저칼로리 디저트가 무엇인지 알아보십시오. - 모양에

저칼로리 디저트가 실제로 존재합니다. 그것이 무엇인지 알아보십시오!

맞습니다. 저칼로리 설탕이 실제로 존재합니다. 그들은 지방을 거의 또는 전혀 포함하지 않으며 이것은 칼로리 계산에 명확하게 반영됩니다. 결국, 지방은 그램당 9kcal로 가장 많은 칼로리 공급원입니다. 반면 설탕은 1g당 4kcal에 불과합니다.

그러나 주의하십시오. 저칼로리 디저트가 위장과 엉덩이에 즉시 착륙하지 않는다고 해서 제한 없이 먹을 수 있다는 의미는 아닙니다. 이 과자에는 칼로리도 포함되어 있지만 그렇게 많지는 않습니다. 그리고 잊지 마세요: 저칼로리 과자도 충치를 유발합니다. 그렇기 때문에 롤리팝, 젤리베어, 초콜릿을 소량으로 후회 없이 즐겨보시길 추천합니다! 소량은 결코 비난받지 않으며 무엇보다도 자신의 갈망을 박탈하지 마십시오! 이 맛있는 가벼운 디저트와 같은 다양한 솔루션이 있습니다. 그리고 ... 때때로 포옹에 빠지지 않겠습니까?

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10가지 저칼로리 디저트:

1. 팝콘

팝콘 없는 영화관? 상상도 못할! 운 좋게도 40g당 109kcal로 접근이 허용됩니다(물론 짠 버전은 설탕보다 칼로리가 적습니다).
그리고 영화관에 가지 않을 때 왜 그것을 포기합니까? 영화의 밤을 완벽하게 만드는 방법을 알아보세요!

상상하시는 대로 팝콘을 직접 만들어 드시면 더욱 건강에 좋습니다. 팝콘 기계를 사용하면 지방이나 기름이 없어도 모두 작동합니다.

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2. 롤리팝

롤리팝을 사용하면 꽤 오랜 시간 동안 입과 굶주림을 유지할 수 있습니다. 체중 감량을 원하지만 여전히 과자에서 손을 떼지 못하는 사람에게 적합합니다: 무지방, 약 20g의 무게의 롤리팝은 약 20g 50kcal.

3. 초콜릿 키스

초콜릿 키스는 어린 시절의 일부입니다. 저칼로리 과자를 먹고 싶다면 한 팩을 더 사야 한다. 초콜릿 키스(20g)는 71kcal에 불과합니다!
그리고 알다시피, 다크 초콜릿은 살이 찌지 않지만 반대로 많은 유익한 특성이 있습니다!

4. 거미 곰

운이 좋다! 거미 곰과 같은 과일 사탕도 저칼로리 과자 범주에 속합니다. 한 줌(약 15g)은 약 52kcal이며 지방이 없습니다.

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5. 마시멜로

깃털처럼 가볍고 설탕처럼 달콤함: 마시멜로는 입에서 거의 녹고 너무 맛있게 달콤합니다. 마시멜로의 일부(20g)는 67kcal에 불과하기 때문에 포기하지 않을 수 있습니다.

참고로 마시멜로는 구우면 특히 맛있습니다. 짧은 시간 동안 불에 올려놓으면 겉은 바삭하고 카라멜화되고 속은 놀랍도록 크리미합니다.

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