무거운 월경: 월경과다로 고통받는 경우 어떻게 해야 합니까? 원인과 대책
생리량이 많고 기간이 길면 월경과다증을 앓을 수 있습니다. 사실, 이 용어는 주요 증상이 풍부하고 지속적이며 결정적으로 과도한 월경인 주기 장애를 나타냅니다. 또한 단순 피로에서 호흡 곤란에 이르기까지 특히 강한 복통 및 경련 및/또는 빈혈과 관련된 문제가 자주 나타납니다.
생리가 일주일 이상 지속되거나 혈액 응고가 있고 생리대를 한 시간에 한 번 또는 밤에 자주 갈아줘야 할 필요성을 느끼는 경우 월경과다라고 말할 수 있습니다. 사실, 정상적인 주기가 약 30ml의 손실을 포함한다면, 월경과다의 경우에는 80ml에 이를 수도 있습니다. 불행히도 이 문제로 고통받는 사람들은 일상 생활에서 특정 제한을 경험합니다.
이 장애의 원인, 이 장애로 고통받고 있음을 발견한 경우 어떻게 해야 하는지, 장애와 싸우거나 함께 살아가는 법을 배우는 가장 효과적인 치료법은 무엇인지 함께 살펴보겠습니다.
생리량이 많은 원인
월경과다증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있지만 일반적으로 자궁이 혈액 손실을 막을 수 없을 때, 즉 기능층이 점막에서 박리될 때 지혈을 보장할 수 없을 때 발생합니다.
이 문제는 선종, 근종, 자궁 용종, 근종과 같은 생식기 부위의 다양한 기질적 병리의 경우에 발생할 수 있으며, 신장병증에서 백혈병, 고혈압에 이르기까지 더 중요한 질병의 지표가 될 수 있습니다. 혈액이 축적되어 월경과다를 유발하기도 합니다.
풍부한 월경 흐름은 또한 "이물질(피임제 포함)의 질 내 삽입으로 인한 점막 자극 또는 알약 자체(특히 저용량의 경우) 복용으로 인한 점막 자극으로 인해 발생할 수 있습니다. 자궁.항우울제 또는 항정신병 약물은 주기 동안 풍부한 흐름을 초래할 수 있습니다.
이 장애의 추가 원인 중에는 에스트로겐의 과잉 생산을 언급할 수 있는데, 이는 자궁의 구조를 수정하여 땀샘의 부피를 증가시킵니다. 마지막으로, 스트레스 문제는 과소평가되어서는 안 됩니다. 산발적이며 너무 걱정할 필요가 없습니다.
폐경 전 또는 임신한 월경과다 및 월경과다
월경과다는 폐경 전 주기 불규칙의 가장 흔한 형태 중 하나입니다. 폐경에 가까워지는 여성은 실제로 10일 또는 15일 동안 매우 풍부하고 긴 흐름을 가질 수 있습니다. 그 이유는 배란이 없으면 프로게스테론에 의해 더 이상 안정화되지 않아 불규칙한 혈액 손실을 일으키는 자궁 내막에서 찾을 수 있습니다.
폐경 전이라면 걱정할 필요가 없습니다! 다음과 같은 PMS에 매우 적합한 식품으로 스스로를 도울 수 있습니다.
반면에 임신 초기에 임신 중이고 실제 생리와 유사하게 출혈량이 많으면 배아가 착상되어 소위 "월경이 거짓"일 수 있습니다. 자궁. 일반적으로 그들은 문제를 일으키지 않지만 극단적인 경우 중단으로 이어질 수 있으므로 즉시 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그러나 잘못된 월경은 2-3일 이상 지속되지 않습니다.
마지막으로 월경과다와 월경과다를 구별할 필요가 있습니다. 종종 혼동되기도 합니다. 두 번째는 사실 월경 외의 비정상적인 출혈로 구성되며 단순한 반점(출혈이 거의 없음)에서 매우 풍부한 출혈에 이르기까지 다양할 수 있습니다. , 월경과다와 유사합니다.
무엇을 할까요? 진단 및 치료
치료를 시작하기 전에 월경과다의 원인을 이해하는 것이 필요합니다. 따라서 산부인과 전문의와 상담하는 것이 필수적입니다. 철저한 검사로 충분할 수 있으며, 빈혈, 갑상선 호르몬 또는 기타 호르몬의 정도를 확인하기 위해 생검이나 검사가 필요할 수 있습니다. 어떤 경우에는 소파술, "골반 및 질경유 초음파, 자궁경부 세포진 검사 또는 자궁경 검사"가 필요할 수 있습니다.
나이가 어리다면 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 주기가 자체적으로 규칙화되어야 합니다. "도움을 주기 위해 프로게스테론 주기나 피임약 주기를 권장할 수 있지만 의사는 개별 사례를 평가해야 합니다. .
피임약은 더 많은 성인에게 권장되는 해결책이 될 수 있습니다. 피임약에는 주기와 그 풍부함을 조절할 수 있는 호르몬이 포함되어 있습니다. 원하는 경우 피임 패치, 링 또는 자궁 내 코일을 사용하여 대체할 수도 있습니다.
흐름을 동반하는 매우 강한 경련의 경우 소염제를 복용하는 것이 유용할 수 있으며 종종 손실도 줄일 수 있습니다.
심한 경우 약물 치료가 효과가 없으면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 의사는 출혈로 이어지는 불규칙한 자궁내막을 "제거"하는 소파술을 추천할 수 있습니다. 그러나 문제는 후속 주기에서 재발할 위험이 있어 즉각적인 완화만 가능합니다.
반면 자궁내막절제술은 앞으로 더 이상 임신을 원하지 않는 사람에게만 적용되는 방법으로 자궁내막의 축소로 이루어진다. 자궁 근종의 경우 "자궁 동맥의 색전증"을 생각할 수 있습니다.
자연 요법과 생활 방식
올바른 식단은 월경이 많은 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 산업용 식품이나 흰 밀가루와 정제 설탕이 포함된 식품은 가능한 한 피하십시오: 경련 및 복부 팽만과 같은 주기 관련 문제가 증가합니다. 대신 지중해식 식단에 집중하십시오 : 과일, 야채, 생선, 육류, 올리브유, 통곡물.
칼륨이 풍부한 모든 식품에 해당: 바나나, 고구마, 콩류, 요구르트, 연어와 같은 식품에 존재하는 흐름을 정상화할 수 있는 영양소입니다. 그런 다음 철분(피를 많이 흘릴 경우 필요합니다!), 비타민 C(흡수에 필수) 및 비타민 B가 함유된 식품으로 식단을 보충하세요. 이는 복부 경련을 예방하는 데 완벽합니다. 마지막으로 마그네슘은 월경과다를 줄여 여성 호르몬의 균형을 재조정할 수 있습니다.
주기를 조절하는 데 많은 이점을 가져다 줄 생활 방식의 또 다른 변화는 규칙적인 운동입니다. 스포츠를 꾸준히 하면 가벼우더라도 신체가 불규칙한 흐름의 주요 원인을 포함하여 체중 변화에 덜 취약할 것입니다.
침술과 지압(혈액 순환 개선) 또는 아로마테라피도 치료법으로 유용할 수 있습니다.
마지막으로, 자연 요법 중에서 권장됩니다: 연금술(주입 시 섭취)의 잎은 응고 및 수렴 능력이 있어 월경 흐름을 조절할 수 있고, 정숙 나무는 호르몬 균형을 재조정하는 데 탁월합니다. 심한 출혈을 완화시킬 수 있는 계피; 주니퍼 사비나, 월경과다의 기간을 줄일 수 있습니다.
무겁고 장기간으로 고통받는 경우 추가 조언
월경량이 매우 많으면 항상 생리대를 넉넉히 휴대하고(낮에도 더 많은 혈액을 흡수할 수 있는 야행성 생리대를 선택하십시오!) 필요하다고 느낄 때마다 자주 갈아주는 것을 잊지 마십시오. 월경과다에 적합하지 않은 탐폰은 피하십시오.
더러워질 경우를 대비하여 여분의 팬티를 가져오세요. 안락의자, 침대, 소파와 같은 표면을 흡수성 타월로 덮도록 주의하십시오. 많은 시간을 누워서 보내야 하는 경우(이 경우 휴식이 중요합니다!), 누수가 발생할 수 있으며 더러워지는 것은 부끄러운 일입니다!
경련이 매우 심한 경우에는 특정 약물을 사용하고 뜨거운 물병을 사용하십시오.. 많은 양의 흐름이 장기간 지속되는 경우 가장 적합한 해결책을 찾기 위해 산부인과 의사에게 연락하는 것이 중요합니다. 두려워하지 말고 물어보고 노출하십시오. 그 동안 월경에 대해 몰랐던 몇 가지 궁금증이 있습니다.
월경 주기에 대한 자세한 내용은 후마니타스 병원 홈페이지에서 확인할 수 있다.
