겨울은 피부를 건조하게 합니다. 추위에 대처할 수 있는 치료법을 찾으십시오.
추운 계절의 피부는 특히 하루의 대부분을 야외에서 보내거나 겨울 스포츠를 하는 경우 더 많은 관리와 주의가 필요합니다.
좋은 소식은 감기가 얼굴을 젊고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 필요한 예방 조치를 취하고 특히 피부가 매우 붉어지기 쉬운 눈과 입술과 같이 가장 민감한 부위를 보호하는 한 얇고 바람과 추운 온도가 건조할 수 있습니다.
우리가 줄 수 있는 또 다른 중요한 조언은 물을 계속 많이 마시는 것입니다.
사실 겨울에도 피부를 보호하고 항상 빛나는 피부를 유지하기 위한 화두는 수분이다. 추위 때문에 갈증이 없는 경우가 많습니다. 억지로 술을 마시도록 노력하고, 정말로 욕구가 느껴지지 않는다면 허브티나 인퓨전과 같은 뜨거운 음료를 선택하십시오.
팁? 비타민 C의 일일 요구량을 충족시키기 위해 물과 음료에 레몬 몇 방울을 첨가하십시오. 마지막으로, 신체의 수분 공급에 기여할 수 있는 수프와 수프가 풍부한 식단을 선호하십시오. 또한 견과류, 콩류, 석류, 감귤류, 녹차 등 피부에 좋은 식품도 추천합니다.
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갈라지고 건조하고 붉어지는 표피와 같은 얼굴 피부의 불편함을 방지하기 위해 해결책은 피부 유형에 따라 선택한 좋은 보습 및 영양 크림을 정기적으로 바르는 것입니다. 외출 전에만 바르는 것이 아니라 돌아오는 길에 충혈 완화와 진정을 위해 바르고 자기 전에도 발라줍니다.
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집, 특히 침실에서 20 ° C 이하의 온도를 유지하고 가습기를 사용하십시오. 급격한 온도 변화는 혈관 수축을 일으켜 뺨을 붉게 만드는 경향이 있습니다.
마지막으로 모자, 스카프, 귀마개 및 장갑을 착용하십시오. 체온을 유지하고 외부 공격을 덜 받는 데 필수적입니다.
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