피부가 잘못 그을리면 얼마나 나쁜가요?
태양은 피부에 해롭다는 유일한 현실부터 시작합시다. 태양의 이점이 종종 칭찬을 받기는 하지만(비타민 D를 비축하는 데 도움이 되고, 그을린 피부와 그로 인해 전달되는 좋은 기분을 좋아하기 때문에), 태양 노출의 이점은 암 발병 위험보다 낮습니다. 피부가 빨리 노화된다는 확신이 있으므로 적당히 일광욕을 하고, 적절한 선크림으로 자신을 보호하고, 가장 더운 시간을 피하는 것이 중요합니다. 이렇게 해야만 해변 휴가를 진정으로 즐길 수 있습니다... 다음을 보십시오.
태양 노출이 얼마나 해로운지
태양에 노출되면 피부 종양에 걸릴 위험이 더 높을 뿐만 아니라(자외선에 과도한 노출로 인해 발생) 태양은 눈에도 해로울 수 있습니다. , 그들은 치료할 수 있지만 피해야 하는 고통스러운 질병입니다. 태양 노출의 다른 해로운 영향은 이제 피부의 조기 노화로 입증된 것 이상으로 탄력과 수분의 점진적인 손실이 있습니다. 태양은 피부를 지지하고 탄력을 주는 두 가지 단백질인 엘라스틴과 콜라겐의 퇴화를 유발합니다. 이 모든 것은 주름, 약간의 광택 및 반점 및 자극의 가능성과 동의어입니다. 여러 연구에서는 또한 자외선에 장기간 노출되면 바이러스, 박테리아 및 곰팡이 감염의 위험이 증가할 수 있다는 가설을 세웁니다.
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너무 많은 태양에 노출되는 것은 해롭기 때문에
태양에 대한 과도하고 보호되지 않은 노출의 문제는 자외선에 의해 주어집니다. 이들은 실제로 피부 세포의 DNA를 손상시킬 수 있습니다. 대부분의 경우 이 손상은 복구되거나 세포 자체의 죽음으로 이어집니다. 그러나 때로는 위험한 방식으로 일부 세포를 변형시킬 수 있습니다. 따라서 다음 사항을 아는 것이 중요합니다. 매년 새로운 보호 장치를 구입하고 최소한 하나의 30번 보호 장치로 시작해야 합니다. 그을릴 때도 자외선 차단제를 사용하십시오. 자외선은 구름, 우산 및 물을 통과합니다. 13:00에서 15:00 사이에 우리는 최악의 태양에 노출됩니다(절대적으로 피해야 함). 자외선 차단제는 외출 전에 펴 바르고 2시간마다 발라야 합니다.
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올바른 예방 조치와 지침을 따르면 태닝을 해도 피부에 해를 끼치지 않습니다. 조심스럽게 행동하고 적당히 일광욕을 하고 신체를 존중하는 한. 피부가 완벽한 황갈색을 띠는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.
