생리 기간과 함께 여행하기: 스트레스와 불편함을 줄이는 팁
생리 기간 동안 여행을 해본 적이 있습니까? 빨간색 기간에 휴가를 가는 것은 큰 휴식입니다. 당신은 항상 그것을 끔찍하게 고통받은 사람과 이야기하고 있기 때문에(어린 시절에 나도 약간의 치료를 받아야 했습니다), 당신의 모든 불편함을 이해할 수 있으니 안심하십시오. 오늘은 두 가지 팁을 드리려고 왔습니다.
나는 여성의 힘을 굳게 믿으며, 한 번도 놓치지 않는다 해도 우리는 암사자이므로 기록하고 이 혼란스러운 순간을 영광의 순간으로 바꿀 준비를 하십시오.
월경과 함께 여행하는 것이 가능합니다. 단계별로 수행하는 방법은 다음과 같습니다.
이 미니 가이드를 세 부분으로 나눌 것입니다. 첫 번째 부분은 "무엇을 꾸려야 하는지", 두 번째 부분은 우리가 사랑받는 생리 주기의 한가운데에 있는 동안 "여행에 대처하는 방법", 세 번째 부분은 다음과 같습니다. "이 시기를 어떻게 살지" 평화롭게 어디에나 있습니다. 준비 되었나요? 가자 베이비!
또한보십시오
자전거로 여행할 때 준비해야 할 것
진통제
생리와 함께 여행을 하다 보면 여러 진통제를 비비 케이스에 넣어야 합니다. 나도 알아, 약을 먹는 것도 귀찮은데 정글 한가운데서 타잔처럼 고통스럽게 비명을 지르는 자신을 발견하고 싶지 않으세요?
올바른 옷을 가져 오십시오.
나는 흰색이 당신이 가장 좋아하는 색이 아니기를 바랍니다. 그럴 경우 약간의 노력을 기울여야 하고 검은색이나 짙은 파란색 옷을 여행 가방에 넣어야 하기 때문입니다. 나는 당신을 캣우먼처럼 보이게 만들고 싶지 않지만 당신이 월경 중일 때 어떤 일이 일어날 수 있는지 상상할 수 있습니까?
여분의 여분의 옷을 가져오실 것을 권하며, 원단의 품질이 좋습니다. 신선하고 면 또는 린넨이며 통기성이 좋습니다.
내일이 없는 것처럼 위생적인 제품
아, 여기서 절대 잘못되어서는 안 됩니다: 친밀한 위생을 위한 물티슈(숲속의 비데, 대중 교통 수단 및 열대 우림에는 존재하지 않음)와 이 스트레스가 많은 기간 동안 기분을 좋게 할 수 있는 모든 것을 비축하십시오. 좋아하는 패드에 손 소독제를 가져 오십시오.
속옷 선택에 주의
여기 브리짓 존스처럼 또는 고전적인 할머니의 긴 존스처럼 당신을보고 싶습니다, 당신이 여기에 있습니까? 크고 끔찍하고 배부터 약간 "섹시하지 않은 것"
월경 주기 동안 여행하는 방법
낙타처럼 마셔라
합병증을 일으키지 않고 월경과 함께 여행하려면 많이 마셔야합니다! 밀폐되고 환기되지 않는 공간을 피하십시오.
따뜻한 허브티나 신선한 물을 항상 손에 들고 가려면 보온병을 가져오세요 예를 들어 따뜻한 카모마일을 조금 마시면 기분이 훨씬 좋아집니다!
기름진 음식을 먹지 않는다
인생의 아름다운 모든 것을 빼앗고 싶어하는 비관적인 친구처럼 보이고 싶지는 않지만, 월경 중 여행을 한다면 절대 기름진 음식이나 탄산음료, 단 음료를 고집해서는 안 됩니다. 유혹을 물리치십시오. 정크 푸드는 당신을 약화시키고 체중을 줄뿐입니다.
생선, 일부 야채 및 견과류에 포함된 건강한 지방과 오메가 3가 풍부한 식품에 그렇습니다! 사실 나에게도 어려운 지점이다. 초콜릿 한 봉지를 보면 쉿 소리를 내기 시작합니다. "반지의 제왕"에 나오는 괴물처럼 내 떼쓰읏
여행 및 화장실 이용 계획 세우기
붉은 날에는 인디아나 존스 스타일의 놀이기구를 타는 것이 가장 좋습니다. 나처럼 규칙적이라면 스크램블 에그처럼 줄어들지 않도록 휴가를 계획하십시오.
오늘날 마법 같은 웹 세계 덕분에 우리 스마트폰은 앱으로 가득 차 있습니다. 오늘 저는 화장실 정차 계획을 세우는 데 획기적인 앱인 Flush를 추천합니다. 실제로 그것은 당신이 당신의 위치의 바로 근처에서 화장실을 찾을 수 있습니다! 멋지지 않나요?
여행하는 동안(뿐만 아니라 집에서도) 생리 기간 동안 평화롭게 사는 방법
당신은 내가 어렸을 때부터 항상 사이클의 시대를 너무 심하게 살았다는 것을 알아야합니다.
그런 다음 기세를 가라앉히기 위해 이 중요한 순간에 대한 철학적 연구를 하러 갔고 주기를 사는 방법에 대한 여러 기사를 읽었습니다. 이 아이디어가 여러분도 생각하게 하기를 바랍니다.
주기는 재생의 시간입니다
한번은 사랑하는 친구가 행복한 삶을 살기 위해서는 모든 것에서 긍정적인 면을 찾아야 한다고 말했습니다. 기간은 여성에게 재생의 순간입니다.
고통스럽고 때로는 약간 실망스럽더라도 우리가 생명을 생성할 수 있고 우리 몸이 제대로 기능하고 있으며 우리는 끈기 있고 결코 패배하지 않는다는 것을 스스로에게 상기시키는 방법입니다.
소중한 사람에게 자신의 감정에 대해 이야기하기
남자들은 생리하면 아무것도 모르고 일부러 그러는 것 같지만 평소보다 더 혐오스러워진다. 우리 여성은 피를 흘리고 할 일이 없습니다. 불행히도 휴일에도 발생합니다.
당신의 기분과 기분을 좋게 하거나 나쁘게 하는 것에 대해 설명하면서 여행 동반자에게 명확하게 말하십시오. 반면에 인생의 동반자(그리고 여행 동반자)가 여자라면 한 눈에 이해하면 충분합니다!
여행 중 감정 표현하기
휴일에만 웃어야 한다고 누가 말했습니까? 우리는 인간입니다. 항상. 우리는 집에 있고 이동 중이므로 생리 중에 울고 싶으면 소리를 지르며 화를 내세요! 당신은 훨씬 나아질 것입니다!
월경과 함께 여행하는 것은 전혀 쉬운 일이 아니지만 이 팁을 따르면 휴가를 승리의 순간으로 바꿀 것이라고 확신합니다!
Selly Gherardi - 나와 함께 여행
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