유켄두, 더 나은 삶을 위한 온라인 코칭 서비스
"할 수 있다"와 같은 유켄두: 올바른 도구만 있으면 할 수 있습니다. 웹과 앱에서 사용할 수 있는 새로운 온라인 코칭 서비스의 이름입니다. Yukendu의 목적은 영양, 운동 및 스트레스 감소와 같은 다양한 영역을 다루는 대상 프로그램으로 개인의 웰빙을 달성하는 것입니다.
더 건강하고 더 고요한 방식으로 더 잘 살면 확실히 체중이 줄어들지만 Yukendu는 이를 수행하지 않습니다. 그의 접근 방식은 훨씬 더 광범위하고 개인 전체에 관한 것이며 웰빙에 중점을 둔 완전한 프로그램입니다. . 먹을 때, 움직일 때, 쉴 때 몸에 귀를 기울이는 법을 배우고, 몸에 필요한 것을 주고, 활성화하고, 완전히 즐기는 법을 배웁니다.
이 경로의 목표는 사용자가 설정합니다. 자신을 위한 시간이 더 많든, 스포츠를 더 많이 하든, 스트레스를 덜 받는 것이든 모든 것이 좋습니다. 유켄두는 구독하시는 분들의 희망사항에서 시작하여 맞춤형 플랜을 개발하고 임피던스 밸런스(서비스의 일부)를 통해 수집된 체성분 데이터를 평가합니다. 무엇을 먹어야 하는지가 아닌 "어떻게"를 가르치는 식이 교육 방법이 제시되어 있으며, 제한된 시간(아마도 하루 20분)을 위해 설계된 홈 피트니스 제안도 제공됩니다. 이것은 이완 도구 및 마음 챙김 연습과 결합되어 스트레스 감소와 정서적 웰빙으로 이어집니다.
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