임신 중 고추 : 임산부가 그것을 포기해야합니까?
임신 중 칠리 페퍼 섭취는 여성이 임신한 사실을 알게 되었을 때 발생하는 의심 중 하나입니다. 의견이 상충됩니다. c "캡사이신(고추에 함유된 물질)이 유해하고 태아에게 위험할 수 있다고 말하는 사람들이 있습니다. 그러나 이를 증명할 과학적 증거가 없음을 인정해야 합니다. 계속 읽기 전에 , 임신 중 피해야 할 음식에 대한 영상을 남깁니다.
임신했을 때 고추를 먹을 수 있습니까?
특히 임산부는 자신과 태아의 건강을 생각하기 때문에 항상 영양에 신경을 많이 쓰고 있습니다. 권장 여부.. 가장 흔한 의심 중 하나는 향신료, 특히 임신 중 칠리 페퍼에 관한 것입니다. 먹어도 되나요 아니면 출산 당일까지 피하는 것이 좋은가요? 음식의 소비 매운.
첫 번째 단계는 적절한 식사 계획을 짜는 것입니다. 복용량은 근본적으로 중요합니다. 이 분야의 일부 전문가는 후추가 있는 요리를 금지하지만 실제로 많은 사람들이 임산부의 식단에서 후추를 완전히 제거하지 않는다고 말할 수 있습니다. 그러나 그것이 정말로 위험한 것으로 간주되어야 합니까?
어떤 사람들에게는 매운 음식이 조산이나 심지어 아기를 잃게 만들 수도 있습니다. 반면에 캡사이신이 아기에게 부작용을 일으킬 수 있다는 두려움이 있기 때문에 임신 중에 고추를 많이 섭취하지 말라고 조언하는 사람들도 있습니다.
이 모든 것에 절대적인 것은 없으므로 고추를 포함하는 올바른 식단의 황금률은 적당량에 있습니다.
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임신 중 칠리 페퍼의 금기 사항
임신을 하면 몸이 변하고 변형되기 시작하는데, 이러한 변화는 외부(배의 성장)뿐만 아니라, 무엇보다도 몸의 내부에 영향을 미치기 때문에 자신을 돌볼 수 있도록 첫 번째 단계는 정확하게 영양을 공급하는 것입니다. 음식을 신중하게 선택하고 과도한 복용량이 어린이의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 음식을 피하십시오.
임신 중 고추 섭취와 관련된 주요 위험은 다음을 포함하여 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 일부 물질의 존재 때문입니다.
- 캡사이신
- 프로비타민 A
임신 중 매운맛 과다 복용 후 발견할 수 있는 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 메스꺼움과 구토의 강한 감각;
- 위 점막의 자극;
- 장관 장애;
- 심한 가슴 앓이.
임신 중 고추: 캡사이신의 효과
고추에는 작열감, 통증, 점막 감염 및 과도한 발한과 같은 상태를 촉진할 수 있는 물질인 캡사이신이 포함되어 있습니다. 임신 중 캡사이신이 신체에 미치는 부정적인 영향 중에는 확실히 변비, 항문 균열 및 치질과 같은 문제의 악화가 있습니다.
분명히 캡사이신은 치질의 발달을 촉진할 수 있으며, 또한 점막의 민감도를 크게 증가시켜 균열이나 치질과 같은 질병으로 고통받는 사람들에게 더 큰 통증을 유발합니다.
임신 중에는 정맥 순환과 장 통과의 변화로 인해 많은 여성이 이러한 장애의 영향을 받습니다. 이미 과민성 대장이나 위염이 있는 경우 고추를 섭취하면 설사나 변비와 같은 문제가 증가할 수 있습니다.
임신 중 매운 음식의 원치 않는 영향을 가장 많이 받는 신체 부위는 위와 항문 부위입니다.
임신 중 칠리 페퍼의 이점
적당한 복용량으로 고려한다면 임신 중 칠리 페퍼는 금기 사항이 없으며 실제로 몇 가지 이점이 있습니다. 소량의 고추의 주요 이점은 비타민 C, 비타민 A, B 및 플라보노이드, 루테인, 베타 카로틴, 무기염, 철, 마그네슘 및 칼륨 함량이 높기 때문입니다.
임산부의 신체에 대한 긍정적인 영향은 주로 혈액의 흐름과 산모와 아기 모두의 전반적인 웰빙 개선과 관련이 있습니다.
또한, 캡사이신은 항당뇨병, 항박테리아, 항발암성 및 진통 특성을 가지고 있습니다.
자유 라디칼 형성을 방지하고 피부를 더욱 탄력있게 유지하며 담즙산 형성으로 인해 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그것은 아드레날린 생성을 자극하므로 에너지의 원천입니다.
모유 수유 중에 고추를 먹으면 좋지 않습니까?
반면 모유 수유 중 고추는 어떻게 행동해야 할까요?
담배와 술이 제거되고 튀긴 음식과 특히 해로운 음식이 제거된 후에도 향신료에 대한 문제는 여전히 남아 있습니다.
칠리 페퍼는 모유 수유 중에 먹을 수 있지만 분명히 적당해야 합니다.
매운 음식이나 매운 음식도 마찬가지다. 임산부도 무리하지 않고 안심하고 먹을 수 있다. 그렇다면 왜 그들은 종종 권장되지 않습니까? 이 말은 양배추, 아스파라거스, 양파, 마늘에 적용되는 것과 동일합니다. 우유의 맛을 변화시켜 아이에게 불쾌감을 줄 수 있는 모든 물질.
저희가 드리고 싶은 조언은 임신 중 고추를 먹기 전에 의사와 상의하라는 것입니다. 그는 9개월 동안 최고의 조언을 하고 영양 상태를 안내할 것입니다.
임신 중 고추에 대해 자주 묻는 질문
임신 중에 고추를 먹으면 분만을 유발하여 조산을 유발할 수 있습니까?
캡사이신이 자궁 근육에 수축 효과가 있다는 이론이 있습니다. 이러한 이유로 고추는 노동을 자극할 수 있습니다. 과거에는 이 자연적인 방법을 임신으로 예상되는 몇 주가 지난 여성들에게 사용하여 아이의 탄생을 자극했습니다. 고추와 같이 캡사이신을 함유한 음식은 자궁 수축을 유도하지 않고 반대로 엔돌핀의 방출을 촉진하여 진정 효과가 있기 때문에 이러한 대중적인 관습은 잘못된 것입니다.
임신 중 칠리 페퍼 섭취와 관련된 병리학: 기형 발생은 치명적입니까?
고추는 임신 중과 균형 잡힌 식단을 통해 몸매를 회복할 때 필수 영양소인 비타민 A가 매우 풍부합니다.
그러나 프로비타민 A를 과량 섭취할 경우 임신에 부정적인 영향을 미치고 태아 기형을 유발할 수 있는 매우 위험한 질병인 기형 발생을 유발할 수 있습니다. 어쨌든 고추는 대량으로 섭취해도 과도하고 위험한 양의 비타민 A를 방출하지 않으므로 두려워할 위험이 없습니다.
