오다카 요가: 당신이 몰랐던 새로운 스타일!
Odaka 요가는 웰빙과 균형을 되찾을 수 있는 새롭고 매우 높이 평가되는 연습입니다. 우리는 이미 바다의 파도에서 영감을 받은 훈련을 통해 전달할 수 있는 감정을 좋아합니다! 탄력 있고 조각된 엉덩이도 비디오를 보고 얻을 수 있습니다. 조금 더 힘들지만 빠른 결과를 보장하는 이 운동으로 작업하십시오!
오다카 요가: 바다의 파도처럼
Odaka Yoga는 설립자인 Miletti와 Cassia가 30년 동안 실험적으로 연구한 결과입니다. 이 수행은 깊은 친밀감에 작용하여 신체적, 정서적 블록을 해소하고 수행하는 사람들이 자신을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 몸은 부드럽게 움직이며 원을 그리며 한 포즈에서 다른 포즈로 이동하고 물처럼 다양한 모양을 취합니다. 이러한 변화를 준비합니다. 전통적인 요가 자세 오다카 요가는 분명히 신체나 정신의 질병을 치료하는 공식 의학의 대안이 될 수 없지만 치료 경로에서 효과적인 보조제이기도 합니다. 우리 몸에는 마음에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 잠재력이 있습니다. 더 엄격하고 독단적인 다른 유형의 요가, 하타 또는 아쉬탕가와 비교할 때 Odaka는 더 많은 자유를 허용하고 포즈 자체만큼 중요한 여정, 포즈에 도달하는 경로를 고려합니다. 예를 들어, 아쉬탕가는 고대의 철기 테크닉이며 자세와 그 완성도에 특별한 주의를 기울입니다. 동작에 관해서는 Hatha 또는 Ashtanga에서 한쪽 팔을 직선으로 들어 올리며 Odaka에서는 모든 관절과 근육을 포함하는 원형 동작으로 들어 올립니다.
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오다카 요가와 정신
요가는 내면의 고통을 덜어주기 위한 것입니다. 문제를 해결할 수 있는 것이 아니라 사람들이 서로를 보고 대하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 사람은 사실 때문에 고통받는 것이 아니라 정신이 사건을 있는 그대로 판단하는 방식이 아니라 사건을 연결하는 감각과 생각에 근거하여 고통을 받습니다. 두려움은 다시 시도할 수 없을까 두려워하는 과거의 부정적이거나 긍정적인 경험 또는 다른 사람들이 보고한 다른 데이터에 의해 고려된 고려 사항에 연결하는 마음에 의해 만들어집니다. 사실의 실재가 아니다. 오다카 요가의 기초가 되는 철학적 이론은 움직이는 몸 속의 부동 정신의 이론이다. 그것은 전사인 무사도의 방식에 의존한다. 전사는 싸울 때 종속되지 않는다. 은유적으로 생명을 나타내는 전투 중에는 부정성이 침투할 수 없습니다. 두려움의 먹이가 되지 않고 적을 두려워하지 않습니다.
오다카 요가: 춤추는 요가
바다의 파도에서 영감을 받은 이 분야는 바다 파도의 전형적인 움직임과 굽힘으로 요가의 움직임에서 거의 춤을 추는 몸짓을 그립니다. 이 느리고 지속적이며 세련된 제스처를 통해 거의 무의식적으로 포즈에 도달할 수 있습니다. 손, 팔, 몸, 마음이 흔들리면서 두려움과 걱정이 사라지고, 몸이 유동적으로 하나가 되고, 관절 지점에 외상을 입히지 않고 균형을 되찾습니다. 모든 것이 자발적이고 자연스럽게 발생합니다. 아사나를 연결하는 이러한 움직임은 삶의 미학적 관점에서 가치가 없지만 복부에서 세 번째 차크라의 에너지를 포착하여이 중심 영역에서 신체의 나머지 부분으로 분배하여 신체적, 심리적 극복을 선호합니다. 차단, 긴장 및 감정. 움직임은 배꼽 아래 탄덴(Tanden) 또는 무게 중심에서 시작되며, 여기에서 에너지의 기반이 되고 팽창 후 반환됩니다. 전사처럼 요가 수행자는 비록 기민하고, 꾸준하고, 고요하고, 문제가 없고, 친밀한 평화로 가득 차 있습니다. 하나의 아사나에서 다른 아사나로 파도의 움직임과 함께 전환하면 마음이 진정되고 과거나 미래에 대해 생각하지 않고 모든 중요한 순간을 완전히 즐깁니다.
