족욕: 완벽한 DIY 족욕을 위한 팁과 천연 레시피!
족욕은 부어오른 발과 굳은살에 탁월한 치료법입니다. 족욕의 이완, 소독 및 항염 효과는 발의 건강을 회복하고 외모를 개선하지만 무엇보다도 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다.
직접 만든 천연 레시피로 DIY 족욕을 하는 것은 우리 모두에게 휴식과 평화의 순간을 선사한다는 의미이기도 합니다. 우리 발은 고맙고 해변에서 자랑하는 것이 더 이상 창피하지 않을 것입니다 ...
사실 족욕은 피로, 굳은살, 부기 등의 경우에 탁월한 천연 치료제이며, 매일의 분주함으로 항상 지친 우리 발의 림프계를 부양해 줍니다. 우리와 함께 완벽한 족욕이 만들어지는 방법을 발견하고 베이킹 소다와 소금을 사용하는 것부터 균류증의 경우 사과 사이다 식초와 표백제를 사용하는 것까지 우리가 제공하는 레시피를 실험하는 재미를 즐기십시오! 한편 발뒤꿈치로 인해 발이 붓고 아프다면 이 영상을 보시면 도움이 될 것입니다!
족욕은 어떻게 하나요?
족욕은 긴장과 피로를 풀기 위해 항상 사용되어 온 고대 기원의 치료법입니다. 그것은 무엇에 관한 것입니까? 미지근한 물을 채운 대야에 발을 담그기만 하면 그 안에 우리가 얻고자 하는 효능에 따라 다양한 성분이 첨가됩니다.
족욕을 만드는 것은 이해하겠지만 기본적으로 세 단계로 구성되어 매우 간단합니다. 첫 번째는 발을 담그는 것입니다. 사실은 대야의 물에 담그는 것입니다. 여기에 필요한 재료를 넣을 수 있습니다. 나중에 레시피에서 보게 될 것입니다. 담그는 단계의 지속 시간은 약 1/4시간/20분입니다.
두 번째 단계는 실제로 선택 사항이지만 피부를 더 부드럽고 부드럽게 만드는 데 매우 유용할 수 있는 스크럽 단계입니다. 특히 옥수수와 굳은살이 있는 단단한 부위에 스크럽 제품(예: 사탕수수 설탕이나 커피 찌꺼기로 만들 수 있음)을 마사지하는 것으로 구성됩니다.
마지막으로 헹굼 단계: 발을 헹구고 건조시킨 다음 영양이 풍부한 특수 연화 크림으로 수분을 공급해야 합니다.
족욕을 성공적으로 하려면 피부를 손상시키거나 건조하게 할 수 있는 너무 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 그런 다음 라벤더 또는 카모마일 에센셜 오일을 족욕의 물에 첨가하여 이완 효과를 줄 수 있습니다. 대야 바닥에 돌을 깔아 발바닥을 쉬게 하고 지압을 통해 진짜 마사지를 받을 수도 있습니다. 마지막으로, 혈액 순환을 촉진하기 위해 발을 담그고 있는 동안 발을 미끄러지게 하는 공을 사용할 수 있습니다.
물과 소금을 이용한 DIY 족욕: 부어오른 발에 좋습니다!
부어오른 발을 위한 완벽한 DIY 족욕은 물과 소금으로 만든 족욕입니다. 많은 임산부들이 하루를 보낸 후 이 족욕에 빠지기를 좋아합니다. 그 이유는 그것이 주는 이완이 즉각적이고 하루의 긴장을 푸는 데 도움이 되기 때문입니다.
만드는 방법은 정말 간단합니다: 대야를 가지고 미지근한 물을 채우고 물에 요오드화 된 바다 소금 두 큰술을 녹이고 약 20분 동안 물에 발을 담그십시오.
이 족욕의 수축력을 높이고 싶다면 유칼립투스 또는 호호바 에센셜 오일 몇 방울을 추가하십시오.
살균 효과가 있는 사과식초 족욕!
식초는 살균력이 좋은 성분으로 잘 알려진 성분으로 좋은 족욕의 주재료로 사용하면 발을 진정시켜줍니다.실제로 피부를 소독하고 발 뒤꿈치의 갈라짐을 줄이면서 감염과 진균증을 제거하는 데 도움이됩니다. 그 외에도 아픈 발과 다리를 이완시키는 데 좋습니다.
이 족욕을 준비하는 방법? 일반적인 대야를 사용하여 따뜻한 물을 채운 다음 사과 사이다 식초 250ml, 바다 소금 200g을 추가하고 이완력을 높이려면 말린 라벤더 꽃 30g 또는 에센셜 오일 몇 방울을 추가하십시오. .
적어도 1/4 시간 동안 발을 담그면 안도감이 느껴질 것입니다! 발은 더 쉬고 건강해지며 악취와 세균 감염이 없습니다.
옥수수의 만병통치약인 베이킹 소다와 소금을 이용한 DIY 족욕!
옥수수가 있을 때 가장 권장되는 족욕 중 하나는 중탄산염과 소금이 함유된 족욕이며 여기에 아몬드 오일을 첨가하여 피부를 부드럽게 하고 수분을 공급할 수 있습니다.
다음과 같이 준비하십시오. 그릇에 따뜻한 물을 채우고 사용할 물 1리터당 베이킹 소다 2테이블스푼을 넣고 굵은 소금과 아몬드 오일 한 줌을 넣으십시오. 1/4 시간 동안 발을 담그고 필요하다고 생각되면 좋은 스크럽으로 굳은 살을 고집하십시오.
족욕 후에는 항상 특정 모이스처라이저를 사용하는 것을 잊지 마십시오!
- 따뜻한 물
- 소금
- 라벤더 에센셜 오일
항염 효과가 있는 표백제 DIY 족욕!
표백제로 족욕? 왜 안 돼! 실제로 "무좀"의 경우, 수영장에 들어간 후 발가락 사이에 이상한 가려움증이 있는 자신을 발견했을 때 적극 권장하는 레시피입니다.
이 족욕은 감염을 막고 곰팡이를 제거하는 데 적합합니다. 그것을 준비하려면 따뜻한 물 4리터에 표백제 한 스푼을 붓고 발을 용액에 10분 동안 담가 두십시오. 위험할 수 있으므로 사용하는 표백제의 양을 늘리지 않도록 주의하십시오! 매일 밤 꾸준히 이 시술을 반복하면 성가신 곰팡이가 즉시 제거됩니다 ...
