심인성 질환 - 사랑 - 전자 심리학

심인성 질환: 심리적 장애는 어떻게 처리됩니까?

최근 몇 년 동안 몸과 마음이 얼마나 연결되어 있는지, 얼마나 서로에게 영향을 미치는지에 대한 이야기가 많이 있습니다.

Psychosomatics는 이러한 상호 작용을 정확하게 다룹니다. 신체에서 직접적으로 발생하지 않는 질병인 심리적 기원의 유기적 장애를 치료합니다. 일반적으로 심신학은 정신(psyche)과 몸(soma) 사이의 관계를 연구하는 의학의 한 분야라고 할 수 있습니다. 그것은 몸을 통해 마음에 의해 작용합니다. 침착하면 몸이 좋아진다는 것을 우리는 모두 알고 있습니다.

심인성 질병은 인간에게 존재하는 가장 오래된 방어 기제 중 하나를 말합니다. 정신적, 정서적 또는 정서적 고통도 신체를 통해 표현됩니다. 너무 고통스러워서 경험하고 느낄 수 없는 감정, 느낌, 어려움은 몸에서 그것을 받아들일 준비가 된 그릇을 찾습니다. 이것은 주제에서 어떤 종류의 심리적 어려움도 없고 단지 어떤 약으로 치료할 수 있다고 생각되는 의학적 불편함이라는 생각을 만듭니다.

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© Sipa 일반적으로 이들은 자신의 감정을 드러내지 않는 경향이 있습니다. 침착하고 거의 화를 내지 않으며 두려움, 분노, 고뇌, 불만, 고통 또는 슬픔과 같은 감정이 없다고 보고합니다. 그들은 심리학자와 함께 길을 가기로 결정하면 감정을 표현하는 것이 어렵고 감정적이고 감상적인 경험을 처리하는 데 어려움을 겪는 사람들입니다. 그들의 몸은 정신적 수준에서 표현하고 이해할 수 없는 것을 강조합니다.

가장 흔한 심인성 질환은 다음과 같이 발생합니다.

위장관(만성 위염, 위산과다, 과민성 또는 경련성 결장, 변비, 메스꺼움, 구토 및 설사);
호흡기계(기관지 천식, 호흡곤란, 딸꾹질 또는 과호흡 증후군);
심혈관계(심장 부정맥, 빈맥 위기 또는 동맥 고혈압);
피부 시스템에서 (건선, 음부 홍반 - 감정으로 인한 뺨의 홍조 -, 여드름, 피부염, 아토피 피부염, 가려움증, 원형 탈모증, 과도한 발한);
근골격계(두통, 근육 경련, 뻣뻣한 목, 근육통 또는 신경 틱);
비뇨생식기 계통(심각한 월경통, 야뇨증, 어린이의 야뇨증, 발기부전 또는 질염).

© 시파
또한 스트레스, 슬픔, 내부 및 외부 혼란 및 경미한 우울 상태는 일반적인 수준에서 개인의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 월경 주기의 어려움과 추운 기간 동안 우리 몸이 감기와 독감에 더 많이 노출되도록 하는 면역 저하가 그 예입니다. (스트레스와 조언에 대해 자세히 알아보려면 여기를 읽으십시오).

심인성 질환에 대처하는 방법

정신신체 장애를 관리하려면 먼저 마음과 관련될 수 있는 어려움이 있다는 것을 인정하고 도움을 요청하는 법을 배워야 합니다. 따라서 내 조언은 다음과 같습니다.

우선, 원인이 유기적이라는 것을 배제하기 위해 철저한 건강 검진을 수행하십시오.
신체 증상이 언제 증가하거나 감소하는지, 그리고 그것이 특정한 삶의 사건과 관련이 있는지 이해하려고 노력하십시오(예: 휴가 중 건선이 감소하지만 사무실로 돌아오자마자 폭발함)
우리 자신과 접촉하는 데 도움이 되는 요가 경로(자세한 내용은 여기를 참조하십시오)와 우리 몸이 소위 "호르몬"이라는 엔돌핀을 생성하도록 자극하는 스포츠 경로(달리기, 수영, 킥복싱, 현대 무용)를 가정합니다. 웰빙의”, 그리고 육체적으로나 정신적으로 우리를 퇴보로 이끈다.
마음챙김을 통해 웰빙과 자각을 찾는 것을 목표로 하는 길에 착수하는 것을 생각하십시오.
증상이 피험자의 평화로운 생활을 방해하는 가장 어려운 경우(예: 아토피 피부염, 성 장애, 빈맥, 장 장애, 탈모증, 월경 주기 부재 또는 건선) 개인이 자신의 감정적이고 정서적인 세계를 깊이 알 수 있도록 도와주는 지원.