2021년에 추구해야 할 10가지 선의(신뢰할 수 있고 현실적)

새해 새 삶. 우리는 그렇게 많은 것을 바라본 적이 없습니다. 우리는 그것을 너무 적게 믿었습니다. 그래도 1년마다 뭔가 달라져야 하는 건지, 안 바뀌는 건지 외부에서 오지 않는다면 내부에서 밀어붙여야 하는 건데 어떻게 해야 할까요? 2021년에는 대안 경로: 달성할 수 없는 좋은 의도 달성할 수 없는 것이 아니라 구체적이고 현실적인 목표, 단기간에 달성 영감이 부족하다면 다음 목록에 몇 가지를 모았습니다. 좋은 독서, 무엇보다도 새해 복 많이 받으세요!

자신을 사랑하세요

특히 우리 여성에게 체중에 대한 집착이 있다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 매년 우리는 이것이 우리의 개인적인 만족의 열쇠라고 스스로를 속이고 그 여분의 파운드를 잃을 것을 약속합니다. 속보: 그렇지 않습니다. 물론 폭식해서는 안 되며 다시 전화를 받는 것이 자존감의 만병통치약이지만 몸을 사랑하기 전에 자신을 사랑하는 법을 배워야 합니다. 자신에 대해 좋아하는 것, 작은 세부 사항에 집중하고 동사 "바꾸다"를 "가치 있게 생각하다"로 바꾸십시오. 당신이 좋아하지만 무엇보다 당신을 즐겁게 하고, 크기가 아니라 건강을 위해 잘 먹을 수 있는 신체 활동을 찾으십시오. 그래야만 몸과 조화를 이룰 수 있습니다.

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여가 시간을 소중히 여기세요

많은 것 중에서 우리가 이 불길한 2020년을 결코 용서하지 않을 것이 있다면, 그것은 확실히 우리가 결코 되돌릴 수 없는 시간을 훔치는 것입니다. 그러나 이것은 소중한 삶의 교훈이 될 수 있습니다. 그래서 2021년이 우리의 삶을 점차적으로 되찾을 수 있게 해준다면, 우리가 진짜 삶을 살아가도록 합시다. 우리는 PC나 텔레비전 앞의 소파에서 오후 내내 시간을 낭비하지 않습니다. 그러나 우리가 사용할 수 있는 자유 시간이 이미 줄어들었다는 것을 이해합니다. 집 뒤에 숨어있는 아름다움을 찾으러 가자. 과자 강좌에 등록하고, 새로운 우정을 쌓자. 간단히 말해서, 더 이상 자신의 권리를 자만할 수 없기 때문에 360도 인생을 살자. 당연한 자유.

저렴하지만 더 나은 구매

강박적인 쇼핑에 작별을 고하고 삶의 진정한 결점과 필요에 대해 명상을 시작하십시오. 당신의 관심을 불러일으키는 어떤 종류의 제품에 직면할 때마다, 먼저 스스로에게 "그것이 정말로 필요한가?"라는 질문을 하십시오. 대답이 아니오인 경우 더 진행하십시오. 이런 식으로 엄청난 양의 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 이미 취약한 생태계에 (부정적인) 영향을 주어 조만간 낭비로 변할 쓸모없는 물건이 쌓이는 것을 피할 수 있습니다. 따라서 보다 산발적이고 표적화된 구매를 선택하고 품질이 좋고 친환경적인 제품을 선호하십시오.

걷다!

다양하고 가능한 DPCM이 집으로 가는 길에 한 지방 자치 단체와 다른 지방 자치 단체 사이를 걸을 수 있다고 예상하든, 침실에서 부엌으로 만 독점적으로 화장실에 들르는 것은 중요하지 않습니다. 당신은 나사로를 좋아합니다. 일어나서 Walk!, 몸은 물론 마음도 만병통치약입니다. 지난 1년 동안 우리 모두를 주기적으로 압도했던 스트레스, 슬픔, 분노를 느낀다면 뇌를 끄고 걷기 시작하십시오. 나는 당신이 즉시 안심할 것이라고 확신합니다!

(적어도) 한 달에 한 권의 책 읽기

나는 독서가 모든 사람을 위한 것이 아니라는 것을 압니다. 일주일에 책(또는 그 이상)을 삼키는 사람도 있고, 반대로 미키마우스 만화책 읽기조차 힘겨워하는 사람도 있다.그러나 독서는 마음과 영혼을 위한 중요한 운동이기 때문에 만약 그렇다면 열정이 아니라 차근차근 해보길 권한다 자신에게 가장 잘 맞는 장르를 찾으면 돼! 탐정 소설이든 하모니이든 상관없이 중요한 것은 정신적 게으름을 극복하는 것입니다. 일단 완료되면 우리를 풍요롭게 만드는 지적 자극 "활동"으로 바쁘게 지내십시오.

누군가를 도와주세요

당신이 특권의 위치에 있음을 인식하고/하거나 유용한 일에 에너지를 투자할 필요가 있다고 느낀다면, 당신이 해야 할 일은 단 한 가지입니다. 누군가를 돕는 것입니다. 세상은 당신의 지원이 필요한 사람, 동물 또는 원인으로 가득 차 있습니다. 불행히도 2020년은 이 행성의 일반적인 삶의 조건이 급격히 악화되었습니다. Google을 검색하거나 지방 자치 단체에 연락하여 이타적인 면을 보여주고 도울 수 있는 모든 방법이나 현실을 찾으십시오. 결국, 우리는 선을 행하는 것이 우리와 다른 사람들의 기분을 좋게 만든다는 것을 압니다.

지역 기업 지원

공예품 상점, 레스토랑, 패스트리 상점, 베이커리, 미니 마켓, 상점: 이 선택을 할 수 있는 위치에 있다면 2021년에는 대규모 다국적 기업보다 소규모 지역 기업을 선호할 것입니다. 그리고 후자에도 불구하고, 최근 몇 달 동안 강제 폐쇄로 가혹한 처벌을 받는 사소한 현실을 구체적으로 지원하고 지원합니다.

"디지털 디톡스"의 날 제정

일주일에 하루면 시작하기에 충분합니다. 인터넷 연결을 끊고 소셜 네트워크 외부의 실제 생활을 즐기십시오. 영혼의 진정한 카타르시스가 될 것입니다.

자연 선택

그것이 사랑이 아니라 우정이든, 선택을 해야 할 때가 왔다. 우리의 삶에 가치를 더하지 않는 사람들의 짐을 지는 것은 더 이상 용납되지 않습니다. 자격이 있고 이미 짧은 자유 시간을 함께 보낼 수 있어 기뻐하는 사람들에게만 "예"를 부여하는 법을 배워야 합니다. 인생, 2020 docet은 이미 그 자체로 복잡합니다. 우리를 행복하게 하지 않거나 오히려 고요하게 만드는 관계에 관여하는 것은 확실히 사실이 아닙니다.

좋은 의도에 집착하지 마십시오!

맞아요, 당신이 옳았습니다. 하나는 목표를 설정하는 것이고, 다른 하나는 파산할 경우 자해할 정도로 집착하게 만드는 것입니다. 잊기 쉽다는 건 알지만, 포스트잇에 적어두다 보면 우리는 인간이기 때문에 실수할 수 있다. 진부하고 수사적이지만 실제로 중요한 것은 시도하고 참여하고 첫 번째 장애물에서 포기하지 않고 무엇보다도 인내심을 갖는 것입니다. 때로는 구체적인 결과를 수집하기 위해 기다려야 하기 때문입니다. 기분이 좋아지는 일을 시작하고 Doris Day가 노래한 것처럼 케세라, 세라.