사랑 폭격: 단순한 구애인가 심리적 학대인가?
관계의 초기 단계는 가장 좋고 가장 강렬하고 가장 낭만적이라고합니다. 부부의 두 요소가 자신의 가장 좋은 면을 강조하고 가장 나쁜 면을 숨기는 경향이 있는 그 순간. 달콤한 좋은 아침 메시지, 촛불 저녁 식사, 꽃다발. 모든 것이 환상적으로 들리지만 매우 일반적인 유혹 기술로 오인될 수 있는 것 뒤에 교활한 형태의 정서적 학대가 숨겨져 있을 수 있으므로 주의하십시오. 우리는 당신이 아직 들어본 적이 없지만 아마도 당신의 관계 과정에서 경험했을 것인 러브 폭탄에 대해 이야기하고 있습니다. 이것이 무엇이며 이 자기애적 전술에 대해 방어하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
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그것은 무엇에 관한 것입니까?
"사랑 폭격은 포식자가 피해자의 정서적 약점, 더 일반적으로는 모든 사람이 무조건적으로 사랑받고 받아들여지고 무언가의 일부를 느껴야 한다는 무의식적 필요에 의존하여 희생자를 보호하는 전술입니다." . 심리학자 안나 드 시몬(Anna De Simone)은 이탈리아에서 아직 잘 알려지지 않은 표현인 러브 폭탄(Love Bombing)을 이 단어로 정의합니다. 그러나 슬프게도 우리 중 많은 사람들이 일생에 한 번 이상 경험한 현상을 나타냅니다.
모든 것이 순조롭게 진행되고 마침내 자신에게 맞는 사람을 찾았다고 확신하는 관계의 초기 단계를 알고 있습니까? 당신의 파트너가 계속해서 사랑의 선언, 노골적인 몸짓, 고고에 대한 칭찬으로 당신을 "폭격"하여 당신이 오랫동안 기다려온 매력적인 왕자라고 믿게 만드는 그 기간은? 이 시작이 상대적으로 짧고 방향의 급격한 변화가 뒤따를 때, 그 초기 로맨스는 오래된 기억으로 느껴지고 파트너는 당신이 더 사랑에 빠지는 바로 그 순간에 당신에 대한 모든 관심을 잃은 것처럼 보입니다. 그 어느 때보다 러브 폭탄의 명백한 표현과 관련이 있습니다.
이름에 "사랑"이라는 단어가 포함되어 있지만 그러한 행동은이 감정과 거의 관련이 없습니다. 사실, 이것은 다소 의식적인 조작의 한 형태이며, 일반적으로 병적인 자기애 주의자이며 대부분의 경우 남자가 취약성을 이용하고 먹이를 조작할 수 있기 위해 먹이의 주의 필요성을 이용합니다. 마음대로.. 또한 새로운 추종자를 끌어들이기 위해 종파에서 종종 채택하는 전략이기도 합니다.
단계
위에서 언급했듯이 러브 폭탄은 관계의 시작에 불과하며 지속적인 기복으로 구성되어 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.첫 구애 기간 동안 러브 폭탄 테러범은 먹이와 미래의 희생자를 정복하기 위해 무엇이든 할 것입니다. 다음과 같은 과장된 애정 표현과 강한 진술 "넌 남들과 달라" 또는 "나는 그런 것을 경험한 적이 없다." 이 현상의 문제는 제스처의 과도한 강조와 특정 행동의 조숙입니다. 냉소적이지는 않지만 파트너를 깊이 알지 못하고 짧은 시간에 사랑에 빠질 가능성은 거의 없습니다. 그것은 불과 조금 비슷합니다. 불이 빨리 붙을수록 더 빨리 소모됩니다. 사실, 나르시시스트가 당신을 받침대에 올려놓는 이 첫 번째 순간에, 괴로움과 환멸에 젖어 다른 단계가 뒤따를 것입니다.
종종 반복되는 과정은 일반적으로 다음과 같습니다. 당신에 대한 온전한 헌신으로 당신을 물린 후, 사랑 폭격범은 당신이 자신의 권력에 있다는 것을 알고 자신의 지배적 위치를 사용하여 당신을 자신에게 묶고 자신을 고립시킵니다. 연락처, 친구 및 가족 네트워크. 그 후, 그것은 당신의 삶을 완전히 통제하여 점차적으로 당신의 선택과 행동의 자유를 박탈할 것입니다. 자기애 주의자가 자신에 대한 중독을 확인하면 자신의 관점에서만 사물을 보도록 조절하고 심리적 덫을 사용하여 정신적 안정에 부담을 주어 당신을 조종하기 시작할 것입니다. , 끊임없이 자신을 죄책감을 느끼게 하는 경향과 같은. 이러한 형태의 심리적 학대는 시간이 지남에 따라 지속된다면 피해자를 무너뜨릴 뿐이며, 버림받는 것에 대한 두려움을 더욱 악화시키고 정서적 의존성을 악화시킵니다.
얼마나 지속 될까요?
그 기간을 예측하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 일반적으로 몇 주가 걸릴 수 있지만 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 그것은 모두 먹이가 파트너의 관심과 낭만적 인 "폭격"에 반응하는 방식에 달려 있습니다. 첫 번째 희생자는 자기애 주의자의 전진에 굴복하여 함정에 빠지고 관계의이 단계가 더 빨리 끝납니다.
러브 폭탄 테러범의 아이덴티킷
종종 이 개인의 신원은 병적 자기애 주의자, 즉 자기 중심적이고 해결되지 않은 사람의 신원과 일치하며, 극도의 관심이 필요하고 주변 사람들을 통제하려는 열광이 있습니다. 자기애적 성격 장애를 앓고 있는 사람들은 공감 능력이 부족하기로 알려져 있으므로 다른 사람들의 나약함을 이용하여 자신의 에고를 채우고 권력에 대한 갈증을 탐닉하는 데 거리낌이 없습니다. 또한 자기애 주의자의 능력은 완벽한 먹이를 즉시 인식하고 올바른 줄을 만져 자신의 그물에 가두는 능력에 있습니다.
피해자는 누구인가
일반적으로 라이프 스타일과 사회 경제적 상황에 관계없이 누구도 그러한 탑승 기술에 대해 진정으로 면역이 있다고 말할 수 없습니다. 그러나 다른 사람들보다 감정적 의존도를 높이고 역기능적인 관계를 형성할 가능성이 더 높은 사람들이 있습니다. 그들은 거의 항상 상당한 감정적 짐, 고통과 외로움, 낮은 자존감으로 구성된 과거 또는 현재를 가진 개인입니다. 사랑에 대한 그들의 "절망적인" 욕구를 증가시키는 것은 바로 이 연약함이며, 임무를 수행하는 포식자에게 너무나 명백하여 그가 원하는 것을 얻기 위해 그것을 악용할 수 있을 것입니다.
사랑 폭탄을 인식하는 방법
때로는 유독한 사랑을 열정적인 사랑과 혼동하기가 매우 쉽습니다. 따라서 당신이 러브 폭탄의 희생자인지 이해하려면 다음 알람 벨에주의하십시오.
- 모든 것이 너무 빨리 진행됩니다. 당신은 데이트한 지 2주밖에 되지 않았지만 그는 이미 당신을 사랑한다고 선언하고 과장된 방식으로 그것을 과시하기 위해 모든 것을 합니까? 종종 이것은 조심해야 할 전형적인 사랑 폭격기의 태도입니다.
- "나는 더 이상 당신을 인식하지 못합니다": 나르시시스트가 당신의 모든 움직임을 통제하기 시작하고, 당신의 개인적인 자유를 제한하고, 당신을 지인으로부터 격리시키기 시작하기 때문에 점차 당신은 더 이상 삶을 통제할 수 없게 될 것입니다. 이 시점에서 당신의 사랑하는 사람들은 당신이 그와 함께한 이후로 당신이 변했다고 일반적으로 당신에게 지적할 것이고 당신은 그들이 이제 완전히 조작되었기 때문에 믿기 어려울 것이라는 것을 알게 될 것입니다.
- 죄책감: 사랑 폭격기가 탁월한 한 가지가 있다면 그것은 파트너의 지속적인 죄책감을 유발하는 것입니다. 그렇게 함으로써 그는 상황의 희생자를 대신하여 상대방을 더욱 자신에게 묶을 수 있을 것입니다.
예방하거나 탈출하는 방법
유독 한 연애에 관해서는 예방이 치료보다 낫습니다. 어쨌든, 이 상태에서 벗어나거나 처음부터 이 심리적 함정에 빠지지 않도록 인식하고 피하기 위해 채택해야 할 몇 가지 행동은 다음과 같습니다.
- 파트너의 초기 및 숨막히는 애착을 조심하십시오.
- 특히 연애 초반에 과도한 질투를 사랑으로 착각하지 마세요.
- 당신을 진정으로 사랑하는 사람들을 신뢰하고 그들의 의견을 고려하십시오. 당신의 사랑하는 사람들이 당신에게서 부정적인 변화를 발견했다고 지적한다면, 화내지 말고 그들의 말에 귀를 기울이십시오. 그들이 당신에게 이런 말을 한다면 그것은 그들이 당신을 돌보고 당신을 보호하기를 원하기 때문입니다.
- 자기애 주의자와의 모든 형태의 접촉을 영구적으로 중지하십시오. 메시지도, 좋아요도, 전화도, 회의도 훨씬 적습니다. 필요한 경우 공유하는 모든 플랫폼에서 차단하십시오.
- 이 과정에서 귀하에게 적합한 치료를 제공할 수 있는 유능한 심리 치료사의 도움을 받는 것을 두려워하지 마십시오.
