방법 77: 7단계로 셀룰라이트를 제거하는 방법
우리 여성의 가장 큰 적인 셀룰라이트는 특히 올바른 도구를 선택하지 않을 경우 매우 교활하고 싸우기 어려울 수 있습니다.
많은 사람들이 매번 다른 해결책을 제시하는 불협화음 뉴스에 계속해서 혼란스러워하기 때문에 이러한 불완전성을 제거하기 위해 개입하는 방법을 모릅니다. 요컨대, 이 "슈퍼마켓" 안티 셀룰라이트 치료제를 찾는 것은 정말 어렵습니다.
그리고 그것은 "누구의 말을 들을 것인가"의 문제일 뿐만 아니라 악명 높은 오렌지 껍질을 제거하기 위해 제안된 다양한 단계를 결합하는 방법에 대한 질문입니다. 영양, 신체 활동, 치료, 허브 차 및 할머니의 몇 가지 치료법, 절대 놓칠 수 없는 사람 - 그러나 과학적 근거도 없고 효능도 거의 없는 것입니다.
올바른 접근 방식을 선택하는 방법은 무엇입니까? 저자 엘리사 드 루카(Elisa De Luca)에 따르면 방법 77, 가장 먼저 할 일은 과학적 관점에서 적을 알고 생성되는 방식을 이해한 다음 그에 따라 행동하는 것입니다.
사실, 모든 치료, 운동 및 영양 관리는 정확한 시간과 특정 순서로 시스템 내에서 통합되어야 합니다.
방법 77이란 무엇입니까?
Method 77은 셀룰라이트를 퇴치하고 7주 만에 톤업을 하는 7가지 규칙을 기반으로 하는 단계별 안티 셀룰라이트 시스템입니다.
지금까지 시도한 모든 것과의 차이는 상당합니다. 규칙은 정확한 과학적 원리를 기반으로 할 뿐만 아니라 통합되고 따라하기 쉬운 경로로 연결되어 있습니다. 시간이 거의 없고 체육관에 참여할 기회가 없더라도 하루를 다음과 같이 안내합니다. 일, 정확히 무엇을 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 설명합니다.
수술이나 개인 트레이너 또는 값비싼 전문 치료가 필요하지 않습니다. 결단력과 끈기는 목표에 도달하기에 충분할 것입니다.
작동 방식이 궁금하십니까? 다음은 7단계의 작은 미리보기입니다!
1. 원리 배우기
여성 피트니스의 원리를 아는 것은 필수적입니다.
이 첫 번째 단계를 통해 셀룰라이트의 실제 원인을 알고 예방하는 방법을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들은 수분 저류를 방지하기 위해 물을 마셔야 한다는 사실에 놀랐습니다.
뿐만 아니라 셀룰라이트와 지방의 차이점(같은 것이 아닙니다!)과 국소적 체중 감소에 대한 진실을 설명합니다.
2. 경로 설정
89%의 경우에서 셀룰라이트는 거의 항상 호르몬 문제에 의해 유발되는 생리적 과정에 의해 발생합니다. 이러한 이유로 "아직 다른" 것에 확신하지 않고 과학적 및 의학적 토대를 기반으로 정확한 경로를 설정하는 것이 중요합니다. 기적의 "분명히 존재하지 않는 치료법.
뿐만 아니라 : 종종 우리는 다리를 드러낼 때만 문제에 대해 걱정합니다. 따라서 봄에는 셀룰 라이트가 진행되는 질병, 즉 시간이 지남에 따라 악화된다는 사실을 고려하지 않고 돌이킬 수 없는 셀룰라이트의 4단계에 도달합니다.
따라서 더 빨리 개입할수록 상황을 개선할 기회가 더 많아집니다.
3. 과학적으로 먹는다
오렌지 껍질과 싸우기 위해서는 영양이 필수적입니다. 반면에 과도한 액체와 폐기물을 처리하는 데 도움이 될 수 있는 절대적으로 금지된 음식과 기타 음식이 있습니다. 뿐만 아니라. 이 장에서는 휴대폰을 사용하여 몇 분 안에 식단을 모니터링하는 방법, 우리가 알지 못하는 사이에 자주 섭취하는 숨겨진 칼로리를 제거하여 한 달에 최대 2kg의 체중을 줄이는 방법 및 달리기 방법을 배웁니다. 간단한 화학 원리를 사용하여 폭식 후 덮개.
또한 생체형(안드로이드 또는 "사과" 또는 gynoid 또는 "배")을 인식하고 신체의 어느 부분에서 "적절한 영양"으로 체중을 줄이는 것이 더 쉬운지 이해하는 방법을 배우게 됩니다.
예를 들어, 당신이 "사과" 몸을 가지고 있다면, 당신은 몸의 상부에 체중을 축적하는 경향이 있고, 체중 감소의 경우에는 하부에서 먼저 잃는 경향이 있을 것입니다.
4. 가장 현대적인 훈련 프로토콜 사용
헬스장에 등록한 지 몇 달, 몇 달이 지났지만 노력과 피로에도 불구하고 하나의 결과가 보이지 않는 사람들이 있습니까? 여성에게 잘 적응하지 못합니다.
다행히도 오늘날에는 특정 순환 과정을 자극하고 집에서도 단 30분 만에 결과를 보장할 수 있는 새로운 여성 훈련 도구와 프로토콜이 있습니다!
특히, (미세순환을 재활성화하여) 셀룰라이트를 퇴치하고 다리 근육을 발달시키기 위해, 과학은 근육을 특정 시간 동안 특정 각도에서 특정 노력에 적용하는 유일한 시스템임을 보여주었습니다.
5. 바다의 힘을 활용하라
식탁용 소금이 수분 정체를 유발하기 때문에 식단에서 절대적으로 제거해야 하는 식품 중 하나라면, 피부에 바르는 전체 바다 소금은 대신 만병 통치약입니다. 삼투의 원리 덕분에 대사 폐기물에서 세포를 자유롭게하고 과도한 체액을 배출하기 때문입니다.
바다를 걸은 후 다리가 가벼워지는 것을 느낀 적이 있습니까? 뭐, 그냥 센세이션이 아니라 바닷물에 존재하는 72가지 미량원소를 함유한 일체형 바다 소금의 균형 효과가 주는 진정한 결과입니다.
그러나 미량 원소를 염소와 나트륨의 2개로 줄이는 정제 과정을 거친 일반 식염과 혼동하지 마십시오.
6. 피부 관리
당신도 진흙, 크림, 붕대와 같은 미용 치료로 셀룰라이트를 줄이려고 노력했지만 성공하지 못했다면(하지만 많은 돈을 썼다), 그것은 피상적으로만 작용하기 때문입니다.
그러나 미세순환을 활성화하고 셀룰라이트의 원인에 대해 심층적으로 작용하여 지방분해, 즉 지방분해를 활성화할 수 있는 도구가 있습니다.
그 중 하나가 바로 조작이 독창적인 실리콘 컵인 SlimCUP입니다. 컵을 짜서 피부에 바르면 안마사가 손으로 하는 것처럼 결합 조직을 들어올리는 "흡입"이 만들어집니다.
뿐만 아니라 컵을 다리의 아래쪽에서 위쪽으로 밀어서 림프 배수 효과를 만들어 물 저류를 방지하는 데 유용합니다.
7. 일정을 준수하고 포기하지 마십시오
이 책의 마지막 장에서 당신은 이 길에서 당신을 매일 안내할 실제 로드맵을 찾을 수 있습니다.당신은 결코 외롭지 않을 것입니다. 모든 것을 포기하는 것을 좋아한다면 하지 말고 계속해서 결과를 향해 계속 나아가라는 것을 가르쳐줄 것입니다. 우리가 마음에 들었던 또 다른 점은 책을 구입하면 조언과 설명을 요청할 수 있는 저자의 이메일을 사용할 수 있다는 것입니다.
음, 셀룰라이트에 대한 이 혁신적이고 360° 접근 방식이 당신을 흥미롭게 하고 지금까지 본 모든 것과 완전히 다른 것을 시도하고 싶다면 ... 여기에서 Metodo77을 구매해야 합니다.
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