용서하는 방법을 아는 것의 어려움과 장점
용서란 무엇입니까?
실망, 큰 굴욕, 배신은 거의 용서할 수 없습니다. 누군가에게는 용기를 주는 행동, 누군가에게는 나약함을 표현하는 행동, 용서는 우리가 사랑하는 사람과의 유대를 회복할 수 있습니다. 이제 원망과 비통함과 증오로 이루어진 유대감. 용서하는 법을 안다는 것은 페이지를 넘기고 원망과 오해를 버리는 것을 의미합니다. 그리고 그것은 또한 다른 사람들의 실수를 받아들이는 것을 의미합니다. 누구나 실수할 수 있다고 생각하면 상대방을 미워할 수 없게 되며, 어떤 경우에는 일어난 일에 대해 책임이 있음을 인정하기까지 합니다. 용서하는 법을 안다는 것은 기본적으로 큰 관용과 열린 마음을 보여주고, 상대방의 잘못을 인정하고, 그 사람이 우리를 고통스럽게 만들었다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다.
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용서는 잊는 것을 의미하지 않으며, 우리에게 상처를 준 결점이나 행동을 이해하거나 용서하는 것을 의미하지도 않습니다. 그것은 "죄를 지은 자"에게 주어지는 호의나 그가 낫고 다시 시작할 수 있는 방법이 아닙니다. 용서해야 할 좋은 이유는 다음과 같습니다.
- 용서하는 방법을 아는 것은 자신을 위해 하는 다소 이기적인 행동이 될 수 있으며, 더 가볍고 행복해집니다. 왜냐하면 우리는 알고 있기 때문에: 증오나 복수에 대한 욕망은 우리가 잊는 것을 방지하고 장기적으로 사기를 떨어뜨립니다.
- 용서하는 법을 안다는 것은 또한 자신을 용서하고 편협함에서 벗어나 자신의 운명을 다시 잡는 것을 의미합니다. 용서를 통해 짐을 벗고, 우리를 억압하는 과거를 없애고, 자율성을 회복할 수 있습니다.
- 어떤 경우에는 용서가 화해로 이어질 수 있습니다. 우리에게 심각한 것을 숨긴 아주 소중한 친구, 굴욕적인 상황에 처하게 한 소중한 친구. 때때로 우리를 기분 상하게 한 사건으로부터 자신을 거리두기, 다시 연결하는 것이 가능합니다. 그러나 사랑과 배신에 관해서는 용서가 자주 가능하다면 화해가 더 어려워집니다. 용서는 단순히 관계의 실패에 대해 전 애인을 꾸짖는 것이 무의미하다는 것을 이해시키는 역할을하지만, 오히려 앞으로 나아가기 위해 이야기의 끝을 주목해야합니다.
용서는 때때로 길고 고통스러우며 다양한 단계를 거칩니다.
• 인식: 그들은 당신에게 상처를 주며 당신은 그것을 인식하기 시작합니다. 어떤 사람들은 고통을 겪으며 묵묵히 숙고하고, 다른 사람들은 다른 전략을 개발하거나, 일어난 일을 합리화하거나, 사건을 받아들이기를 거부합니다.
• 비난: 당신은 사물을 인식하고 분노와 분개를 표현하기로 선택했습니다. 이것은 부정적인 에너지를 긍정적인 에너지로 바꾸는 고통스럽지만 중요한 단계입니다. 자신이 느끼는 미움과 쓰라림을 표현하는 것은 필요한 단계입니다. 우리는 종종 우리에게 상처를 준 사람에 대해 진정한 혐오를 느끼는 것이 때로는 시험을 이겨내는 데 도움이 되며 정상입니다. 적어도 초기에는 우리의 기분을 상하게 했습니다. 이상적인 것은 사랑하는 사람과 부정적인 감정을 방출하는 일에 대해 이야기하고 조언을 받는 것입니다.
• 상대화: 그 다음에는 일종의 목록이 만들어지는 힌지 기간이 옵니다.우리는 우리에게 상처를 준 사건을 재고하기 시작하고 상대화하는 법을 배웁니다. 중요한 것은 일어난 일과 거리를 두고 죄책감을 느끼지 않는 것입니다.다른 사람과 자신을 분리하고 이제 끝난 관계의 현실을 받아들이는 법을 배우기 시작합니다.
• 용서: 이 고통스러운 구절을 받아들이고 희생자의 역할을 떠나는 것이 필요합니다. 당신을 배신한 친구, 당신에게 상처를 준 가족, 당신을 버린 남자. 당신은 두 가지 조건에서만 용서할 수 있습니다. 삶의 고삐를 잡고 앞으로 나아가십시오 때로는 용서가 당신을 더 강하게 만들 수 있습니다 마지막으로 용서가 자연스럽고 결정적인 단계가 되도록 용서하기 전에 시간을 보내는 것이 중요합니다.
모든 것을 용서해야 합니까?
용서의 개념은 행위에 의존하지 않습니다. 의심할 여지 없이 범죄, 근친상간, 강간, 심각한 사고는 트라우마를 주는 것으로 간주될 수 있으므로 용서할 수 없는 사건으로 간주될 수 있습니다. 용서해야 하는 것과 용서하지 말아야 하는 것을 아는 문제가 아니라 당신이 할 수 있다는 것을 이해하는 것은 용서를 이해하고 정의하는 문제입니다.
용서하는 법을 아는 열린 토론 ...
종교(특히 기독교와 유대교)는 우리가 용서하는 법을 배워야 한다는 것을 끊임없이 상기시켜 줍니다. 그러나 이 행위의 어려움을 부인하지는 않습니다. 개인 개발 세미나는 또한 용서의 이점을 주장합니다. 그러나 전문가들이 항상 같은 의견을 갖는 것은 아닙니다. 그들에 따르면, 이 개념은 임상적이지 않으며, 가장 심각한 경우에는 자신의 행동에 대해 책임을 느끼거나 죄책감을 느낄 수 있는 피해자에게 위험을 초래할 수도 있습니다. 용서를 특징짓는 "선" 차원은 무의식 수준에서 매우 복잡합니다. 마지막으로, 가족에게 무슨 일이 생겼을 때 그 구성원이 용서하기로 결정하면 같은 내면의 길을 따르지 않았기 때문에 용서할 준비가 되지 않은 다른 사람들에게 거부당할 위험도 있습니다.
