자궁경부: 염증을 치료하기 위한 증상 및 치료법
경추(cervical)는 7개의 척추로 구성된 상부 척주의 부분으로 머리를 지지하는 부분입니다. 여러 가지 이유로 이 척추관은 종종 염증을 일으켜 머리와 등으로 방사되는 통증을 유발하여 다양한 증상과 질병을 유발합니다. 염증이 있는 목은 특히 45세 이후에 흔히 발생하며 경증에서 중등도의 통증이 수년간 지속될 수 있습니다. 젊은 사람들도 걸릴 수 있지만 일반적으로 근육 구축으로 인해 발생합니다. 그럼 구체적으로 자궁경부염의 증상은 무엇인지, 어떤 치료법으로 문제를 극복할 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.
염증이 있는 자궁 경부: 증상은 무엇입니까?
염증이 있는 목의 증상은 일반적으로 목에 심한 통증이 있는 것으로 확인되며 어깨, 팔, 손까지 방사될 수 있으며 특정 따끔거리는 감각이 있습니다. 다른 빈번한 증상은 두통, 이마와 눈 위의 통증, 머리를 돌릴 때 경련, 팔의 힘 부족입니다. 또한 메스꺼움, 균형 상실 및 윙윙거림과 같은 청력 문제와 마찬가지로 경추와 현기증이 함께 발생한다는 사실을 잊지 마십시오. 일반적으로 통증은 밤에 움직이지 않는 시간이 지난 아침에 더 심합니다.
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자궁 경부암을 예방하는 좋은 방법: 운동!
약간의 건강한 신체 운동은 통증과 구축을 예방하는 훌륭한 해독제입니다.먼저 스포츠는 대부분의 경우 근육이 동반되는 불편함을 유발하는 대부분의 경우 경추에 집중되어 있는 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 통증, 두통 및 메스꺼움 예를 들어, 다음은 등 부위의 근육 저항을 증가시키고 긴장을 풀기 위해 정기적으로 수행해야 하는 몇 가지 운동입니다. 스포츠의 키워드는 일관성이라는 것을 기억하십시오!
염증의 원인
염증이 있는 자궁 경부의 원인은 가족 소인, 잘못된 자세로 인한 감기 또는 채찍질, 스트레스, 앉아있는 생활 방식, 긴장, 다양한 discopathies, 척추 압박, 관절염 또는 골절로 인해 다양할 수 있습니다. 만성 스트레스 상황, 잘못된 식이 요법 또는 과도한 좌식 생활 방식은 시간이 지남에 따라 전체 근육량을 감소시켜 자궁 경관의 장애 및 염증을 일으킬 수 있습니다. 전반적인 근육 약화 및 기능 부전의 상태에서 자세 근육은 몸을 지탱하는 것이 훨씬 더 어렵다는 사실에 주목했습니다. 경추 수준에서 이것은 근육이 누운 자세를 제외하고는 결코 쉬지 못하기 때문에 특히 분명할 수 있습니다. 근육이 적고 비효율적이라면 쉽게 위기에 처하게 되며 모든 고통스러운 결과가 초래됩니다.
자궁 경부 : 채택해야 할 치료법
염증이 있는 경추를 치료하는 주요 치료법은 나쁜 습관을 바꾸는 것입니다. 장시간 서거나 앉아야 하는 경우에는 경추에 무리가 가지 않도록 가장 적절한 자세를 유지하는 법을 배워야 하지만 무엇보다 신체활동 부족과 잘못된 자세가 결합되어 문제를 악화시킵니다. 이를 해결하기 위해 목 부위와 관절에 혈액이 잘 공급되도록 하고 근육을 이완하고 따뜻하게 하는 간단한 신체 운동을 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 전문가에게 주기적으로 마사지를 받는 것이 좋습니다. 적절한 매트리스와 베개를 사용하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 앞에 너무 오래 서 있지 마십시오(가끔 일어나서 목을 돌리고 구부려 누적된 긴장을 풀고 모니터를 약 50-70cm 유지 눈에서 멀어지고 아이라인보다 낮게 조정), 스트레스를 피하고 올바른 위치에서 운전하십시오. 습관의 이러한 모든 변화는 자궁 경부 염증을 만성화하지 않는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 성가시거나 고통스러운 경우에는 약물 치료에 의존하는 것이 좋습니다.
염증이 생긴 자궁 경부의 치료법
특히 만성의 경우 염증을 치료하려면 정확한 진단이 필요합니다. 어떤 경우에는 신경근과 척수의 압박을 보기 위해 신경학적 검사가 적절할 수도 있습니다. 또한 더 많은 조사를 위해 CT 스캔이나 자기 공명 영상을 수행하기 위해 문제의 정도를 평가하기 위해 엑스레이를 받아야 합니다. 급성기에는 진통제와 근육이완제를 투여할 수 있다. 채찍질로 인해 경부가 수축된 경우에는 정형 칼라를 착용하는 것이 좋습니다. 또 다른 효과적이고 비약리적인 치료법은 치유에 유효한 물리 요법이며, 신체 운동과 스트레칭은 염증이나 재발의 발병을 예방하고 예방하는 데 탁월합니다.또한 진흙 요법을 사용하는 온열 요법은 치료에 대한 해결책이 될 수 있습니다. 문제.
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목 통증 치료를 위한 대체 요법 중에는 발 반사 요법이 있으며, 이에 따라 발의 각 부분은 신체의 일부를 반영합니다. 따라서 발의 특정 부위에 개입함으로써 신체의 다른 부위, 따라서 경추에서도 발생하는 불균형을 치료할 수 있습니다.
침술은 또한 통증과 염증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 정골 요법이나 마사지 요법을 잊지 마십시오. 물론 우리가 이미 설명했듯이 문제의 본질을 평가하기 위해 먼저 의사와 상담하고 확인해야 합니다. 그리고 이 섬세한 영역에 개입하는 방법을 알고 있는 잘 훈련된 전문가를 선택하는 것도 필요합니다.
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