소아 비만: 문제의 원인과 해결 방법
이탈리아와 세계의 아동 비만은 과거보다 약간 낮긴 하지만 걱정스러운 데이터를 제공합니다. 과체중 아동은 주로 성장의 중요한 순간에 미래 건강에 특정한 방식으로 영향을 미칠 수 있는 불균형한 식단으로 인해 최근 몇 년 동안 증가했습니다. 어린이 비만의 원인 중 하나는 실제로 어린이에게 적합하지 않은 불균형한 식단으로 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 분명히 다이어트는 슬리밍을 의미하는 것이 아니라 다양한 성장 연령에 상응하는 일일 요구량에 상응하는 식습관을 의미합니다.
소아 비만에 대한 일부 데이터
보건부가 추진하는 감시 시스템인 OKkio alla Salute의 최근 연구에 따르면 이탈리아의 아동 비만에 대한 일부 데이터가 제공되었지만 현재까지 여전히 과체중 아동의 20%, 비만 아동의 9%가 있습니다. 소아 비만의 비율은 중부 및 남부 지역에 있습니다.
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어린이 비만의 원인은?
전 세계의 아동 비만에 대한 연구에 따르면 이 현상의 주요 원인 중 하나는 성장의 중요한 순간에 불균형한 식단입니다. 다양한 연구에서 아동의 삶의 특정 단계에서 소비되는 과도한 단백질과 " 성인으로서의 미래 비만 아동과 성인은 특히 생후 1000일과 같은 가장 민감한 성장 단계에서 필요에 비해 너무 많은 단백질을 섭취하기 때문에 비만인 경우가 많습니다. 요구량에 비해 많은 양의 단백질은 모유가 부족하거나 부족할 경우 특정 우유 대신 우유를 사용하는 것입니다. 이 우유는 단백질 함량이 높기 때문에 성장기에 부적합합니다. 1세에서 3세 사이의 어린이는 성인보다 체중에 비해 4배 더 많은 철분이 필요하고 더 적은 양의 철분이 필요하다는 점을 고려하면 철분 함량이 낮습니다. 단백질, 당신은 문제의 우유가 가장 적합하지 않은 방법을 즉시 이해합니다. 따라서 많은 전문가들은 아기가 24개월이 되어야만 우유를 먹일 것을 권장합니다.
학자 데이비드 바커(David Barker)와 영양 프로그래밍 이론(Theory of Nutritional Programming)에 따르면 어린이의 생애 첫 천 일이 미래 건강과 관련하여 매우 중요합니다. 이유기부터 균형 잡힌 식단인 모유 수유, 그 이전에 임신 중 엄마의 균형 잡힌 식단은 건강한 미래를 위한 토대를 마련하고 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
소아 비만: 어떻게 대처해야 할까요?
아동 비만을 퇴치하기 위한 첫 번째 장애물은 부모의 인식이며, 종종 어머니는 자녀가 비만으로 가고 있다는 것을 깨닫지 못하거나 과체중이 큰 문제가 아니라고 생각합니다. OKkio의 건강 연구에 따르면 과체중 자녀를 둔 엄마의 38%만이 자녀가 비만이거나 과체중임을 깨닫고 29%만이 자녀가 과식한다고 생각합니다. 앉아있는 생활 방식에 관해서는 41%의 어머니만이 자녀가 신체 활동을 거의 하지 않는다고 생각합니다.
그러므로 우리는 무엇보다도 먼저 부모의 인식과 싸워야 합니다. 그러나 다양한 성장 단계에 있는 어린이의 필요에 상응하는 영양소 섭취와 함께 균형 잡힌 식단을 도입하는 것이 필요합니다. 신체 활동을 하는 것도 좋은 일이며 어린이 식단에서 설탕, 염분 및 수소화 지방을 분명히 줄이는 것뿐만 아니라.
