인후염에 대한 5가지 자연 요법: 정말 도움이 됩니다!
인후염은 보통 삼키기 어려움, 목이 붉어지며 점막이 부어오르는 등의 증상이 나타나며 종종 감기를 예고합니다. 이 모든 것은 바이러스에 의해 발생하고 "박테리아 염증"을 동반할 수 있습니다.
경미한 인후염의 경우 바디 랩 및 특정 음식 섭취와 같은 가정 요법이 진정 효과가 있을 수 있습니다. 가장 효과적인 5가지를 알려드리겠습니다!
그러나 이를 공개하기 전에 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 인후염에 대한 어떤 자연 요법을 선택하든 중요한 것은 충분한 양의 음료를 마시는 것입니다. 감기와 인후통 수분은 또한 통증과 염증으로 인해 느끼는 건조감을 완화시킵니다.
1. 인후통에 대한 천연 치료제로서의 꿀
꿀은 진정한 만능입니다. 이 천연물은 예로부터 인후통 치료제로 널리 사용되어 왔으며 꿀의 긍정적인 특성에 대한 많은 연구가 있으며 예를 들어 상처 치유에도 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 차와 같은 뜨거운 음료와 함께 꿀은 인후통을 효과적으로 완화시킵니다.
하지만 뿐만이 아닙니다. 연구에 따르면 꿀은 또한 기침을 완화하고 시판되는 약물이나 시럽만큼 야행성 기침 발작에 효과적입니다.
팁: 꿀의 건강 특성에 영향을 미치지 않으려면 차를 끓인 후 약간 식혀야 합니다. 그래야만 꿀을 섞을 수 있습니다.
그건 그렇고, 목이 아프면 우유를 마시지 않는 것이 좋습니다. 우유는 점액 형성을 더욱 자극하고 점막을 부을 수 있기 때문입니다.
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여행을 하거나 자주 집을 비우는 사람들을 위한 추가 팁: 하루에 2-3개의 꿀 사탕을 섭취하십시오. 자연적으로 인후통을 완화하고 목소리가 아픈 경우 도움이 됩니다.
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2. 인후통에 대한 동맹으로 뜨거운 음료
뜨거운 음료는 인후염에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 여기에서도 세이지와 카모마일과 같은 허브의 치유 효과에 의존할 가치가 있습니다. 예를 들어 카모마일은 염증과 경련에 효과적입니다. 반면에 세이지는 에센셜 오일을 함유하고 있어 항염 효과가 있으며, 또한 병원체에 대한 활성 효과가 있으며 염증 부위의 충혈 완화를 촉진합니다.
두 허브는 어떤 경우에도 유익합니다. 심지어 함께 결합된 경우에도 마찬가지입니다. 약간의 꿀과 함께 뜨거운 허브차로 섭취하거나 양치질을 위한 헹굼으로 섭취하면 인후와 인두의 영향을 받는 점막이 축축해지고 병원균이 제거됩니다.
생강은 이 목록에서 빠질 수 없습니다. 가정 간호를 위한 진정한 만능 식품이자 인후통에 대한 탁월한 천연 치료제입니다. 생강 뿌리를 가열하면 생강의 활성 성분인 "진저롤"이 방출되어 목구멍 등의 염증에 효과적입니다. 실제로 감기에 걸렸을 때 기관지와 부비동의 점액을 녹일 수도 있습니다.
생강수 한 컵 분량의 생강을 얇게 썰어 끓는 물을 붓고 그대로 두면 생강이 물에 오래 담가둘수록 매운 맛이 난다. 원한다면 신선한 레몬이나 꿀을 추가할 수도 있습니다.
3. 인후염을 치료하는 약초
아욱 꽃과 잎은 자극받은 점막을 진정시키고 보호합니다. mallow 추출물로 혀 아래에 녹이는 정제가 있거나 인후통에 대한 차 주입을 위해 말린 mallow를 선택할 수 있습니다(아마존에서 € 9.99에 찾을 수 있음)
세이지와 같은 다른 방향성 식물은 항염 효과가 있는 반면, 카모마일과 같은 일부 꽃은 진경제 효과가 있습니다. 일반적으로 치유 허브는 인후통의 자극받은 점막을 진정시키며 약국이나 약초상점에서 차나 로젠지로 구입할 수 있습니다. 유익한 특성을 취하는 또 다른 방법은 인후통을 진정시키는 데 완벽한 이 향기로운 허브를 기반으로 한 차가운 허브 차로 가글하는 것입니다.
마지막으로, 인후통에 대한 다른 좋은 가정 요법으로는 아이슬란드 이끼 또는 종종 과소평가되는 레몬 밤 뿌리가 있습니다.
4. 소금물로 가글하면 염증 완화
소금물로 가글하면 인후염을 진정시키고 병원균과 싸울 수 있습니다. 이렇게 하려면 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 녹이고 약 3시간마다 가글하고 입과 목을 잘 헹굽니다. 인후통에 대한 이 가정 요법은 점막을 촉촉하게 하고 항균 효과가 있기 때문에 매우 저렴하고 효과가 있습니다.
소금물뿐만 아니라 중탄산염 기반 혼합물도 권장되며 뜨거운 물 한 컵에 베이킹 소다 1/4티스푼과 소금 4분의 1을 넣어 준비합니다. 느슨해지면 침착하게 가글하십시오.
5. 인후염에 대한 목의 온찜질
뜨겁고 촉촉한 목 랩은 외부의 통증을 완화할 수 있습니다. 예를 들어 따뜻한 차를 끓인 물에 타월이나 키친 타월을 적셔 짜서 목에 둘 수 있습니다.
원한다면 감자를 삶아 껍질을 벗기지 않고 천으로 싸서 항상 목에 걸 수 있습니다. 실제로 감자는 열을 더 오래 저장할 수 있어 염증이 있는 부위에 플라시보 효과를 더 오래 유지함으로써 인후통을 진정시키고 기침을 완화시킵니다.
마지막으로, 오븐이나 전자레인지에 가열하면 항상 목에 둘 수 있는 특별한 밀 베개가 있습니다.
인후통 : 언제 의사에게 가야합니까?
약국에서 말린 허브를 많이 구입하고 복용량 및 사용법에 대한 조언을 얻을 수 있습니다.3-4 일 후에도 인후통 증상이 개선되지 않거나 열이 나타나고 림프절이 부어 오르면 반드시 의사와상의해야합니다 .
경고: 영유아와 천식이 있는 사람은 세이지, 박하 또는 유칼립투스와 같은 특정 에센스를 기반으로 한 강력한 치료법으로 치료해서는 안 됩니다.
인후염에 대한 자세한 내용은 Humanitas 웹 사이트를 참조하십시오.
