완벽한 가슴을 위한 DIY 요법
유방 : 그것을 특징 짓는 것은 무엇입니까?
유방은 여성이 가장 연약한 부분입니다. 유방은 유선, 지방, 혈관 및 감각 신경으로 구성되어 있습니다. 그들은 피부와 인접한 근육 덕분에 지지를 받지만 중력, 임신, 모유 수유, 반복되는 다이어트, 호르몬 변화를 겪으며 시간이 지남에 따라 굴복하는 경향이 있습니다.
때때로 과도하게 부풀어 오르거나 수축하고 피부가 부러질 때까지 늘어나 튼살을 유발합니다. 몸통의 피부는 부피가 증가하고 감소하며 유방은 노화됩니다.
가능한 구제책은 무엇입니까?
가슴을 유지하기 위해 매일 착용할 좋은 브래지어(선택 팁 참조)를 선택하십시오.
찬물로 샤워를 마무리하되 과도하게 하면 피부 섬유가 끊어질 수 있으므로 주의하십시오. 운동 ad 8. 찬물은 즉각적인 혈관 수축 효과가 있어 혈액 미세 순환을 자극하고 세포 교환을 개선하며 눈에 띄게 조직을 수렴합니다.
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자연적인 방법
유방을 단단하게 하기 위한 주입. 세르폴리노 30g, 백리향 30g, 로즈마리 20g으로 주입합니다. 식힌 다음 이 로션을 걸러내고 가슴에 바릅니다. 10-15분 동안 그대로 두고 찬물로 헹굽니다.
수분을 공급하고 부드럽게 하려면 아보카도, 아르간 또는 호호바 오일을 사용하여 항상 바깥쪽에서 안쪽으로, 유두 주위로 유방을 마사지하십시오. 이 세 가지 오일을 동일한 양으로 혼합할 수 있습니다(예: 각 유형의 5 cl).
아보카도는 재생, 보호, 비타민이 풍부하여 민감한 피부에 적합하며, 아르간 오일은 항산화 비타민(A, B, C, D, E, PP)이 풍부하여 피부 노화를 늦춥니다.
호호바 오일은 보습, 구조 조정 및 피부 깊숙이 영양을 공급합니다.
권장되는 운동은 무엇입니까?
매일 거울 앞에서 처진 가슴을 피하기 위해 약간의 체조를하십시오.
팔을 직각으로 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 기도하듯 두 손을 모아 팔꿈치를 바깥쪽으로 돌린 상태에서 손바닥을 누르는 동작을 20회 반복한다.
똑바로 팔을 뒤로 뻗은 상태에서 엉덩이 높이에서 가슴 아래로 당기는 느낌이 들도록 약간 들어 올린 다음 자세를 풉니다. 20회 반복합니다.
