당신이 몰랐던 민들레의 5가지 건강상의 이점
민들레 또는 "쓴 치커리"는 확실히 모든 사람에게 알려지지 않은 우리 몸에 많은 이점이 있는 약용 식물입니다. 원래 이베리아 반도가 원산지로 보통 빨리 자라 바람에 따라 퍼지기 때문에 보통 농작물에 골칫거리입니다.
꽃이 필 때 잎이 매우 강렬한 노란색을 띠고 첫 번째 바람에 하얀 꽃이 공중에 날아가는 것으로도 알려져 있습니다.
의학 및 미용 분야(10세기와 11세기로 거슬러 올라감)에서 중요한 특성으로 수년 동안 알려진 식물이지만, " 효능도 뒷받침하는 과학적 연구 덕분에 최근 몇 년 동안 그 사용이 확산되었습니다. 종양학과 같은 분야에서.
그것은 무엇보다도 수많은 비타민, 항산화제, 미네랄, 칼슘 및 철을 함유하고 있으며 그 모든 부분을 사용할 수 있는 강력한 식물입니다. 뿌리를 살짝 볶아 뜨거운 물에 넣어 즙을 낸 후 잎으로 삶아 먹거나 즙으로 먹기도 한다. 또한 오늘날 우리는 식단에 쉽게 통합할 수 있는 농축 민들레 추출물의 다양한 캡슐 형식을 찾습니다.
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민들레의 알려지지 않은 5가지 이점
우리가 말했듯이 민들레는 유기체에 대한 수많은 유용한 특성을 가지고 있으며 그 중 일부는 과학적으로 승인되었고 다른 일부는 연구 대상입니다. 없어서는 안될 동맹.
1. 체액 저류를 방지하는 강력한 이뇨제
우리 몸이 평소보다 체액을 더 많이 보유하고 있고 이를 자연적으로 치료하는 방법을 모른다면 민들레의 주요 특성 중 하나는 평소보다 더 많은 소변을 보게 만들고 과도한 수분을 배출하게 하는 강력한 이뇨력이라는 것을 알아야 합니다. 소변에는 4%의 지방이 포함되어 있고 담즙 생성을 자극하기 때문에 이것은 또한 지방 손실을 촉진합니다.
2. 간 기능 향상
민들레 또는 민들레는 적절한 기능을 촉진하고 세포의 노화와 노화를 방지하는 데 도움이 되는 비타민 C와 같은 높은 함량의 항산화제 덕분에 전통적으로 간 시스템(간)에 이로운 것으로 알려져 있습니다. 이 외에도 다른 천연 성분이 있습니다. 아티초크나 심황과 같이 간 시스템에 유익한 것으로 과학적으로 입증된 것.
3. 여드름 및 알레르기와 같은 피부 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
아침에 민들레 차를 마시면 자연스럽게 몸과 피부에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그것은 호르몬 균형의 조절을 촉진하고 땀을 증가시켜 모공을 열어주고 피부의 피지 생성이 적절하게 기능하도록 하기 때문에 권장됩니다.
또한 식물 수액은 상처, 알레르기 또는 피부 발적에 대한 항염 및 치유 효과가 있습니다. 뷰티 트릭조차도 피부 강장제로 사용하는 것입니다. 수분을 공급하고 정화하여 건선, 다크 서클 및 셀룰라이트의 불편함을 방지하기 때문입니다.
식물의 뿌리와 잎을 직접 부수어 연고를 만들거나 천연 민들레 추출물 한 병을 직접 구입하여 피부에 바르거나 방울로 떨어뜨릴 수 있습니다.
4. 소화 촉진
위장 문제가 있거나 소화가 잘 안 되는 경우 민들레는 의심할 여지 없이 최고의 동맹국입니다.
천연 완하제이기 때문에 소화 장애 및 변비 치료에 적극 권장됩니다.
또한 건강한 박테리아의 활동을 손상시키지 않으면서 가스를 제거하고 산성 pH를 중화하는 데 도움이 됩니다.
장 통과를 개선하고 위산을 조절하기 위해 매일 아침 또는 식사 후에 민들레 뿌리를 주입하는 것이 좋습니다.
5. 뼈에 대한 유효한 도움
이 식물은 강력한 항산화 능력 외에도 뼈의 발달과 적절한 기능에 필수적인 미네랄인 칼슘이 매우 풍부합니다.
또한 민들레에는 뼈를 강화하는 식물성 식품의 가장 중요한 공급원 중 하나인 비타민 K가 매우 많이 함유되어 있습니다.
칼슘과 인 함량이 높기 때문에 골다공증 예방에 도움이 되며 민들레를 섭취하거나 국부적으로 바르면 류마티스 통증 완화에 큰 도움이 됩니다.
그리고 다른 한편으로는 항염 효과 덕분에 골관절염과 관절의 통증과 염증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 이유로 민들레는 일상생활에서 지속적으로 인퓨전과 천연캡슐로 섭취하는 것이 좋습니다.
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