불안: 불안한 사람들이 자신을 인식하는 증상 및 예
불안 증상을 찾는 것은 간단해 보일 수 있습니다. 손톱이 거의 없고, 잠이 부족하고, 기쁨이 적습니다. 그러나 불안 증상은 우리의 "괜찮다" 뒤에 숨는 데 훨씬 더 좋고 훨씬 더 좋습니다.
몇 개나 모으시나요? 그리고 너무 많거나 너무 적게 수집한다는 생각에 얼마나 괴로워합니까?
불안: gif로 설명하는 가장 흔한 증상
불안한 사람이 꼭 걱정 속에 맴도는 귀뚜라미와 같은 것은 아닙니다.
불안한 사람은 너무 외부 적으로 ...
불안을 관리하는 방법: 불안과 싸우는 방법을 배우기 위한 팁
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... 내부적으로는 다음과 같습니다.
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불안한 사람은 고혈압이 있습니다. 때때로 가장 괴로운 순간에 그녀의 심장이 가슴에서 떨어져 나가는 것 같습니다. 그녀는 그것이 단지 불안인지 아니면 죽음이 임박했는지 궁금해합니다. 그리고 그것은 그녀를 더욱 걱정스럽게 만듭니다.
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불안한 사람은 "쓰기"를 참을 수 없습니다. 그는 무엇을 쓰고 있습니까? 그리고 왜 그렇게 오래 걸리나요? 그가 멈췄어요. 그는 아마도 더 이상 글을 쓰고 싶지 않거나 나와 관련이 없는 것 같습니다. 그는 재개했다. 그는 왜 멈췄을까?
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불안한 사람은 전화를 걸 수 없습니다. 피자를 주문하는 것도 아닙니다. 그는 한 번 그렇게하고 치료를 시작했습니다.
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불안한 사람은 성공이 조직에 있다는 것을 알고 있습니다.예를 들어, 오후 10시 30분에 쇼에 가고 싶다면 20시에 옷을 입고 20시 15분에 옷을 입고 20시에 외출하는 방법에 대해 생각해야 하기 때문입니다. 20.45, 21.00, 즉시 표를 사십시오. 그렇지 않으면 가장 좋은 자리가 사라지고 조금 안에 죽지 않을 것입니다. 부드러운 것과 설탕이 많은 것을 분리하는 사탕을 먹고 22.00에 팝콘을 받고 줄을 서십시오. 22.10에 라인이 없습니다.
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"집에 가면 문자해"라고 말하는 불안한 사람에게 메시지를 보내야 한다. 그렇지 않으면 그녀가 먼저 부모에게 전화를 걸고 안전을 위해 구급차와 경찰에 전화할 것이기 때문입니다.
불안한 사람은 과거의 모든 당황스러운 일을 기억합니다. 그리고 그는 최악의 것을 찾기 위해 20가지 다른 각도에서 그것을 봅니다. 4학년 때 일어난 일인지는 중요하지 않습니다.
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불안한 사람은 그 의미를 궁금해한다. 신경계: 정확히 왜 다른 시스템은 같습니까? 행복하다?
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불안에 대한 해결책이 있습니까?
불안에 대해 배우거나 바흐 꽃을 치료제로 사용해 볼 수 있지만 사실은 계속 손톱을 물어뜯고 카르페 디엠. 비디오에서 설명하는 것처럼 불안은 여성이기 때문입니다.
그러나 불안한 사람은 혼자가 아니라는 것을 기억해야 합니다. 그리고 4회' 4회에서 절로 웃게 만드는 친구'와 함께 한 병, 와인 한 잔은 잠시 두근거림을 사라지게 한다”고 전했다.
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