비강 세척: 올바른 방법은 무엇입니까?
콧구멍 내부를 촉촉하게 유지하고 흡입된 공기의 불순물(먼지, 알레르겐, 병원체)을 제거하고 호흡기를 자유롭게 하려면 비강 세척이 매우 유효한 솔루션입니다.
비강 내 액체의 통과는 또한 과잉 분비물을 묽게 하는 역할을 합니다. 다음 단락에서 비강 세척을 하는 올바른 방법이 무엇인지 살펴보겠지만, 먼저 감기에 대한 음식 모음이 포함된 비디오를 추천합니다. 필기 해!
비강 세척은 무엇을 위한 것입니까?
비강 세척은 특히 "호흡기의 가장 흔한 감염성 또는 만성 질환으로 인한 질병을 진정시키는 예리한 의료 요법과 함께 사용할 때 효과적인 치료 및 자연 요법"입니다.
먼지, 오염 물질, 박테리아 및 바이러스가 종종 비강 내부에 정체되기 때문에 코를 청소하는 것이 중요합니다.비강 세척을 통해 식염수 용액을 콧구멍으로 통과시키면 덕트의 방출을 촉진하고 점막의 더 쉬운 호흡 및 제습을 촉진합니다.
특히 미세먼지가 많은 실내, 건조한 환경에서 일하는 사람들에게 비강 세척을 하는 것은 좋은 습관이며, 특히 아직 스스로 코를 풀 수 없는 아이들의 일상 위생에도 적합합니다. 매일 지속적으로 비강 세척을 수행하면 다음을 예방할 수 있습니다.
- 비부비동염
- 추운
- 호흡기 알레르기
- 기관지염
- 천식
- 코맹맹이
- 부비동에 대한 압박감
- 입내
- 기침
- 가렵고 가려운 코
- 껍질을 벗기다
- 콧물
- 목 쓰림
- 코골이 경향
- 귀 염증
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비강 세척은 어떻게 작동합니까?
- 비강 세척은 기계적 효과를 통해 작용하여 코 점막을 철저히 청소합니다. 이렇게 하면 공기 불순물(예: 알레르겐)과 과도한 점액을 쉽게 제거할 수 있습니다. 특히 호흡기 감염이 진행 중인 경우에는 더욱 그렇습니다.
- 비강 세척은 코 점막의 방어 기능을 회복하고 점액 수송을 보상하거나 촉진하는 데 도움이 되기 때문에 기본적인 역할을 합니다.
또한 비강 혼잡을 줄이고 점막에서 과도한 체액을 배출하며 모든 충치의 자연적인 기능을 보존합니다. - 마지막으로 비강 세척은 코 점막 세포의 자연 재생을 촉진하기 때문에 필수적입니다.
비강 세척을 올바르게하는 방법?
비강 세척의 치료를 수행하려면 바늘이 없는 주사기나 약국에서 사용할 수 있는 바이알이나 스프레이와 같은 일부 장치를 준비하는 것이 좋습니다. 주사기의 경우 생리 용액 20ml만 채우십시오. 비강 세척을 쉽게 하는 단계입니다.
- 싱크대 앞에 서서 머리를 옆으로 구부리고 앞으로 구부립니다.
- 입을 벌리고 숨쉬기
- 주사기나 비강 세척 스프레이를 첫 번째 콧구멍 입구에 놓습니다(분사는 같은 쪽 귀를 향해야 함)
- 생리학적 또는 등장성 솔루션 제공
- 반대쪽 콧구멍에서 액체가 나와 제거할 분비물을 가져옵니다.
- 다른 콧구멍으로도 모든 것을 반복합니다.
- 결국 콧구멍이 흘러내리도록 몇 분 동안 머리를 앞으로 기울인 상태를 유지합니다.
- 이때 코를 부드럽게 풀고
비강 세척에 사용하기에 이상적인 솔루션
비강 세척에 가장 적합한 솔루션은 다음과 같습니다.
- 생리 용액과 같은 등장성; 그들은 코 점막의 생리를 존중하고 자연적인 보호 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다.
- 해수와 같은 고장성 염류는 염분 농도가 더 높으며 충혈 완화 작용을 제공하는 것으로 표시되어 있으며 비강에서 두꺼운 점액 분비물을 배출하는 데 도움이 됩니다.
최적의 비강 세척액은 멸균되고 방부제가 없어야 합니다. 또한, 너무 농축된 식염수 용액은 비강의 정상적인 활동을 억제하고 변화시키기 때문에 해롭습니다.
비강 세척 : 부작용 및 금기 사항
국소 사용을 위한 충혈 완화제 스프레이와 달리 비강 세척제는 점막의 중독 또는 건조 현상에 대한 책임이 없습니다.
그러나 비강 세척 치료는 급성 염증이나 비강 손상이 있는 상태에서 해서는 안 됩니다. 또한, 코피(코피)로 고통받는 경우 이 관행을 절대적으로 피해야 합니다.
