나는 과잉 행동이다
내가 이래서?
인생이 너무 짧: 후회하고 싶지 않고 모든 것을 기록적인 시간 안에 하고 싶다. 수천 가지 활동에 전념하기 때문에 의제는 항상 가득 차서 터질 지경입니다.
그래도 조심하세요! 모든 것을 하고 싶어하고 시도하기만 하면 즐거움을 즐길 시간조차 없을 위험이 있습니다. 자산을 축적하는 동시에 진정으로 즐길 수는 없습니다. 어떤 직업은 조용히 음미할 가치가 있습니다. 너무 빨리 가면 인생을 즐기지 못할 위험이 있습니다.
당신은 아무것도하지 않는 것을 좋아하지 않습니다: 당신에게 있어 움직임 없음 = 죽음, 무. 늦게 일어나는 사람, 가만히 서서 해변에서 아무 것도 하지 않는 사람, 더 나쁜 것은 ... 낮잠을 자는 사람을 이해하지 못합니다. 잠을 자거나 쉬는 것이 시간 낭비라고 생각합니다.
그래도 조심하세요! 몸은 때때로 배터리를 재충전하고 멋진 출발을 하기 위해 휴식이 필요한 기계입니다.
당신은 아니오라고 말할 수 없습니다. 당신은 모든 것을 받아들입니다: 동료를 돕기 위해 밤낮으로 일하는 것, 밀라노에서 로마로 같은 날 귀국하여 조카가 집에 두고 온 곰을 반환하기 위해, 39 °의 체력을 가지고 있더라도 회사의 철인 3종 경기에 참가하기 발열 , 마지막 순간에 친구의 독신 파티를 조직 ...
그래도 조심하세요! 이러한 과잉행동은 실망에 대한 두려움과 사랑받고자 하는 욕구를 숨기지만, 항상 예라고 말하면 다른 사람의 존경이나 사랑을 받지 못한다는 것을 이해해야 합니다. 반대로. 악수를 하면 다른 사람들이 팔 전체를, 심지어는... 머리까지 가져가는 경향이 있습니다!
당신은 당신 자신에게 매우 요구합니다: 당신은 전투적이며, 당신에게는 목숨을 걸고 도전하는 것이 의무입니다. 그렇게 하지 않으면 개인적인 실패가 될 것입니다. 그것이 당신이 할 수 있다는 것을 증명하기 위해 거의 비인간적인 리듬을 겪는 이유입니다.
그래도 조심하세요! 누가 무엇을 증명하려고 합니까? 자신에게 또는 다른 사람에게? 자신에게 요구하는 것은 큰 힘이 되지만 현실적이 되는 것은 더욱 그렇습니다. 조만간 턱이나 몸이 더 이상 그것을 받아들이지 않을 것이고, 그러면 당신은 훨씬 더 실망할 것입니다.
당신은 자신 앞에서 자신을 찾는 것을 두려워합니다. 당신은 좌우로 달리고, 항상 전화를 하거나 회의를 하고 있습니다... "바쁜" 표시를 달고 있을지도 모릅니다! 이 바쁜 활동 속에서 당신은 질문을 하고 기분을 생각할 시간이 없습니다. 당신의 관심사에 대해 생각하기 위해.
이 "과잉 활동"을 더 잘 관리하는 방법은 무엇입니까?
당신을 수동적인 연체 동물로 만드는 것은 우리에게서 멀리 떨어져 있습니다!
활성화되는 것은 괜찮지만 "하이퍼" 접두사는 초과를 나타내며 경고해야 합니다.
선택하는 법 배우기. 꼭 해보고 싶은 모든 것을 해보고 싶다는 마음으로 꼭 필요한 것을 놓치는 경우가 많습니다. 선택하다 그것은 포기를 의미합니다, 당신은 이 동사에 대한 당신의 개념을 조금 재고해야 합니다. 선택한다는 것은 또한 신중하게 선택하고 양보다 질을 두는 것을 의미합니다. 따라서 우선 순위를 재고하고 정말 중요한 활동의 목록을 작성하십시오. , 상대화, 더 잘 행동하십시오.
당신의 한계를 받아들이십시오: 우리 둘 다 초능력을 가진 원더우먼이 아니다. 그러나 반면에 우리 모두는 활용하는 방법과 존중해야 할 약점을 알아야 합니다. 모든 것을 할 수는 없습니다. 그것을 인식하는 것은 이미 초능력이며 자기 인식을 향한 단계입니다. 그러므로 당신은 당신 자신을 더 잘 알기 위해, 당신의 힘을 낭비하지 않고 훨씬 더 효과적인 방법을 배워야 하며, 여전히 당신이 누구인지 감사해야 합니다.
당신의 몸에 귀를 기울이십시오: 야간 및/또는 매일의 불면증, 요통 및/또는 복통, 과장된 감수성, 심계항진, 기분 변화 ... 주의, 신체가 피로에 대해 경고해야 하는 신호를 보내고 신호를 보냅니다. 무시하지 말고 플러그를 뽑습니다. 그리고 잠시 휴식. 그렇지 않으면 우울증, 신경 쇠약, 심장 문제와 같은 매우 높은 비용을 지불할 위험이 있습니다.
아니오라고 말하는 법을 배우십시오: 이 두 글자는 당신에게 평온의 새로운 지평을 열어줄 것입니다! 당신은 다른 사람들을 실망시키고 거절당하는 것이 두려우신가요? 위험을 감수하는 것이 더 낫습니다. 이렇게 하면 누가 당신을 진정으로 걱정하는지 알 수 있습니다. "항상 예스라고 말하는 소녀"는 결코 좋지 않습니다! 문제가 더 심각하다고 생각되면 주저하지 말고 심리학자와 상담하십시오.
게으름을 찬양하라: 아무것도 하지 않고 움직이지 않고 그림자를 관찰하고 ... 시간의 흐름을 관찰하십시오. 이 "분명한 비 활동이 당신을 긴장하게합니까? 낮, 저녁 또는 주말에 몇 시간 동안 점차적으로 플러그를 뽑으십시오. 컴퓨터와 휴대 전화를 끄고 집 전화를 뽑으십시오 ...
아주 자주, 가장 친한 친구인 자신과의 비즈니스 약속을 취소하십시오. 또는 더 나은 방법으로 편안한 마사지, 사우나, 휴식 세션 등으로 자신을 치료하여 폭발적인 에너지를 더 잘 전달하는 방법을 배우게 될 것입니다. 당신은 그것을 즐길 것입니다 볼 수 있습니다!
