건강한 발을 위한 6가지 황금률!
건강하고 아름다운 발, 부드럽고 잘 돌보는 방법은 무엇입니까? 직시하자. 발은 우리가 해서는 안 되는 일임에도 불구하고 우리가 가장 소홀히 하게 되는 신체 부위 중 하나입니다. 결국 하루 종일 우리를 지원하는 사람들입니다!
우리가 발, 옥수수, 굳은 살, 균열, 물집 등을 돌보지 않으면 단순한 결함이 아니라 성가시고 심지어 매우 고통스러운 문제이므로 예방하는 것이 좋습니다. 다음은 건강하고 아름다운 발을 위한 6가지 황금률입니다. 모두 자랑하세요!
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1. 어떻게 하면 부드럽고 단정한 발을 가질 수 있을까요? 수분 공급!
건강한 발은 수분이 많은 발입니다. 발을 만졌을 때 부드럽고 눈으로 보기에 깔끔해지도록 하려면 발을 씻은 후에는 항상 연화력이 있는 특정 크림으로 발을 보습해야 합니다. 이렇게 하면 건조한 피부를 예방할 수 있습니다.
실제로 발 피부의 건조는 발바닥과 발뒤꿈치 부분에 주로 영향을 미치는 매우 흔한 문제입니다. 탈수하는 피부에 의한 수분 손실은 탄력과 부드러움의 감소로 이어져 특히 발뒤꿈치 부분에 성가시고 보기 흉한 균열을 만듭니다. Scholl's Cracked Heel Cream K +와 같은 특정 크림은 부드러운 발을 애무하는 데 충실한 동맹입니다. , 여름에는 .... 더군다나!
2. 발한과 악취와 싸워라!
발에 땀이 나는 것은 다소 당혹스러운 불편이지만 많은 사람들에게 영향을 미치므로 최대한의 단순함과 평온함을 직면해야 합니다. 반면에 땀을 흘리는 것은 내부 온도를 조절하고 독소를 제거할 수 있기 때문에 기본적인 생리학적 과정입니다.
따라서 땀은 우리 발에 매우 정상적인 것이지만, 땀이 과도하면 습한 환경을 조성하여 악취의 원인이 되는 박테리아가 번식하게 됩니다. 그럼 어떻게 해야 할까요? 우리는 예방부터 시작해야 합니다. "철저한 발 위생 루틴을 따르고 일상 생활에 도움이 될 수 있는 특정 데오도란트를 사용합니다. 이상적인 것은 발 데오도란트와 신발 데오도란트를 결합하여 완벽한 보호를 제공하는 것입니다!
3. 피로에 굴복하지 마십시오!
발은 하루 종일 우리를 지지합니다. 하루가 끝나면 피곤하거나 부어 오르거나 아플 수 있습니다. 역시나 예방이 중요합니다. 발바닥과 관절에 가해지는 압력을 줄이고 하루 종일 더 크고 지속적인 지원을 위해 특정 젤 깔창을 사용하기 위해 올바르게 걸으십시오.
약간의 완화를 위해 저녁에 멋진 족욕을 하면 됩니다. 너무 뜨겁지 않은 미지근한 물을 사용하고(절대로 36도를 넘지 않음) 발을 최대 10분 동안 담가 두십시오. 당신은 즉시 더 많은 휴식을 느낄 것이고 당신의 발은 감사할 것입니다!
4. 어떻게 하면 건강하고 아름다운 발을 가질 수 있을까요? 항상 확인하는 것을 잊지 마십시오!
건강하고 아름다운 발을 위한 첫 번째 규칙 중 하나는 발을 소홀히 하지 않는 것입니다. 균열, 물집, 사마귀 또는 굳은살을 최대한 빨리 알아차릴 수 있도록 매일 시간을 내서 확인하십시오.
굳은살은 제때 치료하지 않으면 지속적인 압력과 문지름을 가할 때 각질과 굳은살에 생명을 줄 수 있는 피부가 두꺼워지는 것에 불과합니다. 매일 발을 살펴보고, 특히 옥수수가 살아날 가능성이 더 높은 발가락 끝과 측면에 두꺼워지는 부분이 있는지 즉시 알 수 있도록 보살피십시오. 딱딱해지면 통증을 유발할 수도 있습니다. 붓기가 결국 신경을 누르기 때문입니다. 가장 좋은 전략은 이를 방지하는 것입니다!
옥수수와 굳은살을 제거하려면 살리실산을 기반으로 한 특정 패치를 사용할 수 있습니다. 제거한 후에는 동일한 특정 보호 플라스터를 사용하여 마찰과 압력으로부터 치료 부위를 보호해야 합니다. 굳은살의 재발을 방지하려면 풍부한 크림을 사용하는 것을 잊지 마세요.
Scholl Anti-callosity Cream과 같은 살리실산과 젖산의 함유로 피부를 매끄럽고 매끄럽게 가꾸어 줍니다.
5. 건강한 발을 위해 올바른 신발을 선택하세요!
당신이 "힐을 사랑하는 사람이라면 문제를 잘 알고 있습니다. 특히 한 번에 여러 시간 동안 착용하면 고통스러운만큼 아름답습니다! 실제로 몸 전체에 방전되는 대신 몸의 무게 발바닥, 모든 관련된 성가심과 함께 발바닥 앞부분에만 수행합니다.
발 뒤꿈치가 있든 없든 우리에게 맞는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 건강한 발도 불편 함을 방지하는 편안한 신발을 신은 결과입니다. 그런 다음 발가락이 더 자유롭게 움직일 수있는 둥근 발가락을 선호하고 미끄럼 방지를 선택하십시오. 과도한 발한을 자극하지 않는 밑창과 통기성 소재. 그러나 최근 구입한 굽이 높은 신발을 신고 싶은 유혹이 너무 강하다면 Gelactiv Scholl 안창과 같은 특정 투명 젤 안창을 사용하십시오. 자신의 신발 유형에 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다!
6. 발의 순환을 재활성화!
발이 붓는 것을 방지하기 위해 혈액 순환이 항상 켜져 있는지 확인하십시오. 때때로, 심지어 스스로 할 수도 있는 대상 마사지에 탐닉하는 것처럼 움직임이 필수적입니다.
따라서 자주 걷는 것을 잊지 말고 동시에 너무 오래 서 있는 것은 피하십시오. 체중 조절에 주의하십시오. 비만과 과체중은 발에 수많은 통증과 문제를 일으킵니다.
숄과의 협업
