임신 중 산도: 임신 중 속 쓰림 및 역류에 대한 치료법(자연 및 기타)

위식도 역류 또는 속쓰림을 동반한 임신 중 산도는 임신 초기와 마지막 삼 분기에 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 몇 가지 예방 조치를 취하면 필요하다면 자연 요법이나 임신 중 산도를 나타내는 약물에 의존하여 이 질병을 완화할 수 있습니다. 여기에 알아야 할 사항이 있지만 그 동안 주의해야 할 음식에 대한 이 비디오를 시청하십시오. 임신 중:

임신 중 산도: 원인은 무엇입니까?

임신 중 산도는 매우 흔한 문제입니다. 산도나 속쓰림, 위식도 역류를 유발할 수 있는 원인은 주로 호르몬 문제와 관련이 있습니다. 하부 식도 괄약근(식도와 위 사이에 위치한 괄약근)의 색조 감소. 산도를 유발하는 근육 긴장의 "이완"은 임신 첫 달부터 발생합니다.

아기가 자궁에서 성장하고 분만일이 다가옴에 따라 아기 돌기의 크기가 증가하면 위가 압박되어 위식도 역류가 발생합니다. 따라서 태아가 가하는 압력이 점점 더 커지면 임신 말기에 문제를 악화시킬 수 있으며, 식도에서 위액(따라서 산)이 증가하여 결과적으로 인지된 산성 및 작열감의 증상이 증가합니다.

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임신 중 산도와 속쓰림: 팁과 요령

임신 중 산도와 싸우는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특히 - 미래의 산모가 알다시피 - 약물 기반 요법에 가능한 한 적게 의존하는 것이 항상 좋기 때문입니다. 자연 요법을 사용하기 전에 몇 가지 작은 요령을 실천하는 것이 좋습니다. : 산도, 역류, 속쓰림을 자연스럽게 줄이는 데 도움이 되는 생활 습관에 대한 간단한 팁입니다.

첫째, 가볍지만 자주 식사를 하여 식단을 관리하십시오. 사실 위가 꽉 찬 상태에서는 위액이 식도를 통해 위로 올라가 위산이 올라오기가 더 힘들어서 하루에 5번 이상(아침, 간식, 점심, 간식, 저녁 식사)을 초과하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 저녁에 너무 많은 식사를 절대적으로 피하십시오.

산도를 피하기 위해 임신 중에 피해야 할 음식은 무엇입니까? 먼저 튀긴 요리, 지방이 가득하고 매우 매운 음식, 토마토와 감귤류와 같은 산성 음식. 또한 탄산음료, 설탕 및 알코올 음료, 차 및 커피도 금지됩니다. 또한 누운 자세는 위식도 역류를 촉진하기 때문에 식사 직후 취침을 피하는 것이 좋습니다. 식사 후 산책을 하면 소화가 잘 되는 데 큰 도움이 됩니다!

머리와 상체를 약간 높인 자세로 잠을 자는 것도 임신 중 산도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 밤에는 헤드보드를 약 10인치 높이십시오! 마지막으로 항상 너무 조이지 않는 편안한 옷을 선택하십시오. 복부에 압력을 가할 수 있는 움직임을 피하려고 합니다.

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임신 중 산도, 역류 및 속쓰림에 대한 자연 요법

이제 임신 중 산성에 대한 가장 유용한 자연 요법에 대해 알아보겠습니다. Mallow는 특히 권장됩니다: 회향 씨앗과 함께 달인으로 섭취하면 위장 시스템에 대한 항염 및 보호 작용 덕분에 소화를 촉진하고 산도를 진정시킵니다.

특히, 원심 분리된 감자 주스, 카모마일, 알로에 및 감초의 추출물 또는 허브차, 마시멜로, 생강(신선 및 건조 분말 모두), 달여서 섭취하는 아마씨 주입은 위식도 역류에 효과적일 수 있습니다.

약물로 임신 중 산도 및 속쓰림 치료

자연 요법이 산도와 작열감을 없애기에 충분하지 않은 경우 임신 중에 사용할 수 있는 몇 가지 약물이 있지만 항상 주의하고 의사의 처방이 있어야 합니다. 이들은 제산제와 알지네이트이지만 흡수를 방해할 수 있습니다 철분 및 엽산 보충제와 같은 다른 약물 또는 보충제의 사용.

이러한 이유로 모든 면에서 DIY를 피해야 하며 약물 치료를 고려하기 전에 항상 산부인과 의사와 상의해야 합니다.

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임신 중 가슴 앓이와 아기 머리카락 : 전설과 진실 사이

인기있는 전설에 따르면 임신 중 속쓰림은 엄마의 뱃속에 있는 아기의 머리카락이 자라서 발생합니다. 과학계는 항상 이 가설과 거리를 둡니다. 속쓰림은 위식도 역류뿐만 아니라 태아의 털과 아무 관련이 없습니다.

그럼에도 불구하고, 2006년 연구 팀이 어린이의 모발 성장 증상 중 속쓰림의 전설을 확인하는 것으로 보이는 연구 팀이 있을 것입니다. 64명의 여성 그룹 중 실제로 환자의 78%가 임신 중에 중증 또는 중등도의 속쓰림을 앓았던 사람들은 출산 후 평균 이상의 모발을 가진 아기를 발견했습니다. 임신의 증상 중 산도, 위식도 역류, 속쓰림이 없는 여성은 털이 거의 없는 아이를 가졌다.

이 연구만으로는 대중적인 전설의 진실을 확인하기에 충분하지 않습니다. 특히 더 이상의 과학적 결과에 의해 뒷받침되지 않기 때문입니다. 가슴 앓이와 임신 중 머리털 사이의 연관성은 여전히 ​​신화에 불과합니다.