프로티플러스 다이어트
ProtiPlus 제품은 과일, 야채, 유제품, 생선 및 살코기를 기반으로 한 균형 잡힌 식단과 결합됩니다. 3 + 2 + 2 요일처럼 3 + 2 + 2 페이즈로 구성된 방법입니다. 페이즈 1, 3일(월,화,수) 집중, 결단력부터 시작해야 하며, 5가지 ProtiPlus 준비(아침, 휴식, 오전 중, 점심, 간식 및 저녁 식사 + 야채, 과일, 요구르트, 신선한 치즈, 냉햄, 모두 소량); 칼로리는 약 1070이어야 합니다. 2단계, 2일 진행(목요일, 금요일) 결과를 유지하고 정의합니다. 목요일에는 조제품 소비와 생선 또는 고기, 과일, 야채 소비가 감소할 것으로 예상되는 반면, 금요일에는 아침, 휴식 및 간식으로만 준비됩니다.
추가 정보: 모든 다이어트 참조
소비된 칼로리는 1078-1150 사이여야 합니다. 3단계, 2일(토, 일) 과식하지 않고 좋은 식습관을 들이는 것. 토요일에는 휴식 시간과 간식으로 만 준비되는 음식 전용 공간이 증가합니다 (단순 및 복합 탄수화물). 소비되는 칼로리는 약 1300-1500입니다. 일요일은 ProtiPlus 제품이 없으며 고전적인 지중해식 식단을 따릅니다.
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요리할 시간이 없으신 분, 크림, 수프, 다이어트 바를 즐겨 드시는 분, 유제품에 내성이 없으신 분, 빠른 효과를 보고 싶으신 분, 기껏해야 , 손실에서 5 킬로.
임산부, 수유부, 신장질환자, 간질환자 등은 섭취를 금합니다. 경고: 체중 감량이 빠를수록 파운드가 더 빨리 회복됩니다.
다이어트를 시작하기 전에 항상 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다
