생명의 과학, 아유르베다
아유르베다 의학은 아유르베다 마사지와 같은 일부 관행 덕분에 임산부를 도울 수 있습니다. 산모가 긴장을 풀고 심신의 균형을 찾는 데 도움이 되는 에센셜 오일로 만든 마사지로 아기에게도 긍정적인 영향을 미칩니다.
일반적으로 아유르베다 의학은 더 오래 살고 더 건강하게 사는 데 도움이 되는 관행으로 간주됩니다. 사용되는 의약 원리는 미네랄, 금속 정제 및 풀빅산 및 허브와 결합되어 분말, 주입 또는 정제 형태로 환원됩니다.
최초의 매뉴얼이 발견된 것은 1500년 전으로 거슬러 올라가지만, 그것은 우주의 창조자인 브라흐마(Brahma)로 거슬러 올라가는 것으로 믿어지며 6000년 전에 태어났다고 합니다. 예를 들어, 이 약은 Kanishka 황제의 통치 기간 동안 편찬된 의약 원리에 관한 논문인 Caraka Samhita에서 처음 언급되었습니다.
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아유르베다의 균형
Ayurveda의 원리에 따르면, 우리 몸은 3개의 Dosha 또는 이들 사이의 균형을 기반으로 개인의 웰빙 또는 불편함의 상태를 결정하는 생명 에너지를 포함합니다. 세 가지 Dosha는 다음과 같습니다.
바타(Vata): 공간과 공기로 구성되어 움직임의 원리, 따라서 우리 몸의 움직임을 나타냅니다. 신경계, 호흡 및 혈액 순환은 Vata에 기인합니다.
Pitta: 불과 물로 구성되어 있으며 변형의 원리를 나타내므로 소화에 기인하며 육체적 수준(따라서 위장에서의 소화)과 정신적 수준(감정 처리)의 두 가지 의미로 이해됩니다.
카파(Kapha): 물과 흙으로 구성되어 응집력과 연결되어 있으며, 그 임무는 윤활 작용을 하여 몸을 견고하고 균일하게 유지하는 것입니다.
Ayurveda에 따르면 도샤에 불균형이 생길 때 병이 발생하며 이러한 불균형을 식별하면 우리 몸의 내부 균형을 회복하는 치료법을 찾는 데 도움이 됩니다. 불균형의 주요 원인은 다음과 같습니다.
지성의 오류인 반야파라다(Prajna-aparadha)는 욕망을 성취하기 위해 잘못된 행동이나 태도를 반복하는 형태를 취합니다.
Kala-parinama는 우리 삶에서 Doshas의 진동입니다.
감각의 잘못된 사용에 해당하는 asatmyendriyartha-samyoga.
치유에 사용되는 요법은 Doshas의 균형을 정확하게 재조정하는 것을 목표로 하는 기술이며, 복용해야 하는 다양한 물질 외에도 신체 운동이 추가되어야 합니다. 이는 환자의 건강 상태에 따라 다르며 일반적으로 요가 운동과 심호흡 기술입니다.
아유르베다와 임신
이러한 이유로 아유르베다 의학은 임신을 원하는 여성과 임신 중인 여성 모두에게 특별한 관심과 보살핌을 제공합니다.
실제로 Ayurveda는 아이를 갖고자 하는 사람들에게 약 6개월 동안 지속되어야 하는 정화 기간을 권장합니다. 정화 기간은 모든 유해 독소로부터 몸을 정화하여 균형을 회복하는 식단으로 구성됩니다.
이 기간 동안 Ayurveda는 담배와 술을 끊고 유기농 식품, 과일 및 채소를 선호하여 커피를 줄이고 토마토와 고추와 같은 산성 식품을 피하도록 권장합니다. 그리고 장을 맑게 해주는 허브차를 마시고, 많은 신체활동과 약간의 요가와 명상을 하면서 태어날 새 생명에 집중한다.
반면에, 임산부를 위해 Ayurveda는 출산을 위해 몸을 더 잘 준비시키는 데 사용되는 아로마 오일로 일련의 Ayurvedic 마사지를 제공합니다. 임산부는 육체적으로나 정신적으로 큰 이익을 얻을 수 있습니다.
심리적으로 마사지는 긴장을 풀고 균형을 이루는 데 도움이 되며, 이는 아이에게도 좋은 영향을 미치며, 물리적으로 마사지는 다리와 발의 붓기를 유발하는 수분 정체를 막아줍니다. 아유르베다 마사지는 머리, 얼굴, 손, 발과 같은 에너지 포인트를 자극하고 오일은 미래의 어머니의 필요에 따라 선택되고 특정 허브로 준비됩니다.
아유르베다 마사지는 활력을 주고 신경 긴장을 완화하며 질병, 특히 임신의 고통을 예방하므로 더욱 평온하게 출산을 준비하는 데 도움이 됩니다.
