우정의 질투
질투는 어떻게 생기나요?
질투는 다른 사람에게 느끼는 감정, 감정입니다. 그것은 종종 사랑 관계의 맥락에서 나타나지만 친구 관계에서도 발생할 수 있습니다. 사람, 우리는 또한 우리 삶에서 특권적인 위치를 부여받습니다. 이 관계, 그러므로, 그것은 공유, 교환 및 만족의 개념에 기반을 두고 있지만, 또한 우리를 이 사람에 대한 의존적인 상황에 놓이게 합니다. 만족감이 사라질 수 있습니다. 이 경우, 다른 것이 파악하기 어렵거나 멀어지고 있다는 느낌을 받으면 조금씩 질투로 변하는 불안함이 있습니다.
예상치 못한 변화, 제3자의 불편 또는 작은 오해로 인해 이 감정이 가장 가까운 친구에게 전달되는 경우가 종종 있습니다. 그러나 때로는 다음 문구 중 하나를 사용하여 문제를 해결하고 잃어버린 친밀감을 재발견하기에 충분한 대화가 될 수 있습니다 ...
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질투의 대상
질투는 여러 형태를 취할 수 있지만 동기가 없는 경우는 드뭅니다. 사실, 우리는 결코 이유 없이 질투하지 않으며, 그것을 분명히 인식하든 그렇지 않든, 우리는 종종 질투의 대상이 무엇인지 아주 잘 알고 있습니다. 우리는 상황을 질투할 수 있습니다. 직장, 그녀는 방금 승진했습니다 ... 그것은 또한 쓸모없는 일에 관한 것일 수도 있습니다 (그녀는 그녀와 같은 머리를 갖기 위해 무엇이든 줄 것입니다. 또는 당신이 너무 좋아하지만 그녀에게 100 배 더 잘 맞는 청바지로 돌아갑니다 . ..) 또는 새 남자 친구 또는 그룹에 새 친구가 도착하는 것과 같이 관계의 균형을 위협하는 제3자에 관한 것입니다.
드러나는 센세이션
그 강도에 관계없이 질투는 불편함과 동의어이며 귀중한 신호로 간주될 수 있습니다. 사실, 그것은 우리의 필요(특히 감정적인 것), 현재의 마음 상태, 일반적인 태도에 대한 정보를 제공하지만, 무엇보다도 우리가 감정과 감정을 관리하는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 그것이 "사랑인지" 우정인지에 대한 관계 질문 따라서 질투는 경쟁의 다소 의식적인 상황이나 소유욕의 태도를 드러낼 수 있습니다.
감정 전달
질투는 느끼든 겪든 간에 순식간에 압도적이 될 수 있습니다. 불균형이 된다면. 그것은 정상적인 감정이지만 관계의 미래와 무엇보다도 모두의 안녕을 위해 전달되고 통제되어야 합니다. 갈등과 적대감의 근원이 될 수 있기 때문입니다. 어떤 경우에는 질투가 단순히 파괴적일 수도 있습니다. 특히 그것이 병적인 소유욕이나 반대로 깊은 증오로 바뀌는 경우에는 더욱 그렇습니다. 따라서 이러한 감정은 긍정적이고 건설적인 방식으로 표현될 수 있어야 우리가 발전하고 개선할 수 있습니다.
질투가 우리의 발전에 도움이 될 때
질투가 차지하지 않으려면 정직하고 솔직하게 분석해야합니다. 아픈 부위에 손가락을 넣으면 그에 따라 반응할 수 있습니다. 친구의 직업적 상황을 부러워하기보다 이 에너지를 사용하여 인상을 요청하거나 야망에 맞는 직업을 찾는 것이 어떻습니까? 아니면 당신이 항상 미루고 또 부러워하는 몸매를 줄 다이어트를 마침내 시작하기 위해? 그 대상이 무엇이든, 질투는 항상 상황을 주도하고 우리를 만족시키지 못하는 것을 바꾸는 데 필요한 에너지를 공급하는 엔진으로 간주되어야 합니다.
어떻게 나가?
당신이 질투심을 인정하는 것은 이미 큰 단계입니다. 그러나 이 감정을 관리하고 무엇보다도 이 소용돌이에서 벗어나려면 중요한 개인적인 노력이 필요합니다. 상황에 따라 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 내가 질투하는 이유는 무엇입니까? 이 느낌은 어디서 오는 걸까요? 그것은 무엇을 숨기고 있습니까? 내가 질투할 만한 이유가 있는 걸까.. 정답은 본인만이 알고 답을 찾을 수 있기 때문에 적절한 질문을 하고 상황을 잘 분석하는 것이 중요하다.
- 의사 표현을 해. 질투는 종종 두려움(예: 사람과의 우정을 잃는 것)이나 자존감의 결핍을 드러냅니다. 불편함을 말로 표현하는 것은 치유를 위한 한 걸음이지만 무엇보다도 힘을 빼고 어려운 상황을 완화할 수 있습니다. 아마 당신의 친구도 비슷한 감정을 느낄지 모릅니다!
- 행동! 모험하지 않는 사람은 이익을 얻지 못합니다. 질투하는 대상이 개인적인 만족과 자부심의 대상이 되기 위해서는 무엇인가를 해야 합니다. 이 작업에는 에너지와 용기가 필요하므로 주저하지 말고 친구의 지원을 받으십시오. 그녀 역시 이를 위해 존재하며, 마침내 신뢰로 돌아온 두 사람의 관계가 더욱 돈독해질 것이다.
