부정적인 사람들: 그들을 인식하고 삶에서 제거하는 방법
모든 것이 잘못되어 가는 것처럼 보이는 날도 있고, 부정적인 생각이 우리의 생각과 마음을 지배하지만, 대개는 외부 요인에 의해 좌우되는 "나쁜 순간"입니다. 그러나 끊임없이 타인의 행복을 타협하는 경향이 있는 사람들이 있습니다. , 모든 것, 어떤 상황에서든 부정적인 면을 찾는 것.그들은 특정한 특성을 가지고 있기 때문에 인식할 수 있고, 부분적으로라도 그것을 삶에서 제거해야 합니다. 그러기 위해서는 무엇보다 자존감을 사용하고 절대 멈추지 말아야 합니다. 긍정적으로 생각하는 것!
부정적인 사람들의 전형적인 특징
"부정적인 생각이 우리 안에 자리 잡고 뿌리를 내리도록 내버려두면 평생 그것을 제거하지 못할 위험이 있습니다."
이미 언급했듯이 부정적인 사람들은 쉽게 알아볼 수 있는 태도를 가지고 있습니다. 물론 우리는 항상 존재하는 이 부정성을 우리 각자가 때때로 경험하는 "아니오"일과 혼동해서는 안됩니다.
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어려움을 극복하는 것은 불가능하다
특히 복잡한 시기나 '직장에서의 진정한 도전'을 거쳐 커리어의 전환점을 맞이하는 시기: 어려움은 상황에 따라 다를 수 있지만 이를 극복하는 데 필요한 의지와 정신으로 뭉친다. 보기에 부정적인 사람들은 결코 자신을 투입하지 않습니다. 그들에게는 한 가지 어려움이 남아 있습니다. 극복할 수 없다는 것입니다.
이러한 삶의 비전은 스스로의 도전을 결코 받아들이지 않을 뿐만 아니라 가장 어려운 순간에 주변 사람들을 격려하지도 못하게 합니다. 부정적인 사람은 "자, 할 수 있습니다! 당신을 믿습니다"라고 말하지 않을 것입니다. 실제로 그가 "이 상황에서 당신이 그것을 할 수 있다는 것은 정말로 불가능한 것 같습니다"라고 말할 가능성이 매우 높습니다. 사물에 대한 이러한 비관적인 견해는 자신과 목표 달성 가능성에 대한 자신감을 약화시킬 뿐입니다.
그들은 스스로를 고립시킨다
다른 사람에게 끼어들고 위로를 구하는 것은 인간의 본성입니다 많은 친구와 함께 있을 필요는 없지만, 어려울 때 신뢰할 수 있는 사람을 믿고 가장 행복한 순간을 함께 나눌 수 있다는 것을 아는 것 부정적인 사람들은 그 대신에 자신에게 빠져드는 경향이 있으며, 긍정적인 에피소드라도 자신과 가까워지려고 하는 사람에게 아무 말도 하지 않습니다. 그들을 도우려는 사람의 기분을 확실히 망칠 것입니다. 따라서 그렇게 함으로써 그들의 부정성은 다른 사람들에게 반영되며, 가장 공감하는 사람들에게 특히 강렬한 영향을 미칩니다.
그들은 모든 것의 "어두운" 면을 찾습니다
불행히도 부정적인 사람들은 자신과 다른 사람들의 행복을 모두 빗나가게 합니다. 긍정적인 순간이나 좋은 소식을 받은 뒤에도 자신은 물론 주변 사람들의 기분까지 망칠 수 있는 부정적인 면을 바로 발견합니다. 이러한 태도는 아마도 이러한 개인의 부정적인 관계를 "독성"으로 만드는 것입니다. 부정적인 사람은 항상 모든 것에서 "어두운" 면을 발견함으로써 자신을 훼손하지만, 무엇보다 당신의 기쁨과 긍정적인 측면에서 큰 성취나 성취를 덜 중요하고 덜 의미 있게 보이게 만듭니다.
부정적인 사람을 외면하는 방법
"나쁜 기분으로 사람들과 어울리지 마십시오. 그들은 자신의 상태에 맞게 행동하고, 환경을 파괴하고, 다른 사람들을 불편하게 만들고, 불신과 분리를 만드는 경향이 있습니다."
부정적인 사람들을 외면하는 것이 반드시 그들을 제거하는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 그것은 부정적인 감정과 "검은" 기분의 영향을 받지 않기 위해 그들의 영향력을 제한하고 당신의 삶에 대한 그들의 "부담"을 덜 느끼는 것을 의미합니다.
당신의 감정적 한계를 정의하십시오
따라야 할 이 "단계"는 가장 부정적인 경우에만 좋은 것이 아니라 일반적으로 모든 관계에 좋습니다. 사실, 우리가 접촉하는 모든 사람은 우리에게 영향을 미치며, 공감과 관련하여 더욱 분명합니다. 이런 식으로 모든 인간 관계에 적절한 중요성을 부여하고 그것에 의해 얼마나 영향을 받고 싶은지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 특히 부정적인 사람들의 경우, 그들의 태도에 영향을 받지 않도록 하고, 부정적인 태도로부터 자신을 보호하기 위해 자신의 균형과 내면의 방패를 찾으십시오. 경계를 정의해야 합니다. 그렇지 않으면 다른 사람의 판단, 의견 및 문제가 자신에게 영향을 미치고 가장 중요한 것에서 주의를 분산시킬 위험이 있습니다.
그들과 절대 혼자가 되지 않으려고
부정적인 사람과 저녁을 보내거나 그들과만 어울리면 저녁을 망치지 않고 관리하는 것이 종종 정말 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 모든 것을 까맣게 보는 경향이 없는 긍정적이고 쾌활한 성격을 가진 사람이 옆에 항상 있는 것이 좋습니다. 일반적으로 이러한 사람들의 부정적인 생각을 빗나가게 함으로써 이들과 상호 작용해야 합니다. 농담과 약간의 아이러니는 계속되는 불평에 대한 효과적인 해독제이며, 분명히 다른 친구의 지원이 있다면 원하는 효과가 훨씬 더 좋을 것입니다.
주의를 분산시킨다
부정적인 사람들은 자신의 의도가 아닌데도 타인의 시선을 사로잡는 경우가 많으며, 자신이 감당할 수 없는 일을 계속할 수 있다는 불평이나 고통에 젖어 공기가 흠뻑 젖는 등의 상황에서 매우 자기중심적인 태도를 보이는 경우가 많습니다. 그것은 특정한 원인 때문이 아니라 그들의 부정성 때문일 뿐이며, 해결책은 그러한 부정적인 에너지로부터 주의를 돌리는 것입니다.
당연하게도 불평하는 사람들은 창의성, 상상력, 기억력을 관장하는 뇌의 또 다른 영역인 해마에 작용하는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 활성화시킵니다. 이것이 바로 이 사람들과 주변 사람들이 별로 창의적이지 않고 둔하다고 느끼는 이유입니다. 이 악순환을 끊으려면 특히 웃기고 긍정적인 말을 바꾸고 시작하는 것이 가장 좋습니다. 사소해 보이지만 모두를 웃게 만들 일화를 이야기할 수 있습니다.
그들과 논쟁하지 마십시오
부정적인 사람의 담론을 전환하는 것이 항상 가능한 것은 아니며, 같은 방식으로 계속되는 한탄도 있을 수 있습니다. 이 모든 것이 가능한 토론의 "불꽃"이 될 수 있지만 아무데도 이끌지 못할 것입니다. 사실, 부정을 자신의 진언으로 삼는 사람들과 논쟁하는 것은 나쁜 기분의 악순환을 조성할 뿐 아니라 이러한 사람들이 문제에 빠져들도록 추가적인 구실을 제공합니다. 따라서 토론은 건설적이지 않을 뿐만 아니라 마음의 평화를 약화시켜 화를 내고 기분을 나쁘게 할 것입니다. 분노와 분노와 같은 가장 열정적인 감정을 억제하고 부정적인 사람을 바꾸려고 하지 말고 긍정적인 사람으로 "자신을 포기"하고 싶지 않은 사람을 바꾸려고 하지 마십시오. 그 사람의 무게.