 특히 어릴 때부터 자신의 한계와 잠재력을 알고, 특정 환경을 갖고 자신의 움직임을 인식하는 법을 배우는 것은 우아함과 우아함의 개념을 동화시키는 데 있어 승리하는 카드입니다. 동화되면 절대 잊혀지지 않는 지식.

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3. 춤은 근육을 만든다

스포츠, 따라서 순수한 신체 활동으로 의도된 댄스는 재미의 즐거움과 단단하고 길쭉한 근육을 형성할 수 있는 가능성을 결합할 뿐만 아니라 신체에 다른 이점(엔돌핀의 방출, 뼈의 산소 공급)을 제공합니다. 등).올바른 작품의 경우, 특히 고전무용 분야에서는 근육이 팽팽해져서가 아니라 오히려 늘어나면서 팽팽해진다. 정확하고 견고한 작업으로 춤은 목, 팔, 등, 복부, 엉덩이, 다리, 발의 근육과 같은 모든 신체 근육을 활성화합니다.

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4. 춤은 목표를 위해 노력하는 법을 가르쳐줍니다.

춤은 마음을 형성합니다. 목표를 선택하고 그것을 달성하기 위해 스스로에게 질문하십시오. 춤은 도전입니다. 사소하고 쉬워 보일지 모르지만 여기서 댄서의 "목표"를 말하는 것이 아닙니다. 전문 댄서가 되는 것, 춤을 추고 돈을 받는 것이 댄서의 궁극적인 목표일 뿐입니다. 춤은 자신에게 끔찍하게 정직해야 하는 의무와 함께 매일의 도전과 싸우는 것을 의미합니다. 용기, 결단력 및 성실함으로 한계에 직면해야만 춤의 세계에서 성장할 수 있습니다. 한계는 육체적일 뿐만 아니라(자신만으로 충분할 것입니다) ), 뿐만 아니라 정신적. 성격의 약점은 관리되어야 하고 훈련에 기능적이어야 합니다. 목표는 매일, 그렇기 때문에 춤을 추려면 지능이 필요합니다: 자신의 결점을 받아들이고 이를 극복하는 지능 .

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5. 춤은 예술 형식이다

고전 무용은 귀족을 위한 오락의 한 형태로 탄생했습니다. 연극이나 전시된 그림처럼 춤은 예술이다. 몸으로, 눈으로, 표현하는 법을 배우십시오. 자신에게서 무엇을 버려야 하는지 이해하는 법, 청중을 흥분시킬 수 있는 법, 이야기를 표현하는 법을 배웁니다. 춤도 이것이며, 우리는 단순한 경쟁 스포츠를 훨씬 뛰어넘습니다(비록 춤에는 무자비한 경쟁 정신이 있지만). 외모, 허구, 거짓, 사회적 이미지로 이루어진 현실에서 춤은 선택의 여지가 없는 예술 형식으로 남아 있습니다. 강해지려면 진정성이 있어야 합니다.

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6. 춤을 추면 모든 괴로움이 사라진다

춤은 마음을 자유롭게 합니다. 목표, 급우, 희생과 함께 거기에 머물면 100% 그 자리에 있습니다. 방의 4개의 벽 안에 있으면 일상적인 문제를 위한 공간이 없습니다.다행히도 그곳은 우리 자신에게만 바쳐진 신성한 공간이며 나머지는 사라지고 원하는 것을 찾을 수 있는 공간을 만듭니다. 수정된 사진으로 해결되지 않고 자신과 연결되어 해결됩니다.

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그리고 스포츠가 당신의 열정이라면 ...