위장의 나비: 조만간 우리 모두가 경험하는 느낌
뱃속의 나비에 대해 이야기할 때 대부분의 경우 "사랑에 빠지다: 올바른 파트너를 찾는 것이 쉽지 않기 때문에 사람에게 끌릴 때 감각을 통해서도 몸이 먼저 우리에게 말을 하는 이유입니다. 일반적으로 모든 사람이 바디 랭귀지를 배우는 것은 좋은 생각일 것입니다. 바디 랭귀지가 우리에게, 우리 자신 및 다른 사람에 대해 얼마나 많은 것을 드러낼 수 있는지 이 비디오를 시청하십시오.
뱃속에 나비는 무엇입니까?
그러나 과학이 우리가 믿기를 바라는 만큼 낭만적이지 않은 것은 직감의 수준에서 느끼는 감정입니다. 흔히 배앓이나 복통에 기인하며, 그 이름은 말할 필요도 없습니다. "뱃속의 나비" 사랑할 때만이 아니라 느낄 수 있는 이러한 감정들에 다른 의미를 부여하기 위해 디자인되었습니다.위장에 있는 나비가 누군가에게 반한 사람을 느끼는 것은 사실이지만, 이 맥락에서 나비는 그렇게 정의되지만 다른 경우에는 더 일반적으로 불안에 대해 이야기합니다. 그것은 분명히 당신에게 일어났을 것입니다. 방금 언급한 모든 상황에서 복부에 불쾌한 긴장을 느꼈지만 뱃속의 나비로 다시 돌아가지 않았습니다. 그러나 그것은 정말로 그들이었다. 그러나 부정적이었다.
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위장의 나비 : 왜 그들은 그것을 시도합니까?
사랑이 상대적으로 중심적이라는 것은 자율신경계가 있는 제2의 뇌라고도 하는 장을 말하는 것입니다. 그래서 부정적이고 긍정적인 감정과 감정도 여기를 통과합니다.
더욱이, 전체 소화 시스템에는 뇌에서 동일한 신경 전달 물질을 생성하는 수백만 개의 뉴런 및 기타 특수 세포가 늘어서 있습니다. 세로토닌, 도파민, 노르아드레날린. 또한 일부 연구자들은 장이 벤조디아제핀, 불안 및 공황 발작과 싸우는 것으로 알려진 약물.
심리학에서 위장의 나비
위장의 나비와 심리학은 밀접하게 연관되어 있습니다: 이것은 우리가 이야기한 두 번째 뇌인 장이 우리의 생각, 감정 및 일상 행동에 결정적으로 영향을 미치기 때문입니다. 이것이 과민성 장으로 고통받는 사람들이 종종 다음과 같은 상관 관계를 갖는 이유입니다. 수면 장애, 공격성, 우울증 및 만성 피로.
이렇게 과학과 심리학을 넘나들면 뱃속의 나비는 신경전달물질에 의해 자극을 받은 장뉴런의 활동의 결과라고 말할 수 있다.
이 감각 뒤에 사랑이 있다고 말하지는 않습니다. 물론 이것은 위장의 나비와 가장 관련이있는 개념입니다. 그러나 우리는 모든 것이 뇌에서 시작되고 심장 박동을 증가시켜 일련의 반응을 생성한다는 것을 고려해야합니다 예를 들어 장 경련까지.
불안, 스트레스 및 위장의 나비 : 상관 관계는 무엇입니까?
불안은 우리 삶에 다양한 시기에 영향을 미치며 대상이 눈치채지 못하는 사이에도 매우 오랫동안 지속될 수 있습니다.심박수를 증가시키는 아드레날린을 증가시켜 외부 위험으로부터 우리를 놀라게 하는 것은 정상적인 심리-물리적 반응입니다. 위장은 종종 불안과 관련이 있으며 이러한 경우 잘못된 방식으로 활성화되는 메커니즘입니다. 스트레스가 누적되는 정상적인 일상 상황에서 우리는 위장의 나비라고 부르는 다른 경우보다 불쾌한 복부 긴장을 경험할 수 있습니다 .
위장의 나비 : 남녀 모두 그것을 시도합니다.
여성의 두 번째 뇌(장)가 더 섬세하고 민감하여 남성보다 훨씬 더 자주 위장에 나비와 같은 감각을 경험하는 책임이 있다고 말하는 사람들이 있습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 위장에 나비가 생기는 현상은 남성과 여성 모두에게 영향을 미치지만, 종종 남성은 복부의 따끔거림을 무시하려는 것처럼 더 차갑고 냉정한 것처럼 보이려고 합니다. 반면에 여성은 대부분의 경우 긍정적으로든 부정적으로든 강한 감정을 느끼고 소화 시스템에 부담을 주기도 합니다.
위장 긴장 완화를 위한 팁
갑작스럽고 성가신 복통에 자주 대처해야 하는 경우 긴장을 완화하고 즉시 기분을 좋게 할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다. 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 호흡에 집중하는 것입니다. 위장의 신경 상태를 다루는 매우 효과적인 치료법입니다. 사소하고 당연해 보이지만 천천히 깊게 들이쉬고 내쉬는 것이 위장의 긴장을 풀어주고 긴장을 푸는 가장 쉬운 방법입니다.
