엄마의 삶: 더 잘 정리하고 시간을 보낼 수 있는 5가지 트릭!
우리는 당신이 끝없는 하루에 모든 것을 할 시간과 에너지를 항상 찾는 멀티 태스킹 엄마라는 것을 알고 있습니다. 또한 당신이 자신을 믿고 항상 승자가 될 수 있다는 것도 압니다. 순간 Even Wonder Woman은 그녀의 초능력을 유지하고 전례 없이 빛나기 위해 때때로 휴식을 취해야 합니다 ... 그래서 아래에서 우리는 일상의 속도를 높이고 소중한 하루를 더 잘 정리할 수 있는 몇 가지 트릭을 공개하기로 결정했습니다. 당신을 위한 시간.
바닐라 향이 나는 양초로 따뜻하고 편안한 목욕을 하든, 그레이스 아나토미 마라톤을 하든, 가장 친한 친구와 통화를 하든, 우리의 목표는 여러분이 자신에 대해 조금 생각하게 하고 뇌를 끄고 적절하게 재충전하도록 하는 것입니다. 최대한 많이 하는 5가지 비법!
1. 첫 번째 단계: 우선순위를 정하라!
당신이 멀티태스킹을 하고 있고 당신이 하기로 한 모든 것을 여전히 할 수 있다는 것을 잊어버리십시오. 이 간단한 작업으로 시작하십시오. 우선 순위를 설정하고 그 우선 순위에만 집중하는 방법을 배우십시오. 다른 사람들은 기다릴 수 있습니다. 모든 것을 항상 할 필요는 없습니다. 단지 정말 중요한 활동에 전념하고 다른 활동을 더 오랜 시간에 걸쳐 퍼뜨리십시오.
일을 더 쉽게 하기 위해 이 연습을 시도해 보십시오. 하루의 모든 활동을 나열한 다음 반드시 완료해야 하는 5개를 선택하십시오. 나머지 중에서 완전히 제거할 수 있는 것과 다음 날에 연기할 수 있는 것을 선택하십시오. 당신은 안도의 한숨을 쉬는 것처럼 느낄 것입니다.
2. 계획을 세우세요!
매일 또는 매주 계획하는 습관을 들이십시오: 이것은 정말 귀중함을 증명할 수 있는 간단한 움직임입니다 스마트폰에 목록, 일기, 메모 또는 간단하고 포스트잇을 저장하는 것이라면 어떤 지원도 환영합니다. 구체적인 임무: 당신의 삶을 단순화하고 가능한 한 최선의 방법으로 시간을 최적화하는 것 뿐만 아니라, 이 작은 실용적인 보조 도구는 또한 "중요한 심리적 기능을 가지고 있습니다: 그것들은 마음을 가볍게 하여 수천 가지 정보, 날짜, 약속 및 마감일. 그리고 당신은 더 가볍게 느낄 것입니다!
3. 삼천년의 선물을 활용하라!
우리는 인터넷과 소셜 2.0의 시대에 살고 있습니다. 왜 그것을 활용하지 않으시겠습니까?웹 세계에서 수천 개의 앱을 신뢰하고 온라인 쇼핑에서 가상 구매, 홈 뱅킹 또는 의료 방문 예약 등. 요컨대, 가능한 모든 괴짜 정복은 30분 동안 자녀에게 전념하거나 집에서 소파에서 아무 것도 하지 않는 평온함을 얻기 위한 것입니다.
4. 파트너에게 "협업"이라는 단어를 가르치십시오.
가장 강력하고 행복한 관계는 동등한 관계라는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 글쎄, 아마도 당신은 당신의 파트너에게 이 고무적인 사실에 대해 이야기해야 할 것입니다. 맞습니다. 요리하고 집과 아이들을 돌보는 남자는 평균보다 훨씬 더 매력적일 뿐만 아니라 부부의 삶에 실질적인 도움이 될 수 있습니다. 당신은 지치지 않을 것이고, 테이블을 치우고 아이들을 재우면서 긴 뜨거운 목욕과 안면 마스크를 할 시간을 갖게 될 것입니다. 요컨대, 당신을 훨씬 더 공범자로 만들 두 사람을 위한 균형 잡힌 고요한 삶.