이번 가을에 진정으로 휴식을 취할 수 있는 5가지
가을은 상당한 양의 스트레스와 불안을 동반합니다. 먼저 직장으로 복귀하고, 그 다음에는 추위가 도래하고, 여름에 제쳐두고 기다리게 할 수 있는 모든 작은 문제들. 이 모든 스트레스에 대한 해결책 그러나 시간과 약속을 멈추고 기분을 좋게 만드는 일을 하고 자신을 돌보는 것이 있습니다. 우리는 alfemminile에서 긴장을 풀고 에너지를 회복하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 가지고 있습니다 ... 실제로 우리는 5를 가지고 있습니다!
1. 도시 밖으로 여행 계획하기
추위와 일기예보에 겁먹지 말고 기차를 타거나 비행기를 탈 생각도 하지 마세요... 주말에 여유가 생기자마자 도시 밖으로 여행을 계획하세요. 당신의 성향과 열정을 따라 선택 : 가서 밤과 송로 버섯을보십시오), 항상 가보고 싶었던 도시를 선택하거나 마음의 장소로 돌아갑니다.
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2. 긴 하루를 혼자 즐기기
어떤 여성들은 진정으로 휴식을 취하기 위해 절대적인 고독이 필요합니다. 아무 문제가 없습니다. 이기적인 태도라고 잠시 생각하지 마십시오. 우리는 당신을 매우 잘 이해합니다 ... 혼자 시간을 보내는 좋은 방법은 좋아하는 책과 함께 오후 내내 소파에 머무르는 것입니다. 또는 잘 따라가지 못하는 TV 시리즈의 모든 에피소드를 탐독하고 모든 것을 중지하고 소파에 약속을 잡으십시오. 그만한 가치가 있습니다.
3. 마사지와 함께 사우나에서 피로를 풀어보세요!
마음뿐만 아니라 몸에도 충분한 휴식이 필요하고 진정으로 정상 궤도에 오를 수 있도록 애지중지해야 합니다. 우리는 사우나에서 오후 또는 저녁에 대해 이야기하고 있으며 전체 마사지가 첨부되어 있습니다. 좋아하는 장소를 선택하고 혼자 또는 회사에 가서 완전히 진정하려면 3 in 1 스프레이인 엑실러 스프레이 프로텍터를 가져오세요. 사우나, 수영장 등의 장소 사우나에 들어가기 전에 한 번 바르면 8시간 동안 보호됩니다!사용할 수 있는 범위는 이것보다 훨씬 넓습니다: 엑실러 스프레이 프로텍터는 감염으로부터 보호하기에도 완벽합니다. 특히 수영장에서나 야외에서 맨발로 게임을 할 때 어린이의 발.
4. 자신을 애지중지하십시오 (그리고 자신을 애지중지하게하십시오)
좋습니다. 혼자 있는 것은 판단이나 관찰을 받는 느낌 없이 자신의 속도로 회복하고 자신을 부려먹기에 완벽합니다. 그러나 당신도 그에게 애지중지하고 싶습니까? 우리는 섹스에 대해(또는 적어도, 뿐만 아니라) 이야기하는 것이 아니라 함께 시간을 보내는 것, 그저 수다를 떨고 웃는 것은 당신뿐만 아니라 부부에게도 좋습니다. 반면에 독신이라면 즉시 친구나 친구에게 전화를 걸어 오후 내내 함께 시간을 보내도록 하고, 계획이나 큰 기대 없이 마음에 떠오르는 모든 일을 하십시오.
5. 좋아하는 일만 하는 날을 선택하라
당신에게는 많은 약속이 있으며 종종 이러한 약속은 당신의 욕망과 자유 시간에 너무 많은 관심을 기울이지 않습니다. 자녀가 있는 경우 주말이 없고 어쨌든 토요일은 일주일 내내 세탁, 청소, 쇼핑하는 날입니다... 하지만 이러한 고정된 생각에서 벗어나 결정을 내리십시오. 주말에 이틀 , 하나는 전적으로 "업무"에 전념하지만 다른 하나는 모두 당신을 위한 것이며 혼자 또는 회사에서, 집에서 떨어져 있거나 거실의 따뜻함에서 원하는 대로 보낼 수 있습니다. 아이들을 할머니에게 보내고, 직장 이메일을 감히 보지 말고 하루 종일 자신을 생각하십시오!
