아이들이 오지 않을 때 : 외로움과 오해를 극복하는 방법
당신은 아기를 가지려고 노력하고 있지만 (아직) 임신을 할 수 없습니까? 고민하지 마십시오. 이것은 많은 여성들을 결속시키는 조건이며, 이 과정에서 자신을 비난하고 첫 시도에 모두 임신한 것처럼 보이는 친구들과 비교하지 않는 것이 중요합니다. 압력을 받고 ...
불임 문제가 있는 여성이나 성공하지 못한 임신을 시도하는 여성이 모성에 대한 끊임없는 좌절에서 오는 깊은 외로움을 겪는 것은 지극히 정상입니다.그러나 진실은 당신이 혼자가 아니라는 것입니다: 이탈리아의 5쌍 중 1쌍은 자연적으로 아이를 가질 수 없으며 의학 보조 생식 기술에 의존하기로 결정합니다! 통계에 따르면 15% 이상의 부부가 불임으로 고통받고 있으며 가임기 여성(18-49세)은 자녀가 없습니다.
다음은 간단하지만 기본적인 네 가지 팁입니다! - 평온하게 살 수 있는 것은 확실히 쉽지 않은 순간이며 - 무엇보다도 - 검색에서 덜 외롭다고 느끼는 것입니다! 그러나 먼저 산부인과 및 산부인과 전문의인 Dr. Zerbetto가 임신할 수 있도록 몇 가지 제안을 하도록 하겠습니다.
1. 자신을 탓하지 마세요!
종종 아이를 낳을 수 없는 여성들은 스스로를 탓하는 경향이 있습니다. 그들은 할 수 없고, 할 수 없다는 신념이 태어납니다. 이것은 정말 잘못된 생각이며, 온 힘을 다해 밀어내야 합니다!
당신에게 잘못된 것은 없습니다: 아이를 갖는 것은 완전히 자연스러운 사건이며 자연에는 고유한 시간이 있으며 무엇보다도 당신이 통제할 수 없고 당신에게 의존하지 않는 의지가 있습니다! " 그것은 일어날 것이고, 일어나지 않는다면 그것은 분명히 당신의 잘못이 아닙니다.
물론, 우리는 35세 이후에 임신 가능성이 감소하고 일부 사람들은 더 일찍 시도하지 않은 것에 대해 "죄책감"을 느낄 수 있다는 것을 압니다. 하지만 그것에 대해 생각해 보십시오. 이전에 그런 일이 일어나지 않았다면 기분이 좋지 않았기 때문일 수 있습니다. 아마도 당신 옆에 적절한 사람이 없었거나 일어날 수 있었던 물질적 조건 또는 정신적 평온이 없었을 것입니다. .. 불평하거나 더 많은 스트레스를 받는 것은 아무 소용이 없습니다. 지금 시도하기로 결정했다면 괜찮습니다. 자신을 비난하는 것은 무엇보다도 자신에게 해로운 분위기를 조성할 뿐입니다.
2. 당신과 같은 경험을 가진 사람들과 대결하라!
당신을 진정으로 이해할 수 있는 다른 여성들과 당신의 경험을 공유하는 것은 외로움을 덜 느끼기 위해 필수적입니다! 불임 문제나 임신에 어려움이 있는 사람들은 같은 두려움, 불안, 걱정을 경험했거나 겪고 있는 사람들과 불임에 대해 이야기할 깊은 필요성이 있습니다. 나눔은 외로움이 증폭시키는 괴로움을 줄이는 가장 좋은 방법입니다.
당신과 같은 경험을 하는 다른 여성을 어디에서 찾을 수 있습니까? 최초의 출산 소셜 네트워크인 Conneggs에서! 불임 문제가 있든 없든 임신을 시도하는 여성을 연결하기 위해 특별히 제작된 무료 플랫폼입니다. 여기에서 당신과 같은 많은 야심 찬 어머니들이 당신의 문제가 결코 줄어들거나 사소한 일 없이 항상 경청되고 있다는 확신을 가지고 이야기하고, 토론하고, 아이디어와 조언을 교환할 수 있습니다.
플랫폼에 등록하는 것은 매우 간단합니다(완전 무료입니다!): App Store와 Google Play에서 앱을 다운로드하거나 웹사이트 www.conneggs.com에서 직접 등록하면 됩니다. 등록되면 개인 페이지에 액세스할 수 있는 완전히 익명의 프로필을 만듭니다. 여기에서 귀하가 참여하기로 결정한 Conneggs가 만든 사전 정의된 그룹에 대해 다른 여성이 게시한 모든 게시물을 읽을 수 있습니다.
또한 원하는 사람은 사용자 지정 그룹이라는 사용자 지정 그룹을 만들 수 있습니다. 마지막으로 다른 사용자와 비공개로 채팅할 수 있는 내부 채팅도 있습니다. 저를 믿으세요: 당신을 진정으로 이해할 수 있는 사람들과 그것에 대해 이야기하면 변화가 생길 것입니다!
3. 자신을 위한 시간을 가져보세요!
자신과 열정에 시간을 할애하십시오. 정원 가꾸기, 독서 또는 DIY이든 상관없이 주간 일과에 가능한 한 많이 포함시켜 긴장을 풀고 "좋아하고 마음과 생각을 채우는 활동"에 집중하십시오.
이것은 걱정, 근심, 나쁜 생각을 떨쳐 버리고 재충전의 시간을 가짐으로써 항상 완벽한 트릭입니다. 친구와 함께 식전주를 준비하고, 멋진 쇼핑을 하고, 주말에는 파트너와 스파를 예약하거나, 간단히 목욕을 하거나 슈퍼 팝콘 한 그릇과 함께 로맨틱한 영화를 즐기면서 더 만족스러운 시간을 보내십시오!
그것들은 작은 것, 자신에 대한 작은 관심, 확실히 당신이 자신을 산만하게 하고, 긴장을 풀고, 더 고요하고 성취감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
4. 이해하지 못하거나 압력을 가하는 사람의 말을 듣지 마십시오!
마지막으로, 당신에게 압력을 가하는 사람들의 말을 듣지 마십시오! 우리 모두는 당신이 아이를 가질 때 당신에게 묻는 친척의 끊임없는 질문을 듣는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다 ... 그리고 당신이 이미 아무 소용이 없다면 끊임없이 촉구하는 것이 더 나쁩니다!
이런 종류의 압력이 당신을 더 낙담시키지 않도록하십시오. 의지가 거기에 있지만 아직 시간이 필요하다고 솔직히 대답하십시오. 정직하는 것이 항상 최선의 선택이지만 항상 그것이 당신의 주제라고 말함으로써 그들을 침묵시킬 수 있습니다. 이야기하지 않는 것이 좋습니다!
중요한 것은 먼저 남의 말, 특히 자신이 겪고 있는 일을 이해하지 못하고 얕잡아 보는 사람들의 말에 낙심하지 말고, 진정으로 자신이 겪고 있는 일에 대해 경청하고 이해하는 것입니다. Conneggs에 이미 등록된 많은 여성들처럼 이 어렵지만 멋진 여정을 함께할 준비가 되어 있는 여러분을 이해할 수 있습니다.
Conneggs와 공동으로 제작한 기사입니다.
