파슬리는 임신 중 섭취할 수 있거나 위험이 있습니까?
임신 9개월 동안 주의해야 할 음식은 많지만, 어떤 음식은 조금 헷갈리는 부분이 있어 아기에게 해를 주지 않고 먹을 수 있다고 하는 음식도 있고, 섭취를 반대하는 음식도 있다. 항상 의사와 상의하고 대중적인 믿음에 겁먹지 말고, 임신 중 절대 피해야 할 내용은 영상으로 확인하세요.
파슬리와 섬세한 임신 기간
온라인 포럼과 어머니 간의 토론에서 우리는 특히 임신 첫 주에 있을 때 가장 이질적인 주제에 대해 토론하지만 항상 가장 정확한 답을 찾는 것은 아닙니다. 출처를 주시하고 확실하지 않은 경우에는 항상 산부인과 의사나 일반 개업의에게 의견을 구하십시오.
아기를 임신하고 있다면 이미 강한 정서적 스트레스를 받고 있으며 잘못된 정보 불안은 평화로운 임신의 친구가 아닙니다.
오늘 우리는 부엌과 식당에서 널리 사용되는 "임신 중 아로마 허브인 파슬리"의 섭취에 대한 의구심을 없애려고 노력합니다.
임신 기간 동안 파슬리 섭취에 대한 많은 의견이 있습니다. 인터넷에서 낙태 파슬리, 임신 중 독성 요리 파슬리 및 유독 파슬리와 같은 용어를 찾을 수 있습니다. "아니면 모두 소문입니까? 파슬리는 임신 중에 정말 위험합니까? 산모나 태아에게 특별한 문제를 일으키나요?
9개월의 기다림에 대한 많은 생각과 마찬가지로 사실인 것이 있지만 항상 권위 있는 페이지를 확인하는 것이 좋습니다. 파슬리는 실제로 임신 중에 아프고 섭취량이 많은 경우에만 유산될 수 있습니다. 우리는 뿌리는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 일반적인 식단에서 사용되는 표준 양은 심각한 금기 사항을 가질 만큼 충분하지 않기 때문에 조개를 곁들인 파스타에는 약간 풍부합니다.
임신 중 파슬리의 효과
아기를 잉태할 때는 파슬리를 아주 잘 씻을 수 있도록 조심해야 하는데, 이것은 모든 채소에 하는 작업이다. 또한 양은 절대 과하지 않아야 하지만 집에서 요리를 할 때는 거의 발생하지 않습니다. 파슬리의 위험성에 대한 여러 소문이 있기 때문에 임신 중에 파슬리를 먹는 것이 문제가 되지 않는다면?
이것은 아마도 여성들이 낙태를 할 수 있도록 스스로 하는 치료법에 의존했던 수년 전으로 거슬러 올라가는 유산일 것입니다. 파슬리는 특히 달인 형태로 준비된 많은 혼합물의 주요 성분이었습니다(파슬리의 신선한 버전 같은 효과가 없습니다).
분명히 오늘날 이 관행은 사용하지 않게 되었지만 이 이야기에는 어느 정도 진실이 있습니다. 파슬리에는 미로스티신이라는 물질이 함유되어 있어 임산부에게 다량 투여하면 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 그러나 이들은 신선한 제품과 함께 섭취하는 것이 실질적으로 불가능할 정도로 높은 복용량입니다. 또 다른 문제는 불행히도 강한 수축을 유발하고 심지어 낙태로 이어질 수 있는 것으로 나타난 파슬리 오일입니다. 과학계는 임산부에게 잠재적으로 위험한 영향 때문에 음식에 양념을 하는 데 사용하지 말 것을 권장합니다.
파슬리의 특성과 이점
경보는 금지됩니다! 매일 사용하는 파슬리는 임신 중에도 좋고(위험하더라도) 아기나 산모의 건강에 해를 끼치지 않습니다. 식사와 함께 섭취할 수 있는 미로스티신과 아피올의 양은 임산부에게 안전 이상으로 안전합니다. 매주 하던 대로 계속 사용할 수 있습니다.진정 100% 진정하고 싶다면 평온하게 복용할 수 있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 철저히 씻는 것 외에도 냉동 파슬리를 손상시키는 것보다 신선하고 익힌 파슬리를 선호하는 것이 좋습니다. 세심한 세척은 톡소플라스마증의 발화를 방지하는 역할을 하며 바질, 회향, 세이지, 로켓과 같은 주방의 다른 향기로운 허브에 대해서도 수행해야 합니다. 모든 생 야채와 신선한 과일도 잘 헹구십시오.
임신 중 파슬리는 전혀 해로울 수 없습니다. 파슬리의 특성에는 이뇨제 및 소화제 특성이 포함되어 있을 뿐만 아니라 우수한 항산화제이기 때문에 실제로 신체에 좋은 동맹국이 될 수 있습니다. 또한 면역 자극제 및 재광화제( 비타민 K, A 및 C의 존재) 시력을 보호하고 뼈 건강을 보호하며 혈액 응고를 돕습니다. 이는 가장 잘 알려진 이점 중 일부일 뿐입니다! 장기의 에너지?
당신은 부엌에서 파슬리를 사용합니다
주방에 있는 파슬리는 여름(6월, 7월, 8월) 요리와 겨울 요리(11월, 12월, 1월)에 모두 사용할 수 있는 참으로 다재다능한 재료입니다.
9개월의 기다림 동안 임산부는 당뇨병을 모니터링하고 혈압을 조절하는 데 도움이 되기 때문에 식단에 사용하는 것이 좋습니다.
다음은 주방, 임신 중, 일상 생활에서 파슬리를 사용할 수 있는 곳입니다.
- 수프에. 자주 버리는 파슬리 줄기를 이 시대를 초월한 레시피에서 재사용할 수 있습니다. 취향에 따라 맞춤화할 수 있으며 냉동실에 보관할 수 있어 바로 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.
- 오믈렛에. 파슬리는 양파와 골파와 잘 어울립니다. 둘 다 여름 해변 오믈렛을 만들거나 잔디밭에서 피크닉을 즐기기에 아주 좋습니다.
- 닭고기 escalopes 및 송아지 고기 조각과 같은 고기 맛을 내기 위해 매우 야위고 엄마와 아이들에게 사랑받습니다. 삶은 고기와 잘 어울리는 이 향신료로 그린 소스를 만들거나 잘게 썰어 미트볼에 넣을 수 있습니다.
- 파스타와 쌀 첫 코스의 고명으로;
- 해산물 요리법에서 후추를 뿌린 홍합에 신선하게 뿌리고 기름과 케이퍼 또는 멸치를 혼합하여 찐 필레에 특징을 부여하고 단독 알라 무냐나 스파게티와 조개를 곁들입니다. 특히 임신 중에 태아에게 매우 좋은 모든 생선 요리를 실질적으로 향상시킵니다.