현기증: 현기증의 원인과 치료법
불안정, 현기증, 균형 상실, 혼란, 시야 흐림 ... 이것들은 현기증을 느낄 때 가장 흔한 증상입니다. 많은 사람들이 이따금 겪는 문제이며 항상 같은 이유와 관련이 있는 것은 아닙니다. 두통과 마찬가지로 모든 현기증의 원인이 같은 것은 아닙니다. 하나의 공통된 기원이 없기 때문에 경우에 따라 다르게 취급될 수 있습니다.
어지럼증은 보통 키 때문에 생기는 현기증과 혼동되곤 하는데 이 둘은 엄연히 다른 것이므로 잘 구별할 줄 알아야 합니다. 이동하고 빠르게 회전하기 시작합니다.그것은 다소 압도적인 느낌이며 많은 사람들이 끊임없이 고통 받고 있습니다. 한편 다른 유형의 현기증은 우리 몸의 불안정성과 더 관련이 있으며 예를 들어 우리가 배를 타고 여행할 때 느끼는 감각과 비슷합니다.
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현기증의 유형
현기증은 일반적으로 동일한 증상을 나타내지만 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 어쨌든, 그것이 일정하든 그렇지 않든 간에, 의사가 원인을 확인할 수 있도록 어쨌든 의사에게 가는 것이 중요합니다. 다음은 현기증의 일반적인 유형 중 일부입니다.
전압 강하로 인한 현기증
압력 강하와 관련된 현기증이 가장 흔합니다. 예를 들어 위치를 너무 빨리 변경하면 이를 알 수 있습니다. 혈압의 강하는 또한 종종 흐린 시력, 혼란 및 졸음을 유발합니다. 저혈압은 문제가 되지 않으나 계속해서 혈압이 떨어지는 경우가 있으니 짠물을 가방에 챙겨가셔야 혈압이 빨리 올라가고, 현기증을 느끼자마자 바로 , 저혈압으로 인해 균형을 잃는 것을 방지하려면 즉시 앉는 것이 매우 중요합니다.
낮은 설탕 수치로 인한 현기증
어지러움은 오랫동안 먹지 않거나 제대로 먹지 않을 때 발생할 수 있습니다. 흔히 '저혈당'이라고 하는 저혈당증에 걸리게 되는데, 혈당이 떨어지면 어떻게 되나요? 일반적으로 당분 부족으로 인한 어지러움은 식은땀, 피로, 신경과민과 관련이 있습니다. 가장 효과적인 해결책은 탄수화물을 섭취하는 것입니다. 당이 부족한 상태에서 회복하려면 아침이 혈당 강하가 더 자주 발생하는 시간이거나 너무 덥거나 고도의 운동을 하는 지역에 있는 경우입니다.
햇빛 노출로 인한 현기증
태양 아래서 몇 시간 이상을 보내지 않은 사람은 누구입니까? 우리는 당신이 해변에서 긴 하루를 보낸 후 우연히 도착하여 현기증을 느꼈을 것이라고 확신합니다. 태양 아래서 많은 시간을 보내면 현기증이 날 수 있기 때문입니다. 이때 체온이 급격하게 오르며 몇 시간 동안 무서운 일사병이 옵니다.열사병이 발생하면 몸이 탈수되어 급히 병원에 가야 하고 심할 경우 과열에 걸릴 수 있습니다. 이것은 우리가 일광욕을 할 수 없다는 것을 의미하는 것이 아니라 정오부터 오후 3시까지와 같이 태양 노출이 최대가 아닐 때 해야 합니다.물론 우리가 일광욕을 하는 시간과 목욕을 번갈아 하는 시간을 확인하는 것이 중요합니다. 상쾌하게 하기 위해.
현기증이 났을 때 대처법
1. 침착함: 현기증이 나거나 사람이 어지러운 경우 상황을 악화시킬 수 있으므로 긴장하지 않는 것이 중요합니다.
2. 앉거나 눕기: 현기증 증상이 나타나면 즉시 앉는 것이 좋습니다. 거리에 있어도 상관없으며, 갑자기 넘어지기 전에 잠시 앉아 있는 것이 좋습니다.
3. 심호흡: 현기증이 가라앉을 때까지 침착하게 숨을 들이마십니다. 침착함을 유지하고 마음이 신체의 나머지 부분도 이완하도록 돕는 것이 중요합니다.
4. 다리 올리기: 현기증이 매우 심하면 누워서 다리를 올리는 것이 가장 좋습니다. 도움을 받고 다른 사람이 다리를 들어 올리도록 하십시오. 이렇게 하면 혈액이 다시 올바르게 흐를 것입니다.
5. 실내 환기: 신선한 공기가 필수적입니다. 이를 위해 환기가 잘 되는 곳에 두거나 가능한 한 환기가 잘 되도록 해야 합니다.
6. 금식: 완전히 회복될 때까지 아무것도 먹거나 마시지 않는 것이 중요합니다. 의식을 잃고 방금 삼킨 음식에 질식할 수 있으므로 이렇게 하는 것이 중요합니다.
7. 수분 섭취 : 현기증이 지나면 최대한 수분을 섭취한 후 회복해야 합니다.
어떤 유형의 현기증을 앓고 있든 전문가에게 연락하여 상담하여 그가 귀하의 사례를 개인적으로 평가할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
현기증에 대한 자세한 내용은 Humanitas 웹 사이트를 참조하십시오.
